Kuru Fasulye Yemeği (Kıymalı)

  • TARİF
  • DENEYENLER
  • YORUMLAR
  • 4-6 Kişilik
  • 25dk Hazırlık, 50dk Pişirme

Kuru Fasulye Yemeği (Kıymalı) Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 su bardağı kuru fasulye
  • 5 su bardağı soğuk su
  • 2 yemek kaşığı sıvı yağ
  • 2 yemek kaşığı kıyma
  • 1 büyük boy kuru soğan
  • 1 dolu yemek kaşığı domates salçası
  • 1 dolu çay kaşığı kırmızı toz biber
  • 1 silme çay kaşığı kimyon
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 10 damla limon suyu
  • 7 su bardağı ılık su

Kuru Fasulye Yemeği (Kıymalı) Tarifi Nasıl Yapılır?

Kuru fasulye; protein, yağ, kompleks karbonhidrat, folik asit, lif, potasyum, kalsiyum, demir, A, B6, C, K vitaminlerinin yanı sıra tiamin, niasin, riboflavin, folat, bakır, çinko, florür, manganez, selenyum içermektedir.
Kuru fasulye içinde bulunan oligosakkaritler nedeni ile vücutta gaz yapıyor.
İnsan vücudunda bağırsaklarda bunu sindirecek özel enzimler gereklidir. Bunların çoğu kalınbağırsakta bulunan bakteriler tarafından sindirildiği için bundan dolayı hidrojen, nitrojen ve karbondioksit türevi gazlar oluşuyor. Aslında bu gaz oluşumu gayet sağlıklı bir durumdur 😊
Kuru fasulye, antioksidan içeriği sayesinde kalp-damar ve nörolojik hastalıkların tedavisinde fayda sağlamaktadır.
Kabızlığı ve şişkinliği giderir. Bağırsak hareketlerini düzenler.
Kan şekerini düzenler. Kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Vücuda enerji verir.
Kemik sağlığı ve hafıza için önemli bir yere sahiptir.
Bu kadar faydalı bir bakliyat yemeğinin düzenli bir şekilde tüketilmesinde fayda vardır 😍
İşte kuru fasulye yemek tarifimin detayları :

  1. Öncelikle kuru fasulyeler derin bir kaba alınır.
  2. Üzerini geçecek miktarda 5 bardak soğuk su koyularak bir gece su içerisinde bekletilir.
  3. Sonrasında ertesi gün yapılacak yemek için fasulyeler gecedeki suyundan süzülerek tencereye alınır.
  4. Yine üzerini 2 parmak geçecek miktarda soğuk suda, kısık ateşte tencerenin kapağı kapalı bir şekilde 25 dakika kaynatılır, gazı alınır.
  5. Sarımtrak bir su oluşacaktır. Yemek sırasında da pişeceği için haşlanırken hafif yumuşaması gerekir, kontrol edilir. Bu süre fasulyenin cinsine göre değişebilir.
  6. Pişerken köpük oluşacağı için taşmasını önlemek için kontrollü olunmalıdır.
  7. Oluşan beyaz köpük kaynayan fasulyelerin üzerinden tahta kaşık yardımı ile alınır.
  8. Kaynadıktan sonra kuru fasulyeler suyundan süzdürülür. Başka bir kaba aktarılır.
  9. Sonra soğan minik küp küp doğranır.
  10. Tencere ocağa alınarak, içerisine sıvı yağ koyulur ve üzerine soğanlar ilave edilerek yakmadan birkaç dakika tahta kaşık ile sürekli karıştırılarak kavrulur.
    Kavrulan soğanların üzerine kıyma ilave edilerek rengi koyulaşana kadar birkaç dakika daha kavrulur.
  11. Ardından salça, kırmızı toz biber ve kimyon ilave edilerek güzelce harmanlanır.
  12. Hemen sonrasında haşlanan fasulyeler ilave edilir ve iyice karıştırılır.
  13. Üzerine 7 su bardağı ılık su ve limon suyu ilave edilir, tencerenin kapağı aralık olacak bir şekilde orta ateşte pişirilir. Ara sıra karıştırarak taşırmamaya dikkat edilir.
  14. Son olarak da yemek kaynadıktan sonra tuz ilave edilir ve güzelce karıştırılır, kaynatılır.
  15. Arada kontrol edilerek fasulyelerin tamamen pişip pişirdiğine bakılır. Bu süre fasulyenin cinsine göre değişebilir.
    Piştikten sonra soğumaya bırakılır ve sonrasında servis tabağına alınarak servis edilir.
    Herkese afiyet olsun 💕

Kuru Fasulye Yemeği (Kıymalı) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Kuru Fasulye Yemeği (Kıymalı) 27.03.2019 17:22 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 27.03.2019 17:42 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
17. Gün İftar Menüsü

Ülkenin en lezzetli iftar menüleri için farklı damaklara uyan denenmiş tarifler sunmaya devam ediyoruz! 17. günde midenizi yumuşatacak yoğurtlu un çorbası ile doyurucu açılış yapıp besleyici ramazan yemekleri arayanlar için patates çanağında tavuk sote, yeşil elmalı kereviz salatası ile sofraları ...

