Eray Yurga
Eray Yurga
323 Takipçi
  • 10-12 Kişilik
  • 30dk Pişirme, 15dk Hazırlama

Ketojenik Ekmek Tarifi İçin Malzemeler

10 Porsiyon İçin Malzemeler ;

  • Badem unu (215 g)
  • Pisilyum unu (karnıyarık otu tohumu tozu) (1, 5 yemek kaşığı, 10, 7 g)
  • 1 yemek kaşığı, 5, 7 g krem tartar
  • Tuz (dilediğiniz miktarda)
  • 2, 5 yumurta (150 g)
  • 40 g tereyağ
  • 43 ml su

Ketojenik Ekmek Tarifi Yapılışı

Unsuz Ekmek mi?

Yüksek karbonhidratlı unun mükemmel ikamesi bu malzeme hem lif bakımından zengin, hem de ekmeğimizi yumuşak ve nemli olmasını sağlıyor
EVET!!! Pisilyum tozundan bahsediyorum
Bu tarifte badem unu da ekmeğimize hoş bir şekerli aroma veriyor ve bu da ekmeğimizi kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi yapıyor 😌

  1. Fırını önceden 180 ° C’ ye ısıtıyoruz.
  2. Badem unu, pisilyum tozu, krem tartar ve tuzu karıştıralım.
  3. Yumurtaların sarılarını ayıralım.
  4. Tereyağı bir tencerede erit ve soğumaya bırakalım.
  5. Bu esnada yumurta beyazlarını köpürünceye kadar blenderdan geçirelim.
  6. Ilımış tereyağ̆ı yumurta sarıları ve badem unuyla karıştıralım.
  7. Yumurta beyazlarını bir kaşık yardımıyla dikkatlice hamura ekle ve kremamsı, homojen bir kıvam alıncaya kadar yavaş yavaş su ekliyoruz.
  8. Fırın tepsisine pişirme kağıdı serelim ve hamuru kağıdın üzerine ekmek şeklinde yayalım.
  9. Ekmeği altın sarısı renk alıncaya kadar, yaklaşık 30 dakika fırınlayalım.
    Afiyet olsun 😁

    Makro Değerleri ;
    1 porsiyon için
    Kalori: 184
    Protein: 7 GR
    Karbonhidrat: 2. 3 💥
    Yağ: 16. 2

Ketojenik Ekmek

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Ketojenik Ekmek 31.08.2019 15:24 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 31.08.2019 15:24 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Öne Çıkan Yorumlar Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
İtalyan Ekmeği Focaccia Tarifi
İtalyan Ekmeği Focaccia6-8 kişilik, 30dk Pişirme, 45dk Hazırlama451
Yulaf Ekmeği Tarifi
Yulaf Ekmeği2-4 kişilik, 30dk Pişirme, 10dk Hazırlama16
Cevizli Yulaf Kepeği Ekmeği Tarifi
Cevizli Yulaf Kepeği Ekmeği4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama63
Fit Unsuz Mercimekli Pırasalı Kek Kıvamında Ekmek Tarifi
Fit Unsuz Mercimekli Pırasalı Kek Kıvamında Ekmek6-8 kişilik, 35dk Pişirme, 10dk Hazırlama93
Diyet Yulaf Ekmeği Tarifi
Diyet Yulaf Ekmeği4-6 kişilik, 1 saat 30dk Pişirme, 10dk Hazırlama251
Çörekotlu Tam Buğday Unundan Ekmek Tarifi
Çörekotlu Tam Buğday Unundan Ekmek2-4 kişilik, 15dk Pişirme, 45dk Hazırlama168
Un Yerine Mercimek Kullanılan Karatay Diyet Ekmeği Tarifi
Un Yerine Mercimek Kullanılan Karatay Diyet Ekmeği6-8 kişilik, 40dk Pişirme, 15dk Hazırlama5 B
Nohut Unu Ekmeği Tarifi
Nohut Unu Ekmeği1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama8
Pita Ekmeği (Gobit) Ve Tantuni Tarifi
Pita Ekmeği (Gobit) Ve Tantuni6-8 kişilik, 30dk Pişirme, 30dk Hazırlama21
Tavuk Lolipop (Chicken Lollipops) Tarifi
Tavuk Lolipop (Chicken Lollipops)4-6 kişilik, 10dk Pişirme, 25dk Hazırlama5
Susamlı Fas Kurabiyesi Tarifi
Susamlı Fas Kurabiyesi4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 15dk Hazırlama2
Şıhıl Mahşi (Dolmaların Şahı) Tarifi
Şıhıl Mahşi (Dolmaların Şahı)6-8 kişilik, 40dk Pişirme, 45dk Hazırlama9
Patatesli Tahinli Yumuşacık Bir Börek Tarifi
Patatesli Tahinli Yumuşacık Bir Börek12-14 kişilik, 25dk Pişirme, 1 saat Hazırlama5
Damla Sakızlı Muhallebi Tarifi
Damla Sakızlı Muhallebi8-10 kişilik, 25dk Pişirme, 5dk Hazırlama5
Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik Diyet Listesi Tarifi
Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik Diyet Listesi

Ketojenik Diyet Üzerine Karbonhidratsız Bilgiler Son günlerin en popüler diyetlerinden biri olan ketojenik diyet, sara…

Ketojenik Beslenme Programı Hakkında Her Şey – Diyetisyen Onaylı Tarifi
Ketojenik Beslenme Programı Hakkında Her Şey – Diyetisyen Onaylı

Ketojenik Beslenme Nedir? Ketejonik beslenme, karbonhidrat tüketiminin ciddi bir şekilde sınırlandırılan ve ölçülü miktarda protein…

Ekmek Çeşitleri İsimleri, Türk ve Dünya Mutfağından Ekmekler Tarifi
Ekmek Çeşitleri İsimleri, Türk ve Dünya Mutfağından Ekmekler

Türk ve Dünya Mutfağından Ekmek Çeşitleri Yemek kültüründe çok önemli bir yere sahip olan ekmek,…

Artizan Ekmek Nedir? Nasıl Yapılır?
Artizan Ekmek Nedir? Nasıl Yapılır?

Artizan Ekmek: Usta İşi Ekmek Sanatı Ekmek, sadece Türk mutfağında değil pek çok yemek kültüründe…

Siyez Ekmeği Tüketmeniz İçin 10 Neden Tarifi
Siyez Ekmeği Tüketmeniz İçin 10 Neden

Siyez Ekmeği: On Bin Yıllık Bereketli Miras Son yılların en çok konuşulan konularından biri siyez…

Ekmek Tarifleri: Ev Yapımı 33 Çeşit Tarifi
Ekmek Tarifleri: Ev Yapımı 33 Çeşit

İlk medeniyetlerden günümüze kadar gelen, günün her anında açlığımızı bastıran, her sabah sıcacık ve taze…

Çukurcuma’da Ne Yenir? 5 Nostaljik Mekan Tarifi
Çukurcuma’da Ne Yenir? 5 Nostaljik Mekan

Çukurcuma Lezzet & Gezi Rehberi İstanbul’daki her semtin bir hikayesi ve geçmişi bulunur. Çukurcuma da…

Mayıs Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi Tarifi
Mayıs Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi

Mayıs Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Mayıs, baharı uğurladığımız yaza merhaba dediğimiz aydır. Bu mevsimde…

Kış Çayı Faydaları, İçindekiler, Zayıflatır Mı? Tarifi
Kış Çayı Faydaları, İçindekiler, Zayıflatır Mı?

Kış Çayı: Bağışıklık Güçlendiren İlaç Etkili Havaların soğuduğu, vücudun yağlanmaya başladığı, halsizlik, isteksizlik ve yorgunluğun…

Laktozsuz Süt Nedir? Faydaları, Kalori ve Besin Değeri Tarifi
Laktozsuz Süt Nedir? Faydaları, Kalori ve Besin Değeri

Laktozsuz Süt: Gaz ve Şişkinlik Yapmaz Temel besin kaynakları arasında yer alan süt, insan vücudunun…

Yunan Adalarında Ne Yenir? Lezzet Rehberi Tarifi
Yunan Adalarında Ne Yenir? Lezzet Rehberi

