- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/kesin-zayiflatan-gobek-eriten-kur/
Kesin Zayıflatan Göbek Eriten Kür Tarifi İçin Malzemeler
- Maydanoz (taze)
- Limon (taze)
- Yarım su bardağı temiz su
https://www.nefisyemektarifleri.com/kesin-zayiflatan-gobek-eriten-kur/
Merhabalar tariften çok memnun kalacağınızın garantisini şimdiden verebilirim yanlız ( hamileler kullanmasın ) emziren anneler kullanabilir 2. doğumumdan sonra baya kilolarım kaldı bu kür sayesinde eski halime döndüm diyebilirim tabi ki spor da yaptım tarife başlayalım.
BİSMİLLAHİRRAHMANİRAHİM
Bu arada sporu unutmayın günde en az 3 litre su için tatlı 🍫 kriziniz tuttuysa bir bardak sütün içine tarçın koyup için tatlı isteğinizi kesecektir. Bu tarifin işe yarayacağından emin olabilirsiniz.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
İftara ne yapsam diye düşünmek yok, Nefis Yemek Tarifleri her gün yanınızda! 19. günde harika sunumlarıyla enfes bir iftar menüsü hazırladık. Yayla çorbası ile nefis bir başlangıç yapıyoruz. Doyurucu ramazan yemekleri taleplerinizi karşılayabilecek harika önerimiz var: Patates mantısı ve iştah ...
Tüm menüyü görEn Etkili Göbek Eriten Yöntem ve Tarifler Tüm dünyada önemli bir problem haline gelen şişmanlık…
Yoğurt Kürü Eşliğinde Zayıflatan Bilgiler Sofralardan eksik edilmeyen tatlardan biri olan yoğurt, yemeklerin en önemli…
Ev İmkanlarında Zayıflatan Etkili Çözümler Dünyada en önemli sağlık problemlerinden biri olan şişmanlık, tedavi edilmesi…
Feridun Kunak'tan Sağlıklı Yaşama Dair Doğal Tavsiyeler Sosyal medyada ve televizyon programlarında sıkça adını duyduğunuz…
Zayıflamak İstiyorum Diyenler için Zayıflama Önerileri Zayıflama kavramı genel olarak kilo kaybı olarak görülse de…
Binlerce Yıllık Enerji ve Güç Kaynağı Chia Tohumu Diyeti Avrupa’da uzun yıllardır bilinen chia tohumu…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…
Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…
Ramazan Bayramı Namaz Saatleri 2024 Her yıl küçükten büyüğe herkesin heyecanla ve coşkuyla karşıladığı bayramlarda…
Mübarek Ramazanı Taçlandıran Ayet ve Hadisler Tüm bir yılın bolluk ve bereket açısından en değerli…
Oruçluyken Saç Boyatılır Mı? Ramazan ayı içerisinde, orucu bozan durumlar çok sık gündeme gelmektedir. İnananlar…
Diyanet Açıkladı: Seferi Oruç Tutabilir Mi? Ramazan ayı geldiğinde insanların oruçlarının kabul olması için pek…
Tekne Orucu: Çocuklar İçin Alıştırma Orucu Ramazan ayı geldiğinde, büyüklerinin oruç tutmasına özenen çocuk sayısı…
Ağda Yapmak Orucu Bozar Mı? Ramazanın gelmesiyle beraber oruç tutacak kişiler tarafından oruçluyken nelerin yapılıp…
Burun Kanadığında Oruç Bozulur Mu? Oruç tutarken herhangi bir nedenden burnunuz kanadığında orucun bozulup bozulmadığı…
Nafile Oruçlar: Sünnet Kabul Edilen İbadet Manevi doygunluk veren ibadetlerden biri olan oruç, birden fazla…
Arefe Günü Oruç Tutmanın Fazileti ve Sevabı Arefe günü nedir ve Arefe günü ne zaman…
Sahurda Uzun Süre Tok Tutan Besinler Ramazanın en önemli öğünü sahurdur. Uzun süreli açlığa dayanabilmenin…
maydonozlarn yaprağı. değil saplarını robottan gecircez öylemi
evet sadece sapları
soğuk su ile yapsak olur mu acaba🤔 şimdiden teşekkür ederim 😍
evet yapabilirsiniz
kadin dogumcu doktor, surekli aman kiz ur oyle seyler bir sey olmaz diye diye bizi geri gonderiyordu ne bir tetkik ne de baska bir doktora yonlendirme oldu, gunumde geciyordu agridan kivraniyordum artik bacaklarimi neredeyse hic kullanamaz hale gelmistim, ancak dogumdan 25 gun sonra kendi cabalarimiz sonu doktorlara gideŕek ne oldugunu anlayabildik.. ihmal etmeyin, ne kadar erken o kadar iyi…
benim ki de normal diyo şu an ne yapılabilir ki doğumuma kaldı 10 gün gitsem röntgen bişe de çekemezler
himmm o zaman bekleyin, benim 3.aydan sonra baslamisti agrilarim son aylarda dayanilmaz olmustu, 10 gunde bir sey olmaz, ama dogumdan sonra mutlaka bir ortapediste gorunun agri gecse de bir kontrol ettirin, kilcal damar tikanmasi nedeni ile kemikler zarar gorebiliyor, amacim sizi korkutmak degil inanin sadece benim yasadiklarimi kimse yasamasin istiyorum.. tedbirli olun sadece.. Rabbim evladinizi saglikla kucaginiza almayi nasip etsin, simdi dogumunuza odaklanin, sonra gerekli seyleri yaparsiniz Allah kerimdir..
