- 8-10 Kişilik
- 15dk Hazırlık, 30dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/kinoali-sebze-kofte-diyet/
Kinoalı Sebze Köfte (Diyet) Tarifi İçin Malzemeler
- 1 çay bardağı kinoa
- 2 çay bardağı kaynar su
- 1 patates rendesi
- 1 havuç rendesi
- 1 avuç haşlanmış karnabahar rendesi
- 1 avuç haşlanmış brokoli rendesi
- 1 soğan rendesi
- 1 diş sarımsak rendesi
- 1 yemek kaşığı dereotu
- 1/2 (yarım) çay kaşığı karabiber
- 1/4 (çeyrek) çay kaşığı kimyon
- 3 yemek kaşığı zeytin yağı
Soğan kavurup, patates, havucu haşlayıp ekleyin daha lezzetli oluyor.