- 2-4 Kişilik
- 45dk Hazırlık, 35dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/ketojenik-simit/
Ketojenik Simit Tarifi İçin Malzemeler
- 56 gram badem unu
- 80 gram Hindistan cevizi unu
- 30 gram psyllium husk (karnıyarık otu)
- 5 gram kuru maya
- 4 gram bal
- 36 gram ay çiçek yağı ya da 40 gram erimiş tereyağı
- 1 cimdik tuz
- 16 gram susam
- 400 mg su
Psyllium husks un tadı tatlı değildir. Bal maya tarafından yenmiş olabilir ama karb miktarını kestirmek zor olur bence gerek yok.
Ketojenik değil ki bu. Bal asla yok. Ayçiçek yağı da yok. Yani alakası yok.