Patates Diyeti (Şok Diyet)
Nefis Yemek Tarifleri en lezzetli iftar menüsü seçenekleriyle 18. günde de yanınızda! Pratik ve iştahınızı açacak iftar çorbaları tariflerinden mis gibi lezzetiyle tavuklu sebze çorbası, ana yemekte farklı ramazan yemekleri arayanlar için çok leziz mantar kebabı yanında rengiyle iştah açan pancar ...
Tüm menüyü görPatates Salatası (Diyet)
1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 30dk PişirmeFırında Diyet Patates
2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 35dk PişirmeDiyet Karnıyarık
2-4 kişilik, 30dk Hazırlık, 20dk PişirmeDiyet Kahvaltı
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokDiyette Mantı
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk PişirmeDiyet Kahvaltı
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokDiyet Kabak
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk PişirmeDiyet Salata
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokHayalinizdeki Kiloya Ulaşmak İçin En Etkili Diyet Listeleri Burada! Birçok diyet listesi deneyip sonuç alamayanların…
Ödem Atan Detoks Etkili Yeşil Elma Diyeti Dünyada en çok sevilen ve en çok tüketilen…
2 Günde Ödeme ve Kilolara Anında Veda! Çok kısa zamanda kilo vermeniz gereken özel davetler…
Hindi füme Yumurta Zeytin Peynir
1 yumurta 2 dilim tahıllı ekmek 1 bardak şekersiz çay 1 küçük domates 1 küçük…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…
Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…
Ramazan Bayramı Namaz Saatleri 2024 Her yıl küçükten büyüğe herkesin heyecanla ve coşkuyla karşıladığı bayramlarda…
Mübarek Ramazanı Taçlandıran Ayet ve Hadisler Tüm bir yılın bolluk ve bereket açısından en değerli…
Oruçluyken Saç Boyatılır Mı? Ramazan ayı içerisinde, orucu bozan durumlar çok sık gündeme gelmektedir. İnananlar…
Diyanet Açıkladı: Seferi Oruç Tutabilir Mi? Ramazan ayı geldiğinde insanların oruçlarının kabul olması için pek…
Tekne Orucu: Çocuklar İçin Alıştırma Orucu Ramazan ayı geldiğinde, büyüklerinin oruç tutmasına özenen çocuk sayısı…
Ağda Yapmak Orucu Bozar Mı? Ramazanın gelmesiyle beraber oruç tutacak kişiler tarafından oruçluyken nelerin yapılıp…
Burun Kanadığında Oruç Bozulur Mu? Oruç tutarken herhangi bir nedenden burnunuz kanadığında orucun bozulup bozulmadığı…
Nafile Oruçlar: Sünnet Kabul Edilen İbadet Manevi doygunluk veren ibadetlerden biri olan oruç, birden fazla…
Arefe Günü Oruç Tutmanın Fazileti ve Sevabı Arefe günü nedir ve Arefe günü ne zaman…
Sahurda Uzun Süre Tok Tutan Besinler Ramazanın en önemli öğünü sahurdur. Uzun süreli açlığa dayanabilmenin…
Oruç Tutarken Sahura Kalkmanın Önemi Uzmanlar ramazan ayı boyunca beslenme ve sağlıklı şekilde oruç tutma…
Oruçluyken Kolonya, Parfüm, Deodorant Kullanımı Ramazan ayı geldiğinde akıllara pek çok soru da beraberinde gelir.…
bugün ilk gün denedim bakalım inşallah gider kilolar.
