Ketojenik Waffel

Ketojenik Waffel Tarifi'nin Malzemeleri

• 4 adet yumurta
• 120 gram labne peynir
• 100 gram çekilmiş badem
• 30 gram eritrotol
• 2 çay kaşığı kabartma tozu
• 1/2 (yarım) çay kaşığı vanilya özü

Pişirmek için;

• Tereyağ

Ketojenik Waffel Tarifi'nin Yapılışı

1. Tüm malzemeleri mixer yardımı ile çırpın ve yaklaşık 10 dakika bekletin.
2. Beklemeden pişirirseniz fazla kabarmaz.
3. İçinin puf puf olması için bekletmeye değer 😊.
4. Waffel makinenizi fişe takın.
5. Isındıktan sonra tereyağını ekleyip, waffel başına 4-5 kaşık elde ettigimiz waffel hamurundan ekleyin.
6. Hemen kapatmayın yanlarından taşma ihtimal var. Altı biraz piştikten sonra makinenizi kapatın ve yeşil ışık yanana kadar pişirin.

1 waffel= 1,5 karbonhidrat, 7,1 protein ve 13,6 yağ içerir. Toplam 159 kalori.

Afiyet olsun.

Not: flavour drop da kullanabilirsiniz. Ben danish butter cookie flavour drop da kullanıyorum bazen.