Çok teşekkür ederim benim de o aylarda başladı arttı dr a söyledim bişe olmaz dedi bu mesajınızı iyi ki gördüm çok teşekkür ederim ilginiz için Rabbim hepimizin evladını bagislasin can sağlığı versin allaha emanet olun 😊
istanbulda olsaydiniz ziyaretinize bile gelirdim, cok az rastlanan ve 5 – 6 yildir bilen bir hastalik, biz de olayi anlayana kadar 5 doktora gittik, Allah yuzumuze guldu de sonunda isin erbabi iyi bir doktor bulmustuk.. once doktorlar hamilelik sonrasi gecici ostöeporoz (kemik erimesi ) teshisi koyuyorlar, istirihat diyorlar ama o iso kadar basit degil.. simdi anlatim dogum girecek birinin gozunu korjutup psikolojisini bozmak istemem, doktorun bilgisi cok onemli, dogumdan sonr yine yazar dueumdan haberdar ederseniz, elimden geldigince yardimci olmaya calisirim, gerekirse telefonlasiriz ya da maillesiriz.. insaallah sizin oyle degildir ve dogumdan sonra gecer agrilariniz, sagliginiza kavusursunuz, Rabbim yar ve yardimciniz olsun insaallah..
Ama Doğumdan sonra gene devam ederse kesin dr gözükün bide normal Doğumda zorluyo
bwnim Sezeryan normal doğum değil
Sezeryansa kayboluyo bu ilk çocuk mu yoksa 2 inci felan mı
ikinci çocuğum
Allah bağışlasın rabbim bi sancıda kurtarsın
mailinize attim kaydederseniz, bana mesajla kendinizi tanitirsaniz ben de kaydederim, Rabbim bahtinizi ve yolunuxu acik etsin evlatlariniza ve size saglik versin, birbirinize bagislasin insaallah..
Merhaba Nurgül hanım bahsettiğiniz ağrılar bendede çok oluyodu kalsiyum eksikliğinden kaynaklanıyordu kalsiyum ilacı yazdı doktorum ve o şekil rahatlamıştım yatamıyodum uzanamıyodum batıyordu sanki bıçak sokuyolardı sizi çok iyi anlıyorum şuan
merhaba Berfin hanım kalsiyum değerim de sınırda çok düşük değil inşallah doğum sonrası bakılacam ilginiz için teşekkür ederim peki doğum sonrası oldu mu
Ben sezeryan olmama rağmen Doğumdan sonra 1 ay daha çektim ama 1 ay içinde ağrılar azala azala kayboldu
İyi bari ya bişe çıkmasın da korkuyorum
Yok korkmayın benim 2 inçi çocuğum ikisindede çektim bu doğumum daha zordu çok sancılı geçti bebeğimin kesesi bozuldu tam herşey yolunda derken bu sancılar başladı son aylarıma kadar çektim kalsiyum eksikliği nedeniyle bir sürü ilaç içmek zorunda kaldım ama emin olun geçiyo 15 gün sabredin zaten sezeryan yeri ağrınızdan orası aklınıza bile gelmicek
İnşallah Berfin hanım çok teşekkür ederim rahalatttiniz beni herşeye karşın giderim yine dr a inşallah bişe çıkmaz
İnşallah aynen siz gene gidin içiniz rahat olsun rabbim sizi evladınıza evladınızıda size bağışlasın
Amin Allah razı olsun çok teşekkür ederim allaha emanet olun 😊
Nurgul hanım muhtemelen bebeğinizi kucağiniza almissinizdir, sagliginiz nasil merak ettim.. umarim siz de bebek de iyidir..