Bu tür diyetler çok sık yapılmasa daha iyi. şok diyetinizin ardından normal diyetinize devam edin ki verdiğinizi geri almayın. Tekrar yapmak isterseniz de 3 ayda bir önerilebilir. mesela bi dahaki ay ingiltere diyeti deneyebilirsiniz o ayda bir yapmak için uygun bir diyet. araştırın ingiltere diyeti diye bulursunuz hemen 🥰 tebrikler kilo verim için 7 ay olmuş yeni görüyorum 🤭 bildirimler gelmiyor kusura bakmayın
denedim hiç bi işe yaramadı
Ödem atma mı bu nasıl bilinçsizlik,ödemi geçtim 3 günde dolaşımı normal insanı kabız yapar hanımlar lütfen böyle saçmalıklarla olan sağlığnzdan olmayın
Deneyip kabız mı oldunuz da yorum yapıyorsunuz. 😅 mümkünse siz yapmayın. Bu diyet zaten hali hazırda normal diyette olanların “durma” evresinde vucudu harekete geçirmesi için kullanılan bir diyet türüdür. Durduk yere günlerce bunu yemiyoruz 3 günlük bir işlem. Kaldı ki su ve yoğurt kabız olmayı engelliyor. Kısacası herzaman ve uzun soluklu yapılabilen bir diyet zateen değil ;)
Kimseye zorla yaptırılmıyor hanımefendi up uzun yorum yazmanın haceti yok. Ben kan grubuna göre, tek çeşit ve karışık beslenme yapmadan sağlığımı koruyorum ve bu rutine inanan biriyim dr. aidin salihin yolundan gidiyorum kendimdeki değişimi ve bağışıklığı bildiğim için sizin söylemlerinizin benim için bir önemi yok. Patates kötü bir sebze değildir doğru yendiği taktirde. Madem ödem atasınız var ama bunu patatesle yapmak istemiyorsunuz… o halde kendi beslenme danışmanlığınızdan faydalanın. Sağlıkla kalın hoşçakalın
Ben zaten danışanım hanfendi ödem atasım olsa bu altı boş tariflere yönelmem insanların sağlığını hiçe sayanlara karşı yazmadan geçemedim tarif verin neysede örneklerinizi söylerken çoğu diyetisyen bunları yapıyor gibi şeyler söylemeyin bilirkişi pozisyonunda insanlara net yorumlar yapmayın,hiçbir sağlık danışanı böyle ödem attırmaz bu kadar
Selam Ayşegül hanım bu diyeti kaç gün arayla tekrarlıyabikşriz acaba
Aleyküm selam. 2 3 ayda bir yapılabilir. Daha kısa süreyle bağırsak sindirimini bozabilir
Uzun ve sağlıklı diyetler var sağlıklı beslenme hem tok kalıp hem kilo veriyorsunuz onları deneyin 1 ayda 3 kilo verdim ben ve hiç aç kalmadim
Merhaba pınar hanım. bu uygulanan şok diyet zaten hali hazırda diyet uygulayanlar için veya diyet başlangıcında motivasyon amaçlı kullanılan diyet türlerindendir. dolayısı ile bu diyet öncesinde yada sonrasında zaten sağlıklı kilo vermeye çalışan insanlar “durma” dediğimiz dönemlerden geçerken bu diyetlere ihtiyaç duyuyor. yani vücudu hareketlendirmek için kullanılıyor bunlar. devamlı ve sürekli bir yeme biçimi değildir. diyet yaparken durma yaşarsanız sadece 3 gün yapıyorsunuz ve normal diyet düzeninize geri dönüyorsunuz 🤗 bu kadar yani.
Açıklamanız için teşekkür ederim sağlıklı günler :)
bugün ilk gün denedim bakalım inşallah gider kilolar.
