Kek Kurabiye (Diyete Uygun, Şekersiz, Yağsız)

Sedef
Sedef
60 Takipçi
  • 4-6 Kişilik
  • 25dk Pişirme, 10dk Hazırlama

Kek Kurabiye (Diyete Uygun, Şekersiz, Yağsız) Tarifi İçin Malzemeler

Çırpılacak malzemeler:

  • 1 yumurta (orta boy)
  • Yarım ezilmiş muz
  • 3 tepeleme çorba kaşığı yoğurt
  • 3 çorba kaşığı süt
  • 1 çorba kaşığı su
  • 7 çorba kaşığı pekmez
  • Çay kaşığının ucuyla tuz

Sonradan eklenecek malzemeler:

  • 3 çorba kaşığı kakao
  • 4-5 çorba kaşığı ceviz
  • 3 küçük çay bardağı tam buğday unu
  • 1 paket vanilya ya da biraz vanilya özütü
  • 2 çay kaşığı kabartma tozu
  • 2 çay kaşığı karbonat
  • 1 çay kaşığı elma sirkesi

Kek Kurabiye (Diyete Uygun, Şekersiz, Yağsız) Tarifi Yapılışı

Herkese merhaba. Sağlıklı tarifler deneyip beğendiklerimi paylaşmaya devam ediyorum. Bu da onlardan biri. Bu tarifte rafine şeker, yağ ve bunlar gibi sağlıksız hiçbir şey bulunmuyor. Bu yüzden gönül rahatlığıyla yiyebilir ve sevdiklerinize yedirebilirsiniz. Ayrıca bol kalorili kurabiyelerden hiçbir farkı yok, hatta fazlası var. Yiyince ne demek istediğimi çok daha iyi anlayacaksınız 😊 Çikolatalı kek tadında cevizli kurabiyelerimizin yapılışına geçiyorum.

Bütün malzemelerimizin oda sıcaklığında olması çok önemli.
Muzu çatalla eziyoruz.
Yumurta, muz ve sıvı malzemeleri bir tutam tuz ekleyerek malzemeler homojen görünüme kavuşana kadar çırpma teliyle çırpıyoruz. Çok çırpmamak gerekiyor.
Sonra un hariç katı malzemeleri ve elma sirkesini (karbonatla aynı anda ekliyoruz) ekleyip karıştırıyoruz.
Daha sonra kıvamı kek ve kurabiye hamuru arasında olana kadar azar azar un ekliyoruz (ben yaklaşık 3 çay bardağı un kullandım). Yani ne çok sıvı ne de katı olacak. Buzlukta dinleneceği için sıvı olması sizi korkutmasın.
Yarım saat kadar buzlukta dinlendirdikten sonra kaşık yardımıyla tepsiye diziyoruz. Şekli önemli değil. Pişerken yayılıp kabaracağı için de aralıklı dizmekte fayda var.
175 derecede yaklaşık 25-30 dakika pişirip fırından çıkarıyoruz. Mümkünse telin üstünde soğutalım.
Yanında bir bardak sütle servis ediyoruz.
Bu tariften 16 büyük ya da 20 orta boy kurabiye çıkıyor.
Dilerseniz pekmez ve ceviz oranını artırabilir, ceviz yerine fındık kullanabilir ya da hindistan cevizi, damla çikolata gibi malzemeler de ekleyebilirsiniz.
Umarım dener ve beğenirsiniz. Şimdiden afiyet olsun 😊

Kek Kurabiye (Diyete Uygun, Şekersiz, Yağsız)
Kek Kurabiye (Diyete Uygun, Şekersiz, Yağsız)

Kek Kurabiye (Diyete Uygun, Şekersiz, Yağsız)
Kek Kurabiye (Diyete Uygun, Şekersiz, Yağsız)

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Kek Kurabiye (Diyete Uygun, Şekersiz, Yağsız) 09.11.2017 12:08 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 09.11.2017 12:08 tarihinde güncellendi.