çok tesekkur ederim berfin hanım elimden geleni yapicam
Azmederseniz başarırsınız elinden gelenin fazlasını yap biz kadınız güçlüyüz 😊 üstesinden gelirsin inşallah 😘
aynen istersek başarırız benim bir motive sözüm var giyinmeyi sevdiğim için istediğini yersen istediğini giyemezsin bu hep aklımda yemek yerken o nu sürekli tekrarlarım
hangi sporları yaptınız ve sezeryan mi oldunuz bir de kaç kilo verdiniz acaba
Evet 2 kere sezeryanım oldum ilkinde 51 kiloyla hamile kaldım 68 le doğurdum bu doğumumda da 55 kiloyla hamile kaldım 76 kiloyla Doğuma gittim en son 63 kiloydum dün tartıldım 58 kiloya düşmüşüm birazdaha spor yapıp şu göbüşü gidermek istiyorum sporlarım da telefona uygulama indirdim isimleri ( 30 gün fit ) diye bi uygulama ve genel sworkit diye bi uygulama her iki uygulamayıda indirdim her gün yapıyorum
aaaa valla ayniyiz yani hemen hemen benziyor hikayemiz ama ben 57 ile hamile kalıp 83 le doğuma gittim sonra 75 e indim düşemedim bi türlü sonra spor biraz çaba 70 oldum şuanda tam olarak biliyorum ama 65 e dusmuslugum var tabi sonradan aldim ama 3 aydır falan yine başladım bu sefer çok azimliyim evde tv den yapıyorum bende lessie falan instagramdan bikac kişiden bölgesel yapıyorum hiç detoks yapmadim yediklerine dikkat ediyorum
İnşallah hepimiz başarıcaz 😄benim hedefim 55 e düşüp şu göbekten kurtulmak bende hem bu kürü yapıyorum hemde yediklerime dikkat ediyorum ekmeği kestim zaten sadece kahvaltı da 2 dilim gün içinde 3 litre su içiyorum sadece tatlı krizinde zorlanıyodum onuda nihayet çözümlendirm
Valla ben ekmek hiç yemiyorum suyu da 4 litre içerik normalde de sevdiğim için alışkanlık ama şu sarkma ve sezeryan göbeği olmasa keşke bunun için de spor şart sadece diyet le olmuyor tatlıdan da vazgeçemiyorum yaa 😔
Malesef aynı dertten muzdaripiz tatlı krizi için 1 bardak süte 1 çay kaşığı veya bir tatlı kaşığı tarçın koyup karıştırın ve için tatlı krizini kesecektir 2 haftadır İnan’ın hiç tatlı yemedim sadece dün Doğum günüydü kardeşimin 2 çatal pasta yedim sadece göbek sarkmalarını sporla hallettim sayılırda çatlaklarımla uğraşıyorum şu sıralar 😄😄
ayy o çatlaklara hiç çare yok gibi kilo alıp vermede oluşan bacaklarda falan 😔
Aynen malesef bi krem sipariş etmiştim 1aydır onu kullanıyorum çatlağın renkleri gitti hafif hafif kaybolmaya başladı tabiki tamamen kaybolmuyo ama okadar belli olmuyo
selam arkadaslar, benzer hikaye olunca kendimi yakin hissettim , bildiklerimi ve dusuncelerimi paylasmak istedim.. ben de 2 sezaryan oldum, cocuklarim cok zorlar, ben de stres oluyorum aglamalar kesilmeyince kendimi tatliya veriyorum, gece gunduz demiyorum yiyorum artik dur demek istiyorum.. oncelikle tarif psylasiminiz icin tesekkurler, catlak mevzusuna gelince, ilk dogumum da damar tikanikligi sonucu kalca kemiklerimde curumeler olmustu ve yuruyememistim, koltuk degnekleri kullandim aylarca hep oyle kalacagim sanmistim cok zor gunlerdi, doktorum hiberbarik oksijen tedavisi uygulamisti sonsuz sukurler olsunki iyilestim, sonra ogrendimki bir cok insan guzellesme yontemi olarak kullaniyorlarmis benim tedabi yontemimi, gercekten catlaklarim yok denecek kada4 gecti, catlaklarinizdan doktorunuxa danisarak bu yontemi de kullanabilirsiniz eger cok cok rahatsizsaniz..