3 günlük detoxum bitti sonuç 3 kilo 300 gram gitti. ayda 1 yapılabilir mi acaba
Bu tür diyetler çok sık yapılmasa daha iyi. şok diyetinizin ardından normal diyetinize devam edin ki verdiğinizi geri almayın. Tekrar yapmak isterseniz de 3 ayda bir önerilebilir. mesela bi dahaki ay ingiltere diyeti deneyebilirsiniz o ayda bir yapmak için uygun bir diyet. araştırın ingiltere diyeti diye bulursunuz hemen 🥰 tebrikler kilo verim için 7 ay olmuş yeni görüyorum 🤭 bildirimler gelmiyor kusura bakmayın
ben bu tür diyetleri hiç saglikli bulmuyorum ben de denedim bunu 1 hafta dayanabildim 1 hafta içinde hasta gibiydim cok mutsuz hissediyodum kendimi bence denemeyin en iyisi doktorun onerdigi diyet
öncelikle verdiğim tarif 3 gün yapılıyor. 1 haftası tabiki sağlıksız. ancak vücutta zararlı bulunan toksitleri ödemleri atabilmek mideyi ve vücudu dinlendirmek için yapılıyor bu tarz diyetler. zaten daha çok diyetisyen diyetinde olupta durma evresinde uygulanan bir şok diyet bu. 👍 sizin uyguladığınız 1 haftalık şok diyet oldukça sağlıksız gerçekten
yoğurt ev yogurtu olsa alur mu acaba? ben kendim yapıyorum yogurdumu
tabiki olur yiyebilirsiniz sağlıklı olan ev yoğurdu zaten 🤗🤗
peki öyle yapacağım teşekküler 😊
Merhaba Ayşenur hanım buralardamısınız bilmiyorum ama şuan şok diyetin 1. Güzel nündeyim açlık biraz var ama gayet iyi gidiyo verdiğim kiloyuda yazıcam ☺️
bekliyorum🤗🤗🤗😊😊 bol eksiler inşallah
??
merhaba ayşenur hanım 12 yaş için uygulayabilirmiyiz. kızım çok mutsuz kilolarindan:(
merhaba 12 yaş bu tarz diyetler için uygun değildir. diyetisyen kontrolünde diyet uygulaması çok daha sağlıklı olacaktır 😊
teşekkür ederim
rica ederim 😊
cok saglksz
Diyetisyenler bile kilo verimi durunca şok diyetler uygulayabiliyorken veya ‘detoks’ adı altında sadece sıvı alımı yaptırıyolarken sağlıklı oluyor. konu 3 günlük patates olunca mı sağlıksız oluyor🤔 yani ben de diyetisyene gidiyorum. belli bir süre kilo verince durma olayı oluyor. ve bu durumu da bununla atlattım. şimdi tekrar kilo verebiliyorum. sadece 3 günlük süren birşeyi ömür boyu yapıyomuş gibi sağlıksız bulmak garip. Ve kime göre neye göre sağlıksız. yoğurt✔ Normal şartlarda da yiyoruz. Ve patates. Buda tok kalabilmek için ideal bir besin. amaç mideyi dinlendirmek bağırsakları çalıştırmak🤗 ve giden su kaybı falan da değil bizzat yağ ölçümü yaptırdım hem yağdan hemde ödem olarak attım vucudumdan🤗
bnde yaptm ama inanlmaz kabızlk sorunum oldu zamannda bu yuzden saglksz buldum dengelemek lazm
Bol su içmek şart bu tarz diyetler uygularken. su içilmediğinde kabızlık yapabilir. bünye olarakta patatese karşı tepkiniz olabilir. herkes için aynı şey geçerli olamaz 😊
Bunu sadece 2 gün uygularsak verirmiyiz?
