Patates Diyeti (Şok Diyet)

Deneyip kabız mı oldunuz da yorum yapıyorsunuz. 😅 mümkünse siz yapmayın. Bu diyet zaten hali hazırda normal diyette olanların “durma” evresinde vucudu harekete geçirmesi için kullanılan bir diyet türüdür. Durduk yere günlerce bunu yemiyoruz 3 günlük bir işlem. Kaldı ki su ve yoğurt kabız olmayı engelliyor. Kısacası herzaman ve uzun soluklu yapılabilen bir diyet zateen değil ;)

Kimseye zorla yaptırılmıyor hanımefendi up uzun yorum yazmanın haceti yok. Ben kan grubuna göre, tek çeşit ve karışık beslenme yapmadan sağlığımı koruyorum ve bu rutine inanan biriyim dr. aidin salihin yolundan gidiyorum kendimdeki değişimi ve bağışıklığı bildiğim için sizin söylemlerinizin benim için bir önemi yok. Patates kötü bir sebze değildir doğru yendiği taktirde. Madem ödem atasınız var ama bunu patatesle yapmak istemiyorsunuz… o halde kendi beslenme danışmanlığınızdan faydalanın. Sağlıkla kalın hoşçakalın

Aleyküm selam. 2 3 ayda bir yapılabilir. Daha kısa süreyle bağırsak sindirimini bozabilir

Merhaba pınar hanım. bu uygulanan şok diyet zaten hali hazırda diyet uygulayanlar için veya diyet başlangıcında motivasyon amaçlı kullanılan diyet türlerindendir. dolayısı ile bu diyet öncesinde yada sonrasında zaten sağlıklı kilo vermeye çalışan insanlar “durma” dediğimiz dönemlerden geçerken bu diyetlere ihtiyaç duyuyor. yani vücudu hareketlendirmek için kullanılıyor bunlar. devamlı ve sürekli bir yeme biçimi değildir. diyet yaparken durma yaşarsanız sadece 3 gün yapıyorsunuz ve normal diyet düzeninize geri dönüyorsunuz 🤗 bu kadar yani.

3 günlük detoxum bitti sonuç 3 kilo 300 gram gitti. ayda 1 yapılabilir mi acaba

Bu tür diyetler çok sık yapılmasa daha iyi. şok diyetinizin ardından normal diyetinize devam edin ki verdiğinizi geri almayın. Tekrar yapmak isterseniz de 3 ayda bir önerilebilir. mesela bi dahaki ay ingiltere diyeti deneyebilirsiniz o ayda bir yapmak için uygun bir diyet. araştırın ingiltere diyeti diye bulursunuz hemen 🥰 tebrikler kilo verim için 7 ay olmuş yeni görüyorum 🤭 bildirimler gelmiyor kusura bakmayın

öncelikle verdiğim tarif 3 gün yapılıyor. 1 haftası tabiki sağlıksız. ancak vücutta zararlı bulunan toksitleri ödemleri atabilmek mideyi ve vücudu dinlendirmek için yapılıyor bu tarz diyetler. zaten daha çok diyetisyen diyetinde olupta durma evresinde uygulanan bir şok diyet bu. 👍 sizin uyguladığınız 1 haftalık şok diyet oldukça sağlıksız gerçekten

tabiki olur yiyebilirsiniz sağlıklı olan ev yoğurdu zaten 🤗🤗

bekliyorum🤗🤗🤗😊😊 bol eksiler inşallah

??

merhaba 12 yaş bu tarz diyetler için uygun değildir. diyetisyen kontrolünde diyet uygulaması çok daha sağlıklı olacaktır 😊

Diyetisyenler bile kilo verimi durunca şok diyetler uygulayabiliyorken veya ‘detoks’ adı altında sadece sıvı alımı yaptırıyolarken sağlıklı oluyor. konu 3 günlük patates olunca mı sağlıksız oluyor🤔 yani ben de diyetisyene gidiyorum. belli bir süre kilo verince durma olayı oluyor. ve bu durumu da bununla atlattım. şimdi tekrar kilo verebiliyorum. sadece 3 günlük süren birşeyi ömür boyu yapıyomuş gibi sağlıksız bulmak garip. Ve kime göre neye göre sağlıksız. yoğurt✔ Normal şartlarda da yiyoruz. Ve patates. Buda tok kalabilmek için ideal bir besin. amaç mideyi dinlendirmek bağırsakları çalıştırmak🤗 ve giden su kaybı falan da değil bizzat yağ ölçümü yaptırdım hem yağdan hemde ödem olarak attım vucudumdan🤗

aah çok geçmiş olsun tuana hanım şimdi daha iyisinizdir inşallah 🤗 1 kilo veren hiç duymamıştım ama olsun giden 1 kilo var en azından 😊

yoğurt farketmez ne dilerseniz onu yiyebilirsiniz . ben ev yoğurdu kullandım 😊 yaptıktan sonra bana da bildirirseniz sevinirim Nuran hanım 😊🤗

nuran hanm light urun kullanmamanzı tavsiye ederim diyetsyenim onermiyor ve gordmki normal yogurtta yeseniz veriliyor kilo

tabiki yapabilirsiniz tuana hanım 😊 bitirdikten sonra beni de bilgilendirirmisiniz😊

inşaAllahh. bana da bildirin lütfen 3 gün sonra 🤗

Başladınızmı işe yaradımı acaba @nurgül gürledik

Rica ederim Sümeyra hanım. Bende aynen sizin gibiydim. diyetteyim ve sabit kalmıştım bir süre. 3 gün uyguladıktan sonra diyetime devam ettim. fakat porsiyonları azaltarak. atıyorum ilk ara öğünde 10 badem yiyorsam 7 badem yaptım. bu şekilde hafif 1 haftalık dikkat ederek verdiğim kiloyu da sabitledim. yapalı oluyor epey ve ben verdiğimi geri almadım. İnşallah sizde de işe yarar ve hayırlı sonuçlar alırsınız. 😍😊

merhaba. bu şok diyet 3 günden fazla uygulanmıyor. sonrasında aşırı kabız ve bağırsak sorunlarına yol açabilir. Ve 3 ayda bir uygulanabilir. 1 hafta yerine her ay 3 gün deneyin böylesi daha iyi olur. 1 hafta aşırı uzun bir süre bu diyet için ne yazıkki