- 1-2 Kişilik
- 10dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/kilo-alimina-yardimci-olan-karisim/
Kilo Alımına Yardımcı Olan Karışım Tarifi İçin Malzemeler
- 500 gr pekmez (üzüm / dut / keçiboynuzu)
- 500 gr tahin
- 200 gr ceviz
- 200 gr fındık
- 200 gr badem
Kac Kilo aldığınız acaba
yeni başladım canım ama 2 günde bile fark ediyor emin olabilirsin
ellerinize saglik , Tarifi kullandınız mi acaba 😊
kullanıyorum canım ve severek yiyorum. sabahları ekmek arası bile yapıyorum :)
Kilo almaya fazlasıyla ihtiyacım varda o yüzden ☺☺
benim de çok ihtiyacım var ve kullanıyorum yemek öğünlerimin ardından düzenli bir şekilde :)
hemen başlayalım o zman ☺ 45 kilo için geç bile 😃😃
kilo aldınız mi