Kinoalı Kuru Biber Dolması - Nefis Yemek Tarifleri

2-4 Kişilik
15dk Hazırlık, 20dk Pişirme

Kinoalı Kuru Biber Dolması Tarifi İçin Malzemeler

10- 15 tane kuru biber
300 gr kıyma
3 yemek kaşığı kinoa
1 yemek kaşığı salça
2 3 kaşık zeytintağı
Baharat tuz
1 tutam maydanoz
1 küçük soğan

Kinoalı Kuru Biber Dolması Tarifi Nasıl Yapılır?

Kinoyı 15 dakika sıcak suda bekletip yıkayıp süzelim.
Bir kaba koyalım üzerine kıymamızı minik doğradığımız soğan ve maydanozlarımı koyalım.
Tuz baharat yarım kaşık içine salça koyalım. Güzelce karıştıralım.
Biberlerimizi 3 5 dakika sıcak suda haşlayıp süzüp soğutalım ve hazırladığımız içle doldurup tencereye dizelim.
Salça 2 kaşık yağ ve suyu karıştırıp dolmaların üzerine iki parmak geçecek kadar koyalım. Üzerine küçük Bi kapak örtelim.
Sonra tenceremizin kapağını kapatıp suyunu çekene kadar pişirelim afiyet olsun

Kinoa tüm dünyada sağlığa olan faydaları artık kanıtlanmıştır. Bizde önce sağlık diyip sağlıklı besinler neden tüketmeyelim. Diyet içinde çok besleyici harika bir tarif. Sevgilerle.

Kinoalı Kuru Biber Dolması Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.