Selamlar çok çok geçmiş oldun rabbim sizi evlatlarınıza bağışlasın yorumunuz için çok teşekkür ederim önce bi 55 kiloya düşüyüm ondan sonra bi araştıracam dediğinizi bu arada şuan nasılsınız peki
Tesekkur ederim, hepimizi insaallah.. benim hedefim de 53, kismet olursa yarin diyetisyene gidecegim, artik kesinlikle bir destege ihtiyacim var, her seyi bimiyorum, saglikli ve dwngeli beslenmeyi, eski bir yuruyuscuyum, saatlerce kilometrelerce yururdum 55 kilo olunca kwndimi asiri kilolu hissederdim.. bazen de kaliyor insan atelet hali… saglik olarak iyi sayililirim tabi bundan sonra her zaman daha dikkatli yasamamam gerekiyor, oyle kafama gore eskisi gibi spor ve yuruyus de yapmamaliyim, ama inaniyorum bu kilolardan kurtulacagim, bu stresi asacagim, Allahin izniyle dediginiz gibi kadinlar gucludur, iradelidir, isterse yapar, yapabiliriz arkadaslar..
Kaç kilosunuz sorması ayıptır ama kadın kadındayız şurda 😄
su anda 68
75 dim 64 de kadar da inmistim, sonra tekrar aliyorum,tutarsizim 3 veriyorum 2 aliyorum ama artik bu durumdan cok sıkıldım, aslinda dikkat ed8nce hizli veriyorum, bu kurler de insani motive ediyor ve dediginiz gibi istah kesiyor, sadece kararli olup surekli gale getirmek lazim…
Aynen çok haklısınız ben Halen kullanıyorum şuan haşlanmış olanını içiyorum her nekadar severek içmesemde etkisini görüyorum ve motive oluyorum
sizin gibi kararli ve azimli insanlari severim, basaracaginiza inaniyorum, darisi bizim bizim gibilerin basina,cevaplariniz ve katkilariniz icin tesekkurler😊
Rica ederim amin inşallah rabbim yardımcımız olsun 🙏😄
selam bende gebeyim şu an kalcalarim da müthiş ağrılar oluyo oynak yerlerinde yürümeye bile zorlanıyorum siz nasıl fark ettiniz onu
benim kalcalarim batiyordu, uzunca bir sure anlasilmadi daha dogrusu doktorun vurdumduymazligi oldu, dogumdan 25 gun sonra ancak anlasilabildi.. size tavsiyem bir fiziktedavi ya da ortapediYE gidin.. d vitamininize ve alkelen fosfatoz gibi degerlere bakildi.. siz de vakit kaybetmeden doktora gorunun
korktum şimdi geceleri uyutmuyo bwnim de batıyo bıçak saplanır gibi tesekur ederim cevabınız için
benim isim çok zor galiba
Hayır şakın öyle düşünmeyin herşey kafada bitiyo siz odaklanın kendinize hedef kilo koyun ben zayıflıcam bu göbek gidicek diyin azim azim İnan’ın ben ilk zamanlar çok zorlandım yemek konusunda ama olumlu yorumlar gelince tamam doğru yoldasın dedim sizde kendinize sürekli güzel motive verin ben size şimdi kendi uyguladığım diyeti yapcam zaten bide bu kür acıktırmıyor tokluk hissi veriyo
Sabahları uyanınca bu kürü yapıyorum
Kahvaltıda 1 yumurta haşlanmış beta peynir kibrit kutusundan biraz küçük 1 dilim kaşar 5 tane zeytin 2 dilim ekmek bademde kaşar yerine domates salatalık zaten mideniz küçüldükçe alışacaksınız ben şuan bir dilim ekmek yiyebiliyorum
Bu sırada temizlik ev işleri sonra spor yapıyorum ve günde 3 litre su içiyorum suda çok önemli
Öğlen bir tabak sulu yemek 2 kaşık pilav veya makarna hiç ekmek Yok
Akşam
Salata ve 1 tabak yemek ekmek salatada sos çok az olmak şartıyla
Basende öğlen veya akşam yemekleri yerine 1 kase yoğurt veya bir tabak meyve ama suyu unutmayın ve saat 7 den sonra hiç bişey yemeyin sakız bile çiğnemeyin sakız acıktırır azmederseniz yaparsınız sevgiler … 🤗🙏
