Ketojenik Ekmek - Nefis Yemek Tarifleri

10-12 Kişilik
15dk Hazırlık, 30dk Pişirme

Ketojenik Ekmek Tarifi İçin Malzemeler

10 Porsiyon İçin Malzemeler ;

Badem unu (215 g)
Pisilyum unu (karnıyarık otu tohumu tozu) (1, 5 yemek kaşığı, 10, 7 g)
1 yemek kaşığı, 5, 7 g krem tartar
Tuz (dilediğiniz miktarda)
2, 5 yumurta (150 g)
40 g tereyağ
43 ml su

Ketojenik Ekmek Tarifi Nasıl Yapılır?

Unsuz Ekmek mi?

Yüksek karbonhidratlı unun mükemmel ikamesi bu malzeme hem lif bakımından zengin, hem de ekmeğimizi yumuşak ve nemli olmasını sağlıyor
EVET!!! Pisilyum tozundan bahsediyorum
Bu tarifte badem unu da ekmeğimize hoş bir şekerli aroma veriyor ve bu da ekmeğimizi kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi yapıyor 😌

Fırını önceden 180 ° C’ ye ısıtıyoruz.
Badem unu, pisilyum tozu, krem tartar ve tuzu karıştıralım.
Yumurtaların sarılarını ayıralım.
Tereyağı bir tencerede erit ve soğumaya bırakalım.
Bu esnada yumurta beyazlarını köpürünceye kadar blenderdan geçirelim.
Ilımış tereyağ̆ı yumurta sarıları ve badem unuyla karıştıralım.
Yumurta beyazlarını bir kaşık yardımıyla dikkatlice hamura ekle ve kremamsı, homojen bir kıvam alıncaya kadar yavaş yavaş su ekliyoruz.
Fırın tepsisine pişirme kağıdı serelim ve hamuru kağıdın üzerine ekmek şeklinde yayalım.
Ekmeği altın sarısı renk alıncaya kadar, yaklaşık 30 dakika fırınlayalım.
Afiyet olsun 😁

Makro Değerleri ;
1 porsiyon için
Kalori: 184
Protein: 7 GR
Karbonhidrat: 2. 3 💥
Yağ: 16. 2

Ketojenik Ekmek Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (3)

Tümünü Göster Öne Çıkan Yorumları Göster

Öne Çıkan Yorumlar

@mhayal

Şikayet Et

Merhaba ben bu ekmeği denemek istiyorum ama bu pisilyum tozu nu nereden bulabilirim yada yerine başka ne kullanabilirim😊
- Yanıtla
- 0
- 5 yıl önce
- reniz yurga @reniz_yurga
  
  Şikayet Et
  
  Merhaba Aktarlarda bulabilirsiniz
  Yanıtla
  
  0
  
  5 yıl önce

Yeni Gelen Yorumlar

Tuba Yıldırım @Tuba_Yildirim33

Şikayet Et

Krem tartar ne. Ayrıca unuda aktarlarda bulunur mu?
- Yanıtla
- 1
- 4 yıl önce
@mhayal

Şikayet Et

Merhaba ben bu ekmeği denemek istiyorum ama bu pisilyum tozu nu nereden bulabilirim yada yerine başka ne kullanabilirim😊
- Yanıtla
- 0
- 5 yıl önce
- reniz yurga @reniz_yurga
  
  Şikayet Et
  
  Merhaba Aktarlarda bulabilirsiniz
  Yanıtla
  
  0
  
  5 yıl önce