Ben de Yaptım
Yorumlar (17)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Unsuz Şekersiz Yağsız Rulo Pasta Tarifi
Unsuz Şekersiz Yağsız Rulo Pasta2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama36
Fit Kek (Unsuz Yağsız Şekersiz) Tarifi
Fit Kek (Unsuz Yağsız Şekersiz)8-10 kişilik, 35dk Pişirme, 5dk Hazırlama3 B
Yeşillim (Şekersiz Fit Muzlu Truff Topları) Tarifi
Yeşillim (Şekersiz Fit Muzlu Truff Topları)12-14 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama392
Şekersiz Ve Unsuz Pişmeyen Cheesecake Tarifi
Şekersiz Ve Unsuz Pişmeyen Cheesecake6-8 kişilik, Pişirme yok, 15dk Hazırlama306
Rafine Şekersiz Fit Kurabiye Tarifi
Rafine Şekersiz Fit Kurabiye6-8 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama124
Şekersiz Unsuz Fit Kek Tarifi
Şekersiz Unsuz Fit Kek4-6 kişilik, 30dk Pişirme, 25dk Hazırlama1700
Şekersiz, Unsuz Sağlıklı Brownie Tarifi
Şekersiz, Unsuz Sağlıklı Brownie2-4 kişilik, 10dk Pişirme, 10dk Hazırlama213
Kereviz Püre Yatağında Kuzu Kavurma Tarifi
Kereviz Püre Yatağında Kuzu Kavurma1-2 kişilik, 1 saat Pişirme, 10dk Hazırlama45
Hurmalı Fit Toplar (Hurmalı Truff) Tarifi
Hurmalı Fit Toplar (Hurmalı Truff)4-6 kişilik, Pişirme yok, 20dk Hazırlama187
Şemşemotik Tarifi
Şemşemotik6-8 kişilik, 20dk Pişirme, 40dk Hazırlama237
Muzlu Pudingli Kek Tarifi
Muzlu Pudingli Kek8-10 kişilik, 45dk Pişirme, 5dk Hazırlama144
Bakla Çorbası Tarifi
Bakla Çorbası2-4 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama99
Kalppare Tarifi
Kalppare12-14 kişilik, 20dk Pişirme, 15dk Hazırlama100
Kilo Aldırmayan Tatlılar: Diyete Uygun 20 Masum Tarif Tarifi
Kilo Aldırmayan Tatlılar: Diyete Uygun 20 Masum Tarif

Diyetteyken hayata dair verdiğimiz en büyük savaşlardan biri, tatlılardan uzak durma zorunluluğumuz! Hatta öyle ki,…

Goji Berry Nasıl Kullanılır? Diyete Uygun Zayıflatan Tavsiyeler Tarifi
Goji Berry Nasıl Kullanılır? Diyete Uygun Zayıflatan Tavsiyeler

Goji Berry En Etkili Nasıl Kullanılır? Son zamanlarda adını sıklıkla duyduğumuz bir meyve var: goji…

Chia Tohumu Zayıflatır Mı? Diyete Uygun Nasıl Kullanılır? 3 Fit Tarif Tarifi
Chia Tohumu Zayıflatır Mı? Diyete Uygun Nasıl Kullanılır? 3 Fit Tarif

Zayıflama Sürecinde Chia Tohumunun Etkisi Chia tohumu, son yıllarda adı sıkça duyulan ve etkileri günden…

Şekersiz Tatlılar: Çok Daha Sağlıklı Rafine Şekersiz 22 Tarif Tarifi
Şekersiz Tatlılar: Çok Daha Sağlıklı Rafine Şekersiz 22 Tarif

Tatlıyla aramız süper, iyi hoş ama şekerin bedenimize zararlarına ne demeli? Günümüzde bilinen etkilerine göre…

Diyete Başlıyorum! Diyenlere 15 Altın İpucu Tarifi
Diyete Başlıyorum! Diyenlere 15 Altın İpucu

Diyete Başlayanları Sonuca Götüren Püf Noktaları Kilo vermek isteyenlerin vazgeçilmezi olan diyetler… Yüzlerce farklı diyet…

Yumurtasız Tatlılar: Her Damağa Uygun 30 Tarif Tarifi
Yumurtasız Tatlılar: Her Damağa Uygun 30 Tarif

Yumurta alerjisi olanlar, tatlılarda yumurta kokusundan pek haz etmeyenler hiç de azınlık sayılmazlar. O yüzden…

Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir? Tarifi
Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir?

Mihaliç Peynirli Susurluk Tostu, Köpüklü Ayranı! Atıştırmalık lezzetlerden biri olan Susurluk tostu, doyurucu sokak yiyecekleri…

Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi
Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi

Kıtlama Şekeri: Erzurum'da Çay Keyfinin Gözdesi Keyifli anların ve molaların eşlikçisi olan çay, kimi insanlar…

Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi Tarifi
Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi

Temcit Pilavının Merak Edilen Asırlık Hikayesi Günlük konuşma dilinde zaman zaman duyabileceğiniz temcit pilavı gibi…

Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm Tarifi
Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm

Japon Yapıştırıcısını En Çabuk Ne Çözer? Kırılan bir nesneyi eski haline getirmek için kullanılan Japon…

Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Tarifi
Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi

Nisan Ayında Hangi Sebze ve Meyveler Yenir? Baharın en güzel vakitleridir nisan ayı. Ağaçların çiçeklendiği,…

Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli? Tarifi
Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Reflü ve Gastrit Hastaları Oruç Tutabilir Mi? Mide sorunları insanlar için çok rahatsız edici bir…

Ramazan Bayramı Yurt Dışı 7 Tur Fırsatı Tarifi
Ramazan Bayramı Yurt Dışı 7 Tur Fırsatı

Ramazan Bayramı Yurt Dışı Tatili 2021 7’den 70’e tüm Müslüman aleminin hasretle beklediği mübarek ramazan…

Ramazan Ayının Önemi, Nelere Dikkat Edilmeli? Tarifi
Ramazan Ayının Önemi, Nelere Dikkat Edilmeli?

Ramazan Ayı En Doğru Nasıl Yaşanır? İslam inancında önemli bir yere sahip ramazan ayı, sosyal…

Üsküdar İftar Mekanları: En İyi 11 Restoran Tarifi
Üsküdar İftar Mekanları: En İyi 11 Restoran

Üsküdar'da Nerede İftar Yapılır? Ramazan ayının hayırlı bereketi ve tüm neşesi üzerinizde olsun! İslam aleminin…

Market Zincirleri Ramazan Paketi Fiyatları 2021 İçindekiler Tarifi
Market Zincirleri Ramazan Paketi Fiyatları 2021 İçindekiler

Bereketli Ramazan Paketi 2021 Fiyatları Ramazan paketi 2021 ramazan günlerinde de birçok ailenin ihtiyacını karşılayacak…

2021 Yılında Ramazan Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2021 Yılında Ramazan Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

Gluten Diyeti Yapanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli? Tarifi
Gluten Diyeti Yapanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Ramazanda Glutensiz Beslenme İpuçları Ramazan ayı boyunca glutensiz beslenme nasıl olabilir konusunu masaya yatırmadan önce…

Oruç Tutarken En Çok Yapılan 8 Hata Tarifi
Oruç Tutarken En Çok Yapılan 8 Hata

Oruç Tutarken Yapılan Yanlışlar Nelerdir? Ramazanın gelişiyle birlikte, en doğru oruç tutmanın yöntemleri de gündem…

6 Adımda Vücudunuzu Oruca Hazırlayın Tarifi
6 Adımda Vücudunuzu Oruca Hazırlayın

Ramazana Günler Kala Vücudunuz İçin İpuçları Ramazan ayında oruç tutarken bedenimiz uzun süre aç kalacağı…

Orucu Bozan Şeyler: 10 Durum – Soru Cevap Tarifi
Orucu Bozan Şeyler: 10 Durum – Soru Cevap

10 Popüler Soruda Orucu Bozan Durumlar Ramazan ayı geldiğinde oruç tutmak ve bu heyecanı paylaşmak…

Oruç Tutmanın 6 Kolay ve Sağlıklı Yolu Tarifi
Oruç Tutmanın 6 Kolay ve Sağlıklı Yolu

Ramazanı Rahat Geçirmek İçin Püf Noktaları Ramazanda daha rahat ve kolay oruç tutmanın yolu dengeli…

Oruca Nasıl, Ne Zamana Kadar Niyet Edilir? Tarifi
Oruca Nasıl, Ne Zamana Kadar Niyet Edilir?

Oruca Niyet Nasıl Edilir? On bir ayın sultanı, bolluk ve bereketin temsili ramazan söz konusu…

Ramazanda Hurma Yemenin 7 Faydası Tarifi
Ramazanda Hurma Yemenin 7 Faydası

İftarın Vazgeçilmezi Hurmanın Faydaları Ramazan geldi hoş geldi, yine tüm bereketiyle geldi! Ramazan ayının bünyeye…

Ramazanda Sağlıklı Beslenmenin 5 Püf Noktası Tarifi
Ramazanda Sağlıklı Beslenmenin 5 Püf Noktası

Ramazanda Sağlıklı Beslenmek İçin Ne Yapmalı? 11 ayın sultanı ramazan ayı geldi… Bu ay bizim…

Ramazanda Metabolizma Nasıl Hızlandırılır? Tarifi
Ramazanda Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?

Ramazanda Metabolizma Hızlandırma Yolları Ramazan ayında oruç tutarken uzun süreli açlık durumundan metabolizma yavaşlar ve…

Niyet Etmeden Oruç Tutulur Mu? Diyanet Cevabı Tarifi
Niyet Etmeden Oruç Tutulur Mu? Diyanet Cevabı

Niyet Etmeden Oruç Tutmak Doğru Mu? Niyet etmeden oruç tutulur mu sorusu ramazanın yaklaşmasıyla yeniden…

Tarifler Geri