bide oğlum çok huysuz bir bebek ve ilk çocuğum hiç bırakmaz temizlik bile yapmama 73 kiloyum
Hm anladığıma göre 2 tane çocuğunuz var allah bağışlasın zaten şuan hemen hemen 1 yaşında sütünüzdeki vitamini alcağı kadarını aldı sütten kesin demiyorum yanlış anlamayın ama kadın olarak görünüşümüzde çok önemli siz başlayın diyete çocuklarını öğlen uykusuna yatırın veya bi şekilde tv ile dikkatini çekin spor yapın ihmal etmeyin zaten 2 hafta sonra etkisini göreceksiniz
teşekkür ederim elimden geleni yapicam
sütüm çok az değil zaten doktor dedi o yuzden oğlun bişey yeniyi sutunle doyuyo
Ya şimdi size ne desem bilemedim ilk çocuğumu 6 ay emzirdim 6 aydan sonra tamamen ek gıdaya geçtik 4 aylıkken ufak ufak çorba vermeye başlamıştım şuan 3 yaşında şimdide 2 aylık bi kızım var kızım ve hem diye yapıyorum hem emziriyorum zaten yetmediği yerde mama takviyeside yapıyorum sezeryanım ve karnım çok kalmıştı 1 audır spor ve diyetle birlikte dün eşim ilk defa bu ne zayıflık dedi ☺️☺️ başardım sayılır
11 aylik ve suten başka bişey yemeZ belki o yuzden çok yemek yiyorum ve kilolarimda hepsi kaliyo gitmiyo emzirmeme ramen
Evet emzirdiğiniz için sürekli acıkma hissi geliyo ya zaten 6 ayı geçmiş sütten kesin demiyorum ama oğlunuzu ek gıdayı sevdirmeye çalışın sizde sabahları bu kürü uygulayın yağlı hamur işi makarna pilav uzak durun sadece 2 kaşık kadar sebze ve sulu yemeklerden yiyin ama ekmek 2 dilim ve evde spor yapın spor yaptıkça terliceksiniz Buda size artı olcak ve bide karnınıza streç film sarın kıyafetinizi giyinin sonra evinizin işini yapın sporunuzu yapın sonra streç filmi çıkarın terlemeri göreceksiniz bide sütünüz ne durumda mesela kimisinki az olur kimisinki çok sizin ki nasıl bide kaç kilosunuz
Özelliklede akşam yemelerinden uzak durun
sabahları maydanoz saplarini mi kullanicaz benim doğum kilolarim kaldi da ve ben çok yemek yiyiyorum tutamiyorum kendi mi ama oğlumu hala emziriyorum
Evet sabahları maydonoz saplarını kullanıcaz öğlen ve akşam yapraklarını haşlıcaz içicez allah bağışlasın yemek yiyorsunuz madem oğlunuz kaç aylık bende Yen’i Doğum yaptım bu ikinci sezeryanım ve kilo vermek daha zordu oğlunuz kaç aylık ben ona göre siz bi tarif vercem
Ayten hanım madem bir uygulamada bir kilo gidiyo sizde sayfanızda paylaşın yada yoruma yazın ilgilenenler yapsın 😉
Ayten hanım önemli olan sağlıklı bi şekilde zayıflamak tarifi düzenli aynı şekil uygulayanlar dönüş yapıyo zaten işe yaradığını söylüyorlar keza kendimde hala aynı kürü kullanmaktayım bir ayda 8 kilo vücuda zarar vermek ben bu yazdığım tarif insanların sağlığını düşünerek yazdım
ben başka tarif denedim bir uygulamada bir kilo gitti gibi ama haftada iki deda uygulanıyor toplam ayda 8 defa ben iki drfa uyguladım 57.8 den şimdi 55 kiloya düştüm spor yapıyorum evde güzel bir uyvulamam var egzersizleri çok etkili diğer uygulamaları da denedim ama bu çok güzel
deneyecem doğum kilolarım kaldı çare arıyorum
Deneyin aynı tarifdeki gibi ama ekmeği kesin spor yağın düzenli olarak bu kürüde yapın işe yarayacaktır
Insallah
kac kg verdiniz
Ben 1 ayda 3 kilo 850 gram verdim tabi ekmek yemeyi kestim bu kürü yaptım ve evde spor yaptım hala daha devam ediyorum eğer denerseniz aynı tarifde yazıldığı gibi yaparsanız sonuç alırsınız hayırlı geceler 😊
