- 1-2 Kişilik
- 10dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/kavanozda-kakaolu-yulaf/
Kavanozda Kakaolu Yulaf Tarifi İçin Malzemeler
- Kavanozun 1/3’ü kadar yulaf
- Kavanozun yarısından biraz fazla süt
- 2 tatlı kaşığı yoğurt
- 1 tatlı kaşığı kakao
- Yarım çay kaşığı tarçın
- 1 yemek kaşığı chia tohumu
- Yarım muz
- 3-4 adet ceviz
Tamamını sabah mı tüketiyorsunuz
Evet, çok büyük bir kavanoz kullanmazsanız tamamını kahvaltıda bitirdiğinizde epey tok tutuyor
teşekkürler
3 aylık bebegım var emzirıyorumm sakıncası yok tur
Zayıflamak için tok tutar mı
Kesinlikle tok tutar ama diyet yapıyorsanız nolur nolmaz kakao oranını az tutun :)
Merhaba gulben Yıldırgan ne zaman yeniyor.
Ben akşam yatmadan hazırlıyorum, sabah kahvaltıda yiyorum. Sadece üzerine koyacağınız meyve ve ceviz/badem vs geceden koymanıza gerek yok, onları sabah yemeden önce taze taze üzerine koyabilirsiniz.