Tüm menüyü gör
Yorumlar (3)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Etli Kuru Fasulye Tarifi

Etli Kuru Fasulye

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Kuru Fasulye Nasıl Yapılır?

Kuru Fasulye Nasıl Yapılır?

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Nohut Yemeği Tarifi (Videolu)

Nohut Yemeği Tarifi (Videolu)

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Topalak Yemeği Tarifi

Topalak Yemeği

6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Etli Kuru Fasulye Tarifi

Etli Kuru Fasulye Tarifi

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Taze Bezelye Yemeği Tarifi

Taze Bezelye Yemeği

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Kuru Barbunya Yemeği Tarifi

Kuru Barbunya Yemeği

4-6 kişilik, 30dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Nohut Yemeği Tarifi

Nohut Yemeği Tarifi

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Kuru Fasulye (Islatmadan - Haşlamadan) Tarifi

Kuru Fasulye (Islatmadan - Haşlamadan)

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 1 saat Pişirme
Ekşili Yuvalama Tarifi

Ekşili Yuvalama

4-6 kişilik, 2 saat Hazırlık, Pişirme yok
Bostan Patlıcanlı Karnıyarık Tarifi

Bostan Patlıcanlı Karnıyarık

6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Karışık Musakka Tarifi

Karışık Musakka

6-8 kişilik, 35dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Fıstıklı Helva Tarifi

Fıstıklı Helva

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Üzeri Kaşar Peynirli Alman Ekmeği (Kassebrodchen) Tarifi

Üzeri Kaşar Peynirli Alman Ekmeği (Kassebrodchen)

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Fırında Kuzu Eti Tarifi

Fırında Kuzu Eti

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Kuru Fasulye Pişirmenin Lezzet Garantili 8 Püf Noktası Tarifi
Kuru Fasulye Pişirmenin Lezzet Garantili 8 Püf Noktası

Tam Kıvamında Kuru Fasulye Pişirme Teknikleri Kuru fasulye, Türk mutfağının olmazsa olmaz yemekler listesinin büyük…

Kıymalı Sulu Yemekler: Besleyici & Pratik 18 Tarif Tarifi
Kıymalı Sulu Yemekler: Besleyici & Pratik 18 Tarif

Kıymalı sulu yemek tarifleri arayanlar için hem besleyici hem de hazırlaması kolay çeşitler sunuyoruz! Kıyma…

Kuru Fasulye Faydaları ve Besin Değerleri – Bakın Nelere İyi Geliyor! Tarifi
Kuru Fasulye Faydaları ve Besin Değerleri – Bakın Nelere İyi Geliyor!

Kuru Fasulye Faydaları Hakkında Her Şey Kuru fasulye Türk mutfağının en sevilen yemeklerinden biridir. Ülkemizde…

Taze Fasulye Yemekleri: Favoriniz Olacak 24 Tarif Tarifi
Taze Fasulye Yemekleri: Favoriniz Olacak 24 Tarif

Yazın pazardan, marketten taze taze aldığımız kışınsa konservedeki, buzluktaki haliyle hasret giderdiğimiz sebzedir taze fasulye.…

Kıymalı Yemek Tarifleri: Lezzetli Videolu Denenmiş Tarifi
Kıymalı Yemek Tarifleri: Lezzetli Videolu Denenmiş

Kıymalı yemekler, mutfağımızda tartışmasız en üst sıralarda! Nefis Yemek Tarifleri olarak, sitemizin en beğenilen kıyma…

Pamukta Fasulye Nasıl Yetiştirilir? Tarifi
Pamukta Fasulye Nasıl Yetiştirilir?

Pamukta Fasulye Yetiştirme Aşamaları Çoğumuz çocuklukta pamukta fasulye yetiştirme deneyi yapmışızdır. Günümüz modern kentlerinde doğadan…

Kefir Nedir? Kefirin Faydaları, Ne İşe Yarar? Tarifi
Kefir Nedir? Kefirin Faydaları, Ne İşe Yarar?

Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Kefir, kökü çok eskilere dayanan özgün bir içecektir. Bizler bu…

Dut Kurusu Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?
Dut Kurusu Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?

Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…

Anneler Günü Etkinlikleri: Evde En İyi Aktiviteler Tarifi
Anneler Günü Etkinlikleri: Evde En İyi Aktiviteler

Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…

Anneler Günü Şiirleri: Resimli, Kısa, Anlamlı Tarifi
Anneler Günü Şiirleri: Resimli, Kısa, Anlamlı

Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…

Anneler Günü Sözleri: Anneye Resimli Sözler Tarifi
Anneler Günü Sözleri: Anneye Resimli Sözler

Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…

Anneler Günü Mesajları: Resimli, Kısa, Duygusal Tarifi
Anneler Günü Mesajları: Resimli, Kısa, Duygusal

Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…

Anneler Günü Hediyeleri: Anneye Özel En İyi Fikirler Tarifi
Anneler Günü Hediyeleri: Anneye Özel En İyi Fikirler

Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…

Anneler Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2024 Tarifi
Anneler Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2024

Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…

Ramazan Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır? 2024 Tarifi
Ramazan Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır? 2024

Ramazan Bayramı Namaz Saatleri 2024 Her yıl küçükten büyüğe herkesin heyecanla ve coşkuyla karşıladığı bayramlarda…

Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler Tarifi
Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler

Mübarek Ramazanı Taçlandıran Ayet ve Hadisler Tüm bir yılın bolluk ve bereket açısından en değerli…

Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı?

Oruçluyken Saç Boyatılır Mı? Ramazan ayı içerisinde, orucu bozan durumlar çok sık gündeme gelmektedir. İnananlar…

Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları Tarifi
Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları

Diyanet Açıkladı: Seferi Oruç Tutabilir Mi? Ramazan ayı geldiğinde insanların oruçlarının kabul olması için pek…

Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur? Tarifi
Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur?

Tekne Orucu: Çocuklar İçin Alıştırma Orucu Ramazan ayı geldiğinde, büyüklerinin oruç tutmasına özenen çocuk sayısı…

Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı Tarifi
Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı

Ağda Yapmak Orucu Bozar Mı? Ramazanın gelmesiyle beraber oruç tutacak kişiler tarafından oruçluyken nelerin yapılıp…

Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı?

Burun Kanadığında Oruç Bozulur Mu? Oruç tutarken herhangi bir nedenden burnunuz kanadığında orucun bozulup bozulmadığı…

Nafile Orucu Nedir? Ne Zaman Niyet Edilir, Bozunca Kefaret Gerekir Mi? Tarifi
Nafile Orucu Nedir? Ne Zaman Niyet Edilir, Bozunca Kefaret Gerekir Mi?

Nafile Oruçlar: Sünnet Kabul Edilen İbadet Manevi doygunluk veren ibadetlerden biri olan oruç, birden fazla…

Arefe Günü Oruç Tutulur Mu? Fazileti Nedir? Tarifi
Arefe Günü Oruç Tutulur Mu? Fazileti Nedir?

Arefe Günü Oruç Tutmanın Fazileti ve Sevabı Arefe günü nedir ve Arefe günü ne zaman…

Sahurda Tok Tutan Yiyecekler: Ne Yersek Acıkmayız? Tarifi
Sahurda Tok Tutan Yiyecekler: Ne Yersek Acıkmayız?

Sahurda Uzun Süre Tok Tutan Besinler Ramazanın en önemli öğünü sahurdur. Uzun süreli açlığa dayanabilmenin…

Sahura Kalkmadan Oruç Tutulur Mu? Kabul Olur Mu? Tarifi
Sahura Kalkmadan Oruç Tutulur Mu? Kabul Olur Mu?

Oruç Tutarken Sahura Kalkmanın Önemi Uzmanlar ramazan ayı boyunca beslenme ve sağlıklı şekilde oruç tutma…

Parfüm, Kolonya, Deodorant Orucu Bozar Mı? Tarifi
Parfüm, Kolonya, Deodorant Orucu Bozar Mı?

Oruçluyken Kolonya, Parfüm, Deodorant Kullanımı Ramazan ayı geldiğinde akıllara pek çok soru da beraberinde gelir.…

Kefaret Orucu Nedir, Nasıl Tutulur? Kaç Gün? Tarifi
Kefaret Orucu Nedir, Nasıl Tutulur? Kaç Gün?

Orucu Kasten Bozmanın Hükmü Nedir? Müslümanlar için farz olan ramazan orucu, zaman zaman çeşitli nedenlerle…

Tarifler Geri
Videolar Geri