- 2-4 Kişilik
- 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/karnabahar-puresi-ketojenik-diyet/
Karnabahar Püresi | Ketojenik Diyet Tarifi İçin Malzemeler
- 1 adet Karnabahar
- 4 yemek kaşığı Tereyağ
- 90 gr Labne Peyniri
- 1 tutam maydanoz ( istediğe kadar ayarlayın)
- Tuz
- Karabiber
- Not: Ben bu sefer maydanoz yerine yeşil soğan kullandım
En kısa zamanda deneyeceğim ♡
elinize saglik lakin anlamadim
ketojenik diyette tereyağ ya da yağ cinsi hicbir sey yok ki🙄🤔
Merhaba Sevgili Neslinur hanim 😊
Ketojenik diyette yağ yasak değil şekerli unlu gıdalar yasak kan şekerini yūkselten gıdalar yasak yağ ve protein asla yasak değil sevgiler sebze yağ ve protein serbest❤❤🌷🌷🙋♀️🙋♀️
Merhaba Sevgili nesli hanım ellerinize sağlık tarifleriniz hoşuma gitti ketojenik diyete uygun tarifler paylaşiyorsunuz harikasınız ❤🌷🙋♀️ Sevgiler
Merhaba Neslinur hanim
Ketojenik diyette çoğunlukla yağ yemelisiniz.
Günlük yemeğinizde % 70 -% 75 arasında yağ payı bulunmalı lazım.
Tereyağında az bir miktarda süt olmasına rağmen diyetinizin üzerinde fazla etkisi yoktur.
Yine de, herkese kendi tereyağının içeriklerine ve besin bilgilerine bakmasını tavsiye ederim.
Sevgiler Nesli