Kızartılmadan Fırında Sebzeli Karnıyarık

1-2 Kişilik
10dk Hazırlık, 45dk Pişirme

Kızartılmadan Fırında Sebzeli Karnıyarık Tarifi İçin Malzemeler

4 adet patlıcan
7-8 adet mantar
1 adet soğan
3 diş sarımsak
4 adet biber
2 adet domates
1 yemek kaşığı salça
Maydanoz, tuz ,karabiber, pul biber

Kızartılmadan Fırında Sebzeli Karnıyarık Tarifi Nasıl Yapılır?

İlk önce patlıcanlarımızı fırça yardımıyla zeytinyağı ile her tarafını yağlıyoruz. Ortasına kesik atıp fırına atıyoruz. Onlar orada yumuşayana kadar biz iç harcımızı hazırlıyoruz. 1 yemek kaşığı zeytinyağı tavaya alınıp, üstüne küçük küçük doğranan soğan sarımsak biber ilave edilir. Biraz soteledikten sonra küp küp doğradığımı domatesi ekliyoruz 2 dk karıştırıp mantarları ekliyoruz. Tuz karabiber pulbiber maydanoz isteğe kalmış ekliyoruz. Mantarlar suyunu bırakıp çektikten sonra ocağı kapatıyoruz. Yumuşayan patlıcanları ortasını ayırıp kaşık ile iyice bastırıp iç harcımızı ekliyoruz. Sıcak suyla açtığımız salçayı da üstüne ekleyip tekrar fırına veriyoruz. Bu şekilde 10 dk daha bekletip afiyet yiyoruz 😊. Bu hafif hemde doyurucu şeyin lezzetine doyamayacaksınız benden söylemesi 😍 ben yanına da bulgur pilavı ve semizotu cacığımla yedim bile 😋

Kızartılmadan Fırında Sebzeli Karnıyarık Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (5)

Yeni Gelen Yorumlar

Deryanur @deryakaratay

Şikayet Et

İçine tavuk göğsüde katarak hem daha lezzetli hem yinede diyete uygun bir karnıyarık olur mu sizce ?
- Yanıtla
- 0
- 2 yıl önce
cenapsahings @cenapsahings

Şikayet Et

Hafif,pratik,lezzetli oldu..Kızartmalısına göre çok daha aza temizlik yaptırıyor en çok da bunu sevdim😁 tarif için teşekkürler..
- Yanıtla
- 0
- 6 yıl önce
- diyetisyen_cihankara @Cihan_Kara
  
  Şikayet Et
  
  Harika çok sevindim
  Yanıtla
  
  0
  
  6 yıl önce
Belkıs YOLLU @belkis09

Şikayet Et

kaç derecede pişireceğiz acaba bir de patlıcanları fırına ilk attığımızda kaç dakika bekleyeceğiz bilgilendiriseniz çok mutlu olurum teşekkürler eliniza sağlık :)
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
- diyetisyen_cihankara @Cihan_Kara
  
  Şikayet Et
  
  fırından fırına değişir süresi kontrollü olarak bakabilirsiniz ben 200 derecede 20 dk da pişti rica ederim afiyet olsun
  Yanıtla
  
  0
  
  7 yıl önce