Yoĝurt Patates Diyeti (3 Günde 4 Kilo Verdirir Kesin Sonuç)
İftara ne yapsam diye düşünmek yok, Nefis Yemek Tarifleri her gün yanınızda! 19. günde harika sunumlarıyla enfes bir iftar menüsü hazırladık. Yayla çorbası ile nefis bir başlangıç yapıyoruz. Doyurucu ramazan yemekleri taleplerinizi karşılayabilecek harika önerimiz var: Patates mantısı ve iştah ...
Tüm menüyü görKilo Aldıran Tarif (Kesin Sonuç)
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokKabak Detoksu 3 Günde 3 Kilo
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme3 Günde 2 Kilo Verdiren Kahvaltı
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok2 Kilo Salatalıktan 4 Kilo Turşu
12-14 kişilik, 30dk Hazırlık, Pişirme yokKabak Detoksu (3 günde 2 Kilo Verme )
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk PişirmeKendi Doğum Günü Pastam
6-8 kişilik, 1 saat Hazırlık, 20dk PişirmeKilo Aldırmayan Diyet Puding
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk PişirmeKilo Aldırmayan Diyet Poğaça
6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk PişirmeKilo Verdiren Diyet Salata
1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme3 Günlük Muz Diyeti: Metabolizmayı Hızlandırır! Havalar ısındı. Yaz kendini iyiden iyiye hissettirmeye başladı. Az…
8 Saat Toklukla 3 Günde 15 Kilo Diyeti Uzmanların sıklıkla belirttiği gibi hızlı bir şekilde…
Su Orucu Diyeti ile Zayıflamanın Püf Noktaları Oruç, belirli bir zaman dilimi içinde yeme ve…
Meyve Diyeti Nasıl Yapılır? Modern yaşamın getirdiği en büyük sağlık problemlerinden biri olan kilo artışı,…
Aceleyle ellerimle hazırladığım kendi doğum günü menüm :) Hepi börtdey tu mi 😄😄💐🎂🍾 Kaç Kişilik:…
2019 Yılına Damga Vuracak Şok Diyet Listesi Bahar ve yaz yaklaşınca, hele de içine mutlaka…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…
Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…
Ramazan Bayramı Namaz Saatleri 2024 Her yıl küçükten büyüğe herkesin heyecanla ve coşkuyla karşıladığı bayramlarda…
Mübarek Ramazanı Taçlandıran Ayet ve Hadisler Tüm bir yılın bolluk ve bereket açısından en değerli…
Oruçluyken Saç Boyatılır Mı? Ramazan ayı içerisinde, orucu bozan durumlar çok sık gündeme gelmektedir. İnananlar…
Diyanet Açıkladı: Seferi Oruç Tutabilir Mi? Ramazan ayı geldiğinde insanların oruçlarının kabul olması için pek…
Tekne Orucu: Çocuklar İçin Alıştırma Orucu Ramazan ayı geldiğinde, büyüklerinin oruç tutmasına özenen çocuk sayısı…
Ağda Yapmak Orucu Bozar Mı? Ramazanın gelmesiyle beraber oruç tutacak kişiler tarafından oruçluyken nelerin yapılıp…
Burun Kanadığında Oruç Bozulur Mu? Oruç tutarken herhangi bir nedenden burnunuz kanadığında orucun bozulup bozulmadığı…
Nafile Oruçlar: Sünnet Kabul Edilen İbadet Manevi doygunluk veren ibadetlerden biri olan oruç, birden fazla…
Arefe Günü Oruç Tutmanın Fazileti ve Sevabı Arefe günü nedir ve Arefe günü ne zaman…
Sahurda Uzun Süre Tok Tutan Besinler Ramazanın en önemli öğünü sahurdur. Uzun süreli açlığa dayanabilmenin…
Oruç Tutarken Sahura Kalkmanın Önemi Uzmanlar ramazan ayı boyunca beslenme ve sağlıklı şekilde oruç tutma…
Emzirme doneminde sakincasi olurmu sütü azaltirsa diye korkuyorum diyet
Mrh benim kilodan çok göbek sorunum var aceba göbeğin erimesine de faydası olurmu denemeyi düşünüyorum
Şey ben daha yeni deneyeceğim de siz bir arkadaşa 3 günden sonra ılık su bolsu demişsiniz birde akşam yatmadan 4 saat önce pul biberli yoğurt demişsiniz benim hemeroid im var sorun yaratır mı acaba?
yaratabilir ılık suya devam edersiniz siz sadece ne olur ne olmaz..