Yunan Adaları Yemek & Gezi Rehberi Dünyanın gözde tatil durakları arasında yer alan Yunan adaları,…

Hipertansiyon Nedir? Belirtileri ve Diyeti Tarifi
Hipertansiyon Nedir? Belirtileri ve Diyeti

Hipertansiyon: Yüksek Tansiyonda Beslenme İnsan vücudunda her şey belirli bir disiplin ile çalışmaktadır. Bu disiplin…

Burun Kanaması Nedenleri, Nasıl Durdurulur? İlk Yardım Tarifi
Burun Kanaması Nedenleri, Nasıl Durdurulur? İlk Yardım

Burun Kanamasına İyi Gelen İlk Yardım Burun kanaması pek çok insanın hayatı boyunca en az…

Ot Çeşitleri, İsimleri: Hangi Ot Neye İyi Gelir? Tarifi
Ot Çeşitleri, İsimleri: Hangi Ot Neye İyi Gelir?

Şifalı Ot Çeşitleri: Tabiatın İyileştirici Gücü Asırlardır halk arasında pek çok sofrada kullanılan bitkisel ot…

Evde Kolay Diş Beyazlatma Yöntemleri Tarifi
Evde Kolay Diş Beyazlatma Yöntemleri

Sağlıklı Gülüşler İçin Diş Beyazlatma Yöntemleri Dişlerin en dışında bulunan kısma diş minesi adı verilir.…

Şeker Pancarının Duymadığınız 8 Faydası Tarifi
Şeker Pancarının Duymadığınız 8 Faydası

Şeker Pancarı: Hazımsızlık ve Kansızlığa Birebir! Şeker pancarı, etli yaprakları, çiçekleri ve verimli tohumları ile…

Sucuk Yapımı ve Kurutmanın Püf Noktaları Tarifi
Sucuk Yapımı ve Kurutmanın Püf Noktaları

Sucuk: Kahvaltıdan Ana Yemeğe İştah Açıcı Sucuk denildiği zaman akıllara kahvaltıda yenilen yumurtalı leziz tarifler…

En İyi Süt Yapan 12 Şifalı Bitki Çayı Tarifi
En İyi Süt Yapan 12 Şifalı Bitki Çayı

Emziren Anneler İçin Süt Yapan Çaylar Listesi Gebelik döneminde birçok kadının aklında bir soru oluşur:…

Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Zayıflatan Diyet Listesi Tarifi
Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Zayıflatan Diyet Listesi

Emziren Annelere Sağlıklı Beslenme Önerileri, Diyet Listeleri Sağlıklı beslenme yaşamın her alanında dikkat edilmesi gereken…

Anneler Gününe Özel Anlamlı Sözler 2021 Tarifi
Anneler Gününe Özel Anlamlı Sözler 2021

Anneler Gününe Kısa ve Anlamlı Sözler Her sene mayıs ayının 2. pazar günü kutlanan anneler…

Anneler Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2021 Tarifi
Anneler Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2021

Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…

Anneler Gününe Özel En İyi Hediye Önerileri Tarifi
Anneler Gününe Özel En İyi Hediye Önerileri

Anneler Günü İçin Hediye Fikirleri Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı bir…

Anneler Günü Şiirleri: Kısa ve Anlamlı 2021 Tarifi
Anneler Günü Şiirleri: Kısa ve Anlamlı 2021

Anneler Günü İçin En Özel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…

Anneler Günü Mesajları 2021: Resimli, Duygusal Tarifi
Anneler Günü Mesajları 2021: Resimli, Duygusal

Anneler Günü'ne Özel Anlamlı Mesajlar Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs ayının ikinci…

Evde Anneler Günü Etkinliği: Sevgi Dolu! Tarifi
Evde Anneler Günü Etkinliği: Sevgi Dolu!

Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…

Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir? Tarifi
Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir?

Mihaliç Peynirli Susurluk Tostu, Köpüklü Ayranı! Atıştırmalık lezzetlerden biri olan Susurluk tostu, doyurucu sokak yiyecekleri…

Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi
Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi

Kıtlama Şekeri: Erzurum'da Çay Keyfinin Gözdesi Keyifli anların ve molaların eşlikçisi olan çay, kimi insanlar…

Tarifler Geri
Videolar Geri