- 6-8 Kişilik
- 15dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Herkese merhabalar 🤗
Yağ yakmaya, enerji vermesinden bağışıklığı güçlendirmesine kadar birçok faydası olan karnabahar, aynı zamanda vitamin deposu olduğunu hemen hemen hepimiz biliyoruz.
Ama ne kadar tüketiyoruz ???
İçeriğinde C, B1, B2 ve A vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, fosfor, fosfat ve demir minerallerini barındıran ve ayrıca bakır, demir, manganez ve çinko kaynağı olan karnabaharı kolayca tüketebilmemiz için aşağıya hemen tarifini bırakıyorum.☺
Karnabahar denilince vitaminlerin bahsetmemek olmazdı 😉
Herkese merhabalar 🤗
Yağ yakmaya, enerji vermesinden bağışıklığı güçlendirmesine kadar birçok faydası olan karnabahar, aynı zamanda vitamin deposu olduğunu hemen hemen hepimiz biliyoruz.
Ama ne kadar tüketiyoruz ???
İçeriğinde C, B1, B2 ve A vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, fosfor, fosfat ve demir minerallerini barındıran ve ayrıca bakır, demir, manganez ve çinko kaynağı olan karnabaharı kolayca tüketebilmemiz için aşağıya hemen tarifini bırakıyorum.☺
Karnabahar denilince vitaminlerin bahsetmemek olmazdı 😉
https://www.nefisyemektarifleri.com/kis-mevsiminin-vazgecilmezi-karnabahar/
Kış Mevsiminin Vazgeçilmezi; Karnabahar Tarifi İçin Malzemeler
- 1 su bardağı yoğurt
- 2 yumurta
- 1 çay bardağı sıvı yağ
- 1 yemek kaşığı un
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- Tuz
- Kaşar peyniri
İlk yorumu sen yaz.
Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.