Ayy bende başlayacağım normalde diyetteyim ama çok yavaş kilo veriyorum yarın başlıyorum , biz kadınların deneyipte başaramacağımız hiç bir iş yok💪🤍
Ben 1 haftada patatesle 3 kilo aldım🤣🤣🤣😂😂😂
bu diyete baslayip 3 gün ara verip bidahakini ne zaman basliyacaz
acaba deri sarkıları olurmu
böyle bir diyet olabilir mi Allah aşkına? akla zarar! hadi yapılır diyelim ama bu kilo vermek değil ödem atmak olur. kilo vermek için sağlıklı ve dengeli beslenmek ve biraz egzersiz yapmak yeterli, ayrıca bir şey yapmaya gerek yoktur. Var ise de bir uzman gözetiminde yapılmalıdır.
Emzirme doneminde sakincasi olurmu sütü azaltirsa diye korkuyorum diyet
Denedim hiç bir faydası olmadı. Kilolu değilim zaten ama bir iki kilo versem iyi olur demiştim. Hiç işe yaramadı.
bi kaç haftadır 61 kiloda takılıp kalmıştım. bu şok diyetle 58 e düştüm. şimdi konrollü yemeye devam 👍
bir kadının isteyipte yapamayacağı çok az şey vardır dünyada….tebrikler adınıza çok çok mutlu oldum🤗🙏
Mrh benim kilodan çok göbek sorunum var aceba göbeğin erimesine de faydası olurmu denemeyi düşünüyorum
Bence başlığa parantez içerisinde – yerleşmemiş kilolar – yazılmalı 🤭 gerçi sporla desteklenirse nasıl olur bilemem.. Şu an ramazan olduğu için deneyemem de 🤷🏻♀️ çünkü öğrendiğim kadarıyla diyetin başında kilo rahat gider ☺️
1 haftada 5-6 kg vermiştim seneler önce patates diyeti ile sonrada kat kat alıyorsun ama o yüzden tehlikeli ve sağlıksız bir diyet önermem ..
tşk ederim
yarın başlıcam insllh sonuç alırım inssllh
Şey ben daha yeni deneyeceğim de siz bir arkadaşa 3 günden sonra ılık su bolsu demişsiniz birde akşam yatmadan 4 saat önce pul biberli yoğurt demişsiniz benim hemeroid im var sorun yaratır mı acaba?
yaratabilir ılık suya devam edersiniz siz sadece ne olur ne olmaz..
Çok çok teşekkür ederim
Merhaba daha uzun uygularsak ne olur?
merhaba Cansu hanım.sorunuz için teşekkürler.kısaca şöyle söyleyin.vücudumuz günlük almak zorunda olduğu 5 temel besin grubu vardır.bu dğyetimizde ise bunlardan sadece bir tanesi var.kilo vermek için sağlığımızı tamamen sıkıntıya sokmamak adına 3 gün uyguluyoruz.sksü takdirde ciddi anlamda sağlığımızı bozabiliriz…
Çok teşşekkürler
merhaba sümeyya hanım diyetin yarın 3cü günü olcak ama misafirliğe gitmek zorunda kaldım nasıl dengelemeliyim
merhaba Gamze hanım valla ne desemki o gemi o limandan gitmiş😆 1 buçuk hafta kadar bekleyin yeniden deneyin…bu sürede yemek öncesinılık su içmeyi ihmal etmeyin
Teşekkürler 😔
adet döneminde yapabilirmiyiz
o konuda bir bilgim yok kusura bakmayın yardımcı olamicam bu sorununuza
ılık suyu yemekten ne kadar sonra içmeliyiz
yemeğin hemen öncesinde
dayanamayıp 3 cü akşam çorbayla turşu yedim 3 günlük tekrar başlayabilirmiyim
iyi akşamlar gamze hanım her 3 günlük diyetten sonra 2 ay ara verip yeniden tekrarlamanızı öneririm
teşekkürler 3cü günün sonunda bozsamda 3 kilo verdim çok mutluyum
ellerinize sağlık tariflerinizi çok beğeniyorum sizde benim tariflerime bakın derim