Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli)

  • TARİF
  • DENEYENLER
  • YORUMLAR
  • 2-4 Kişilik
  • 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme

Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli) Tarifi İçin Malzemeler

Bardak ölçüsü: Ajda çay bardağı (170 ml)

  • Orta boy brokolinin yarısı (250 gram) (sapları dahil)
  • 1 adet yumurta
  • Yarım kase beyaz peynir
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı süt
  • 1 çay kaşığı silme karbonat
  • 2, 5 çay bardağı yulaf ezmesi
  • 1 tatlı kaşığı silme + 1 çay kaşığı silme toz biber
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı silme karabiber

Üzeri için:

  • Çörek otu

Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli) Tarifi Nasıl Yapılır?

Brokoli yemekten bıkmayan minik ağaç tutkunlarına sağlıklı, lezzetli ve alışılmışın dışında bir tarif sunacağım. Malzeme içeriğini ve oranları kendim ayarladım. İlk seferde de tuttu ve çok lezzetli oldu :)
Brokoli kafalar adına! 🥦 Hadi tarife geçelim :)

  1. Brokolinin sadece yapraklarını ayıklıyoruz, yıkayıp kuruluyoruz (sapları dahil) ve ince bulgur haline gelene kadar rondoda çekiyoruz.
  2. 2, 5 çay bardağı yulaf ezmesini rondoya koyup minik taneleri kalacak şekilde çekiyoruz.
  3. Tüm malzemeleri ve baharatları bir kaba koyup yoğuruyoruz.
  4. Ele biraz yapışan bir kıvamı oluyor.
  5. Kabuklu ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlıyoruz ve yağlı kağıt serili fırın tepsisine diziyoruz.
  6. Üzerine çörek otu serpiştiriyoruz.
  7. 180 derece önceden ısınmış fanlı fırının orta katında 20 dakika pişiriyoruz.

Mini brokoli poğaçamız hazır 😊

Deneyenlere afiyet olsun.

*Bir sonraki tarifim, bu tariften artan 250 gram brokoliyi kullanacağınız bir tarif olacak. Kalan brokoliyi ne yapabilirim diye düşünme derdine düşmeyin :)
*Bu ölçülerle 12 adet ürün elde ettim.
*Beyaz peynir yerine lor peyniri de kullanabilirsiniz. Beyaz peynir kullanacaksanız peynirin suyunu iyice sıkmayı unutmayınız. Peynirin suyunu sıkmazsanız sadece yulaf ezmesi miktarı çok ufak bir oranda değişir.
*Üründe pişmesi gereken tek element yumurta olduğundan 20 dakikalık bir süre tam olarak yetiyor ve brokoliler yumuşacık oluyor. İçi hafif nemli dışı hafif gevrek bir poğaça oluyor. Çiğ kalma endişeniz olmasın :)

Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli) 25.02.2020 11:25 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 25.02.2020 11:25 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Öne Çıkan Yorumlar
  • ♨️ Esma Bayalan ♨️

    Ellerinize sağlık 👍🏻😊

  • Profil fotoğrafı

    harika hele sağlıklı olmasi duble harika😂 elinize sağlık. üzeri nasıl kızarıyor mu? üzerine yumurta sürsek nasıl olur?

    • Şeyma Peker

      Teşekkür ederim sayın Lerzan 🙏🏻 Poğaçanın her tarafı eşit kızarıyor. Normal poğaça hamurları gibi olmadığından üzerine yumurta sürülmeyi gerektirmeyen bir tarif. Naçizane fikrim sürülmemesinden yana. Çünkü sağlıklı ve hafif bir tarif ve içerisinde 1 adet yumurta var. Üzerine süreceğiniz yumurta sarısı, beyazına oranla yüksek miktarda yağ içeriyor. Fakat dilerseniz sürebilirsiniz elbette. Ek bir bilgi daha vereyim. Yumurta sarısı sürerseniz beyazını ziyan etmemek için maske yapabilirsiniz. Yağlı ciltler için; 1 yumurta beyazına 3-4 damla limon suyu ekleyip, krem kıvamına gelene kadar pirinç unu ekleyerek karıştırıp yüzünüze sürüp 15 dakika beklettikten sonra yıkayabilirsiniz. Normal ciltler için ise; 1 yumurta beyazına 1 tatlı kaşığı süt koyarak mereng yapar gibi katılaşana kadar mikserle çırpıp, katılaştığında yüzünüze sürüp 20 dakika sonra ılık suyla yıkayabilirsiniz. Tabii maskelerden sonra yağ oranı düşük bir kremle hafifçe nemlendirmeyi unutmayınız 😊 Fazla bilgi göz çıkarmaz 😊

Yeni Gelen Yorumlar
  • ♨️ Esma Bayalan ♨️

    Ellerinize sağlık 👍🏻😊

  • Profil fotoğrafı

    harika hele sağlıklı olmasi duble harika😂 elinize sağlık. üzeri nasıl kızarıyor mu? üzerine yumurta sürsek nasıl olur?

    • Şeyma Peker

      Teşekkür ederim sayın Lerzan 🙏🏻 Poğaçanın her tarafı eşit kızarıyor. Normal poğaça hamurları gibi olmadığından üzerine yumurta sürülmeyi gerektirmeyen bir tarif. Naçizane fikrim sürülmemesinden yana. Çünkü sağlıklı ve hafif bir tarif ve içerisinde 1 adet yumurta var. Üzerine süreceğiniz yumurta sarısı, beyazına oranla yüksek miktarda yağ içeriyor. Fakat dilerseniz sürebilirsiniz elbette. Ek bir bilgi daha vereyim. Yumurta sarısı sürerseniz beyazını ziyan etmemek için maske yapabilirsiniz. Yağlı ciltler için; 1 yumurta beyazına 3-4 damla limon suyu ekleyip, krem kıvamına gelene kadar pirinç unu ekleyerek karıştırıp yüzünüze sürüp 15 dakika beklettikten sonra yıkayabilirsiniz. Normal ciltler için ise; 1 yumurta beyazına 1 tatlı kaşığı süt koyarak mereng yapar gibi katılaşana kadar mikserle çırpıp, katılaştığında yüzünüze sürüp 20 dakika sonra ılık suyla yıkayabilirsiniz. Tabii maskelerden sonra yağ oranı düşük bir kremle hafifçe nemlendirmeyi unutmayınız 😊 Fazla bilgi göz çıkarmaz 😊

      • mis kokulu mutfak

        ne kadar ilgili ve bilgili bir bayansin tebrik ederim 👏benim cildim yağlı yumurta beyazını limon suyu ile cirpacak miyiz yoksa direk karıştıracak miyiz cevaplarsan sevinirim cnm

      • Şeyma Peker

        Teşekkür ederim 🙏🏻 Elimden geldiğince sorulan her soruyu mümkün olduğunca detaylı cevaplandırmaya çalışıyorum. Yumurta akına limon suyunu damlatıp, krem kıvamına gelene kadar pirinç unu ekleyip çatalla karıştırın. Hazırladığınız karışımı yüzünüze sürün ve 15 dakika bekleyin. Sonrasında ılık suyla yıkayıp banarak kurulayın ve nemlendirin. Eğer elinizde mevcutsa bu karışımın içine 5-6 damla çay ağacı yağı ekleyebilirsiniz. Kokusu ağırdır fakat sivilcelerden ve yağdan güzel arındırıyor. Veya daha da basit bir yöntem söyleyeyim; aktarlardan kil sabunu alabilirsiniