- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Servis 1 porsiyon (285 gram): Kkal 298,05; Protein 26,46 gram; Yağ 6,58 gram; Karbonhidrat 32,01 gram
Bu harika bir kahvaltı! Benim en sevdiğim kahvaltıdan bir tanesi!!! Bol protein ve karbonhidratlı, sağlıklı, taze, hafif ve leziz!!! Her gün farklı lezzetleri deneyebilirsiniz, farklı meyveler, fıstıklar, kuru yemiş, gevrekler, kendinize en güzel kombinasyonu bulmaya çalışın!
Servis 1 porsiyon (285 gram): Kkal 298,05; Protein 26,46 gram; Yağ 6,58 gram; Karbonhidrat 32,01 gram
Bu harika bir kahvaltı! Benim en sevdiğim kahvaltıdan bir tanesi!!! Bol protein ve karbonhidratlı, sağlıklı, taze, hafif ve leziz!!! Her gün farklı lezzetleri deneyebilirsiniz, farklı meyveler, fıstıklar, kuru yemiş, gevrekler, kendinize en güzel kombinasyonu bulmaya çalışın!
https://www.nefisyemektarifleri.com/meyveli-lor-kremasi-105-kkal-100-gram/
Meyveli Lor Kreması 105 Kkal 100 Gram Tarifi İçin Malzemeler
- Tuzsuz az yağlı lor peyniri 100 gram (2 yemek kaşığı)
- Yarım yağlı yoğurt 100 gram (4 yemek kaşığı)
- Muz/Mango/Armut/Trabzon hurması/Şeftali 50 gram (1 küçük / ½ büyük boy)
Üzerine
- Granola musli 10 gram / kuru yemiş
- Çıtır gevrek 10 gram
- Taze meyve/kuru meyve/orman meyveleri 15 g
- Toz tarçın, taze nane yaprakları tadına göre
İlk yorumu sen yaz.
Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.