Kilo Verdiren Chia Puding

Kilo Verdiren Chia Puding Tarifi'nin Malzemeleri

• 4 yemek kaşığı chia tohumu
• 1 su bardağı süt
• 2 tatlı kaşığı bal
• 2 tatlı kaşığı kakao

Kilo Verdiren Chia Puding Tarifi'nin Yapılışı

Tarifimizin normal pudingten bana göre hiç bir farki yok. ve daha saglıklı. Diyet anında tatlı krizlerine de çare hem. :)

1. Süt, bal ve kakaoyu güzelce çırpalım. Daha sonra küçük bir kavanoza aktaralım.
2. İçerisine chia tohumunu ekleyip karıştıralım ağzını sıkıca kapatıp buzdolabına koyalım.
3. İlk bir saat 20 dakikada bir karıştırın ki chia tohumları daha iyi jelleşsin. Ertesi gün afiyetle tüketebilirsiniz. )