Kinoalı Ispanak Tarifi
Suzan ada
13
kişinin defterinde

Kinoalı Ispanak

0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 (0 oy, ortalama: 0,00 / 5)
Kaç Kişilik: 2-4
Hazırlama: 10dk
Pişirme: 10dk

Kinoalı Ispanak Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 çay bardağı kinoa
  • 1 kilo ıspanak
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çorba kaşığı salça
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağ
  • Az tuz
  • 1 su bardağı sıcak su

Üzeri İçin ;

  • Yoğurt

Kinoalı Ispanak Tarifi Yapılışı

  1. Ispanakları güzelce doğrayıp yıkayalım.
  2. Yağı koyup soğanı küp kesip hafif kavuralım sarımsak ve salçayı ekleyip biraz bir dk kadar devam edelim.
  3. Doğrayıp yıkadığımız ıspanakları ekleyip kavurmaya devam edelim.
  4. 2 dakika sonra yıkadığımız kinoayı da ilave edip suyu ekleyip iki tur karıştıralım.
  5. Altını kısıp kapağını kapatalım kinoalar şişince altını kapatıp on dakika kadar dinlendirelim.
  6. Sonra yoğurt ile beraber servis edelim.

AFİYET OLSUN.

YOĞURDA SARIMSAKTA ATABİLİRSİNİZ TERCİHE BAĞLI

Sindirim sistemini hızlandırır ve çok tok tutar sürekli yaptığım bir tarif💚

KİNOALI ISPANAK

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 600.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

    Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

    Kinoalı Ispanak Tarifi 24.10.2019 tarihinde yayınladı.
    Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.