Keten Tohumu ve Yulaflı Kraker ( Sattvik ve Vegan)

Tarifin Hikayesi
Pratik Hanımın Kızı
Pratik Hanımın Kızı
75 Takipçi
  • 2-4 Kişilik
  • 25dk Pişirme, 20dk Hazırlama
Bu tarif Tuğba Moripek'e aittir. ( sattvik ve ayurvedik beslenme)
Bu tarif Tuğba Moripek'e aittir. ( sattvik ve ayurvedik beslenme)

Keten Tohumu ve Yulaflı Kraker ( Sattvik ve Vegan) Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 su bardağı un
  • 3 yemek kaşığı keten tohumu (6 yemek kaşığı suda, 10 dk bekletilmiş)
  • 2 su bardağı yulaf
  • 4 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
  • Baharatlar ( isteğe bağlı miktarı ayarlanabilir) : karabiber,
  • Toz kırmızı biber, fesleğen, tuz

Keten Tohumu ve Yulaflı Kraker ( Sattvik ve Vegan) Tarifi Yapılışı

  1. Keten tohumunu suda bekletiz (15 dk) akışkan, yumurta kıvamına gelecek şekilde olmalı.
  2. Yulaf, un, zeytinyağı ve baharatları rondoya koyarız.
  3. Beklettiğimiz keten tohumunu da ekledikten sonra robotta çekeriz.
  4. Yağlı kağıt arasına harcımızı yerleştirdikten sonra üzerinden oklavayla geçerek dümdüz olmasını sağlarız.
  5. Bıçakla kareler olacak şekilde keseriz.
  6. Tepsimize yerleştiriniz.
  7. Önceden ısıttığımız 220°c lik fırında 20 dk pişiririz. ( fırın soğuyana kadar içinde sıcaklığıyla kalsın kıtırlaşması için).
  8. Kahvaltıda veya atıştırmalık olarak afiyetle yiyebilirsiniz. Son derece doyurucu ve besleyici olacaktır.

Keten Tohumu Ve Yulaflı Kraker (Sattvik)
Keten Tohumu Ve Yulaflı Kraker (Sattvik)

Keten Tohumu Ve Yulaflı Kraker (Sattvik)
Keten Tohumu Ve Yulaflı Kraker (Sattvik)

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Keten Tohumu ve Yulaflı Kraker ( Sattvik ve Vegan) 26.01.2021 17:45 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 26.01.2021 20:07 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar (3)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Yulaflı Diyet Poğaçası Tarifi
Yulaflı Diyet Poğaçası2-4 kişilik, 25dk Pişirme, 10dk Hazırlama195
Domatesli Yulaflı Poğaça Tarifi
Domatesli Yulaflı Poğaça2-4 kişilik, 25dk Pişirme, 5dk Hazırlama94
Domatesli Yulaflı Poğaça Tarifi
Domatesli Yulaflı Poğaça2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 5dk Hazırlama7 B
Pırasalı Yulaflı Fit Omlet (Börek Tadında) Tarifi
Pırasalı Yulaflı Fit Omlet (Börek Tadında)1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama107
Yeşil Soğanlı Maydanozlu Yulaflı Fit Omlet Tarifi
Yeşil Soğanlı Maydanozlu Yulaflı Fit Omlet1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama585
Sağlıklı Yulaflı Tost (Ekmeksiz) Tarifi
Sağlıklı Yulaflı Tost (Ekmeksiz)1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama1501
Avokado Soslu Brokoli Ve Kabak Tarifi
Avokado Soslu Brokoli Ve Kabak1-2 kişilik, 15dk Pişirme, 15dk Hazırlama23
Sebzeli, Yulaflı Poğaça Tarifi
Sebzeli, Yulaflı Poğaça6-8 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama187
Diyet Poğaça (Yulaflı Toplar) Tarifi
Diyet Poğaça (Yulaflı Toplar)2-4 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama541
Kızatmadan Kıymalı Patates Karnıyarık Tarifi
Kızatmadan Kıymalı Patates Karnıyarık4-6 kişilik, 35dk Pişirme, 30dk Hazırlama30
Elmalı Pasta (İnanılmaz Lezzetli) Tarifi
Elmalı Pasta (İnanılmaz Lezzetli)10-12 kişilik, 40dk Pişirme, 10dk Hazırlama30
Sebzeli Misket Köfte Tarifi
Sebzeli Misket Köfte10-12 kişilik, 50dk Pişirme, 15dk Hazırlama9
Patates Püreli Et Fajita (Muhteşem Soslu Sote) Tarifi
Patates Püreli Et Fajita (Muhteşem Soslu Sote)6-8 kişilik, 30dk Pişirme, 10dk Hazırlama167
Yumuşacık Patatesli Havuçlu Köfte Tarifi
Yumuşacık Patatesli Havuçlu Köfte2-4 kişilik, 10dk Pişirme, 20dk Hazırlama14
Fırında Sebzeli Kuzu Kaburga Tarifi
Fırında Sebzeli Kuzu Kaburga4-6 kişilik, 1 saat Pişirme, 25dk Hazırlama10
Tohum Nedir? Nasıl Çimlendirilir ve Ekilir? Tarifi
Tohum Nedir? Nasıl Çimlendirilir ve Ekilir?