diyet 3 gün uygulanıp 4. Gün sabah aç karnına su bile içmemiş halde en ince kıyafetle tartılarak uygulanır gamze hanım 😊 2 günlük hiç denemem olmadı o yüzden bir fikrim yok bu konuda 😊
merhaba aysenur hanim diyeti yaptim ama 3 gunu aksamı bozdum cok kötü oldum kan sekerim dustu ve sadece 1 kilo verebilmisim
aah çok geçmiş olsun tuana hanım şimdi daha iyisinizdir inşallah 🤗 1 kilo veren hiç duymamıştım ama olsun giden 1 kilo var en azından 😊
iyim sukur ama 3 gunluk diyet bosa gitti galiba
olsun bi kaç ay sonra tekrar yaparsınız. biraz dinlendirin vucudu 😊 tekrar geçmiş olsun iyi olmanıza çok sevindim 🤗
Yoğurt olarak light yoğurt mu oneriyorsunuz? başlamayı düşünüyorum da en yakın zamanda…
yoğurt farketmez ne dilerseniz onu yiyebilirsiniz . ben ev yoğurdu kullandım 😊 yaptıktan sonra bana da bildirirseniz sevinirim Nuran hanım 😊🤗
nuran hanm light urun kullanmamanzı tavsiye ederim diyetsyenim onermiyor ve gordmki normal yogurtta yeseniz veriliyor kilo
sali gunu tartilma gunum ondan sonraki gun baslayacam insallah
🤗🤗😊😊
elbette haber ederim
merhaba aysenur hanim bu diyetle beraber tokksin atan sulardan icebilirmiyiz aksamki yogurdun icine pul biber zerdacal limon koysak daha etkili olmazmi yani yapabilirmiyiz
tabiki yapabilirsiniz tuana hanım 😊 bitirdikten sonra beni de bilgilendirirmisiniz😊
yarın mutlaka başlıyorum inşallah ışe yarar
inşaAllahh. bana da bildirin lütfen 3 gün sonra 🤗
tamam ayşenur hnm çok sağolun
Başladınızmı işe yaradımı acaba @nurgül gürledik
Ayşenur hanım merhaba
Ben şuanda diyet yapıyorum.. Bu patates diyetini uyguladığımız da 3 gün sonunda eski. Diyeti Mize. Devam edince kilo alınıyormu.. Siz. Deneyen biri olarak. Tecrubelisiniz umarım beni aydınlatırsanız şimdiden teşekkür ederim…
Rica ederim Sümeyra hanım. Bende aynen sizin gibiydim. diyetteyim ve sabit kalmıştım bir süre. 3 gün uyguladıktan sonra diyetime devam ettim. fakat porsiyonları azaltarak. atıyorum ilk ara öğünde 10 badem yiyorsam 7 badem yaptım. bu şekilde hafif 1 haftalık dikkat ederek verdiğim kiloyu da sabitledim. yapalı oluyor epey ve ben verdiğimi geri almadım. İnşallah sizde de işe yarar ve hayırlı sonuçlar alırsınız. 😍😊
Çok teşekkür ederim Ayşenur hanım hem ilginiz için hemde böyle bir. Bilgiyi paylaşıp bizlerinde görmesini sağladığınız için inşallah en. Kısa. Sürede deneyip sonucu sizinle paylaşıcam 🤗
mutlaka paylaşın 😍 inşallah hayırlı güzel sonuçlar alırsınız sizde 🤗
Teşekkür ederim inşallah 😄
Ayșe nur hanımcım denedim ama sadece 1 gün ne. Aç kaldım ne de bir şey ama şimdi. Diyet yaptığım için hani devamında kilo alırım diye tedirgin oldum. Daha yolun başındayım hedeflediğimiz kiloya yaklaşınca tekrar deneyeceğim bu arada başladığımda 74.60 iken sadece 1 günde hemen 73..40 düştüm cidden. Hızlı kilo verdiriyor.. Hedefim inşallah 57 bu arada çok. Teşekkür ederim 🤗🤗🤗
yorumu yeni görüyorum Sümeyra hanım 😊 ne kadar güzel bir haber 😊 birde bitirseniz nolucaktı acaba kilo verimii😍🤗
3 günden fazla uygulanmıyor mu ben biraz uzatsam bir hafta kadar sorun olur mu acaba bilginiz var mi teşekkür ederim…
merhaba. bu şok diyet 3 günden fazla uygulanmıyor. sonrasında aşırı kabız ve bağırsak sorunlarına yol açabilir. Ve 3 ayda bir uygulanabilir. 1 hafta yerine her ay 3 gün deneyin böylesi daha iyi olur. 1 hafta aşırı uzun bir süre bu diyet için ne yazıkki
mrb aysenur hanım gerçekten ise yaryormu
Büyük bir samimiyetle söylüyorum ki gerçekten dikkatli uyulursa yarıyor. biraz açlık konusunda zor geçiyor ama suyunuzu da düzenli içerseniz sonucu göreceksiniz. denemekten zarar çıkmaz😊😊
çok teşekkür edrm