bende bi kac bitki aldım aktardan onları kaynatıp içiyorum cok iyi sekilde kilo verdi basen yaktırdı ama benim bagırsaklarım rahatsız oldugu için pek kullanamadım
Eğer kabızlık çekiyorsanız bol bol şu için ve yoğurt tüketin bide telefonunuza spor uygulamalı var onları indirin evde spor yapın oda kabızlığa iyi geliyo bağırsakları çok güzel çalıştırıyor dilerseniz kendi kullandığım uygulamalardan önerebilirim
bagırsak sendromu var bende ne yaptıysam gecmedi malesef :/
Hm çok geçmiş olsun rabbim şifa versin çevremde bu sorunu yaşayanlar var ilaç kullanıyomusunuz bunun için eğer böyle bi sorununuz varsa her ürünü kullanmayın aktardan bitki aldım demiştiniz onlarda hastalığınızı azdıranilir temkinli davranın tekrar çok geçmiş olsun 🙏😊
tsk ederm tam olarak tedavi yok bi kisi agır sporla aşmıs bu sorunu ilaç var ama yan etkisi hastalıktan kotu bende kullnmak istemedim stres sinir olunca balon gbi şişiyor ve fazla ymek yiyince 9 aylık gebe gibi hayatımı cok olumsuz etkiliyor sırf bu şişlikten dolayı bebek düsünmüyorum :/ geneldede kabız oldugu için bitki çayları ile rahatlamaya calısıyorm tabi onlarında fazlası zararlı bagırsak alısıyor bu sefer
Aynen çok haklısınız telefonunuza 30 gün fit diye bi uygulama var onu indirin deneyin bi allah acil şifalar versin ☺️
canım çok geçmiş olsun acaba o otların isimleri ve tarifini alabilirmiyim sana zahmet olmazsa
sinameki papatya kusburnu rezene funda yapragı..sinameki cok cok az kullanın 2 3 yaprak fazlası zarar papatya da en fazla 2 tane yoksa acı oluyor tsk edrm bu arada
merhaba tam olculerini yazabilirmisiniz zahmet olmazsa yarim lt ye hepsinden tam olarak nekadar koyuyoruz☺️
papatya 2 den fazla koyunca acı oluyor içilmiyor kusburnundan 3 4 adet atyrm sinameki 1 tutam fazla olmayack rezene ve funda dan da 1 er tatlı kasıgı yeterli en az 5 dk dinlensin koyu sarı renk oluyr içiyrz bu kadar canım
2 2 bucuk s.bardagında su tam kaynamadan alyrz bitkilerimizi demlyrz en az 5 dk demleyip içiyrm biraz ishal yapıyor iştahda kapatyr baya vermiştim kilo suan yeniden almam lazım tükendi yoksa veremiyorum sabah kalkyrm peynir zeytin yumurta canım hic kahvaltı istemiyor yemek istiyor güvec mumbar kebap ciger sabah uyanınca kebap yiyorum eşim sasıryr bana çok normal :D :D
doktor istemeden kendim talep edebilir miyim bu testi çünkü genelde şikayetlrmzi söylüyoruz ona gore test istiyor
Ben yurtdisindayim oranin sistemini tam Bilmiyorum bir sorun bence,
Yardimci olurlar
siz ne yaptınız
Merhaba zuleyha hanım ben hala daha bu kürü kullanıyorum kahvaltı da peynir domates 1 yumurta 5 zeytin bir dilim kepek ekmeği yiyorum geri kalan öğünlerde ekmeği kesiyorum sadece kahvaltıda öğlen ve akşamda bu kürü içiyorum her gün düzenli spor yapıyorum makarna pilav kızartma türü şeylerden uzak duruyorum saygılar
çok teşekkür ederim😘
Bide pilav makarna hamur işi ürünleri yememeye özen gösterdim yesemde 2 kaşık felan geri kalan herşeyden yedim hala daha uyguluyorum içiniz rahat olsun ☺️
elinize sağlık berfin hanım dediğiniz şekilde uygulanırsa evet işe yarıyor bu tarif
Yorumunuz için çok teşekkür ederim ☺️ evet çok haklısınız hayırlı geceler 😊