Tohum: Bitkilerde Yeni Hayatın Doğuşu Tohum, bitkiler için yeni bir hayatın başlangıcı anlamına geliyor. Tıpkı…

Keten Tohumu ile 25 Besleyici Tarif Tarifi
Keten Tohumu ile 25 Besleyici Tarif

İçerdiği yüksek omega-3 ile sağlıklı beslenmeyi yaşam şekli haline getiren herkesin sağlıkla tükettiği bir besindir,…

Keten Tohumu Zayıflatır Mı? Diyetisyen Cevapladı Tarifi
Keten Tohumu Zayıflatır Mı? Diyetisyen Cevapladı

Diyet Beslenmede Keten Tohumu ve Zayıflatan Etkileri Bu yazımızda keten tohumu zayıflatır mı, diyetteki yeri…

Hayıt Tohumu 10 İnanılmaz Faydası ve Kullanımı Tarifi
Hayıt Tohumu 10 İnanılmaz Faydası ve Kullanımı

Hayıt Tohumu Faydaları Saymakla Bitmiyor! Bitkilerin tohumu çok eski zamanlardan günümüze kadar alternatif tıp alanında…

Chia Tohumu Nasıl Kullanılır? Sağlıklı ve Pratik 12 Chia Tohumu Tarifi
Chia Tohumu Nasıl Kullanılır? Sağlıklı ve Pratik 12 Chia Tohumu Tarifi

Diyet Listeleri ve Sağlıklı Menülere Uygun Chia Tohumu Kullanımı Bitkiler insan sağlığı için her zaman…

Keten Tohumu Yağı Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Keten Tohumu Yağı Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Kabızlık, Gaz ve Şişkinlik Giderici Keten Tohumu Yağı Haziran ve ağustos ayları arasında sarı ya…

Şeker Pancarının Duymadığınız 8 Faydası Tarifi
Şeker Pancarının Duymadığınız 8 Faydası

Şeker Pancarı: Hazımsızlık ve Kansızlığa Birebir! Şeker pancarı, etli yaprakları, çiçekleri ve verimli tohumları ile…

Sucuk Yapımı ve Kurutmanın Püf Noktaları Tarifi
Sucuk Yapımı ve Kurutmanın Püf Noktaları

Sucuk: Kahvaltıdan Ana Yemeğe İştah Açıcı Sucuk denildiği zaman akıllara kahvaltıda yenilen yumurtalı leziz tarifler…

En İyi Süt Yapan 12 Şifalı Bitki Çayı Tarifi
En İyi Süt Yapan 12 Şifalı Bitki Çayı

Emziren Anneler İçin Süt Yapan Çaylar Listesi Gebelik döneminde birçok kadının aklında bir soru oluşur:…

Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Zayıflatan Diyet Listesi Tarifi
Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Zayıflatan Diyet Listesi

Emziren Annelere Sağlıklı Beslenme Önerileri, Diyet Listeleri Sağlıklı beslenme yaşamın her alanında dikkat edilmesi gereken…

Anneler Gününe Özel Anlamlı Sözler 2021 Tarifi
Anneler Gününe Özel Anlamlı Sözler 2021

Anneler Gününe Kısa ve Anlamlı Sözler Her sene mayıs ayının 2. pazar günü kutlanan anneler…

Anneler Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2021 Tarifi
Anneler Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2021

Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…

Anneler Gününe Özel En İyi Hediye Önerileri Tarifi
Anneler Gününe Özel En İyi Hediye Önerileri

Anneler Günü İçin Hediye Fikirleri Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı bir…

Anneler Günü Şiirleri: Kısa ve Anlamlı 2021 Tarifi
Anneler Günü Şiirleri: Kısa ve Anlamlı 2021

Anneler Günü İçin En Özel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…

Anneler Günü Mesajları 2021: Resimli, Duygusal Tarifi
Anneler Günü Mesajları 2021: Resimli, Duygusal

Anneler Günü'ne Özel Anlamlı Mesajlar Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs ayının ikinci…

Evde Anneler Günü Etkinliği: Sevgi Dolu! Tarifi
Evde Anneler Günü Etkinliği: Sevgi Dolu!

Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…

Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir? Tarifi
Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir?

Mihaliç Peynirli Susurluk Tostu, Köpüklü Ayranı! Atıştırmalık lezzetlerden biri olan Susurluk tostu, doyurucu sokak yiyecekleri…

Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi
Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi

Kıtlama Şekeri: Erzurum'da Çay Keyfinin Gözdesi Keyifli anların ve molaların eşlikçisi olan çay, kimi insanlar…

Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi Tarifi
Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi

Temcit Pilavının Merak Edilen Asırlık Hikayesi Günlük konuşma dilinde zaman zaman duyabileceğiniz temcit pilavı gibi…

Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm Tarifi
Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm

Japon Yapıştırıcısını En Çabuk Ne Çözer? Kırılan bir nesneyi eski haline getirmek için kullanılan Japon…

Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Tarifi
Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi

Nisan Ayında Hangi Sebze ve Meyveler Yenir? Baharın en güzel vakitleridir nisan ayı. Ağaçların çiçeklendiği,…

Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli? Tarifi
Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Reflü ve Gastrit Hastaları Oruç Tutabilir Mi? Mide sorunları insanlar için çok rahatsız edici bir…

Ramazan Bayramı Yurt Dışı 7 Tur Fırsatı Tarifi
Ramazan Bayramı Yurt Dışı 7 Tur Fırsatı

Ramazan Bayramı Yurt Dışı Tatili 2021 7’den 70’e tüm Müslüman aleminin hasretle beklediği mübarek ramazan…

Ramazan Ayının Önemi, Nelere Dikkat Edilmeli? Tarifi
Ramazan Ayının Önemi, Nelere Dikkat Edilmeli?

Ramazan Ayı En Doğru Nasıl Yaşanır? İslam inancında önemli bir yere sahip ramazan ayı, sosyal…

Üsküdar İftar Mekanları: En İyi 11 Restoran Tarifi
Üsküdar İftar Mekanları: En İyi 11 Restoran

Üsküdar'da Nerede İftar Yapılır? Ramazan ayının hayırlı bereketi ve tüm neşesi üzerinizde olsun! İslam aleminin…

Market Zincirleri Ramazan Paketi Fiyatları 2021 İçindekiler Tarifi
Market Zincirleri Ramazan Paketi Fiyatları 2021 İçindekiler

Bereketli Ramazan Paketi 2021 Fiyatları Ramazan paketi 2021 ramazan günlerinde de birçok ailenin ihtiyacını karşılayacak…

2021 Yılında Ramazan Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2021 Yılında Ramazan Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

Tarifler Geri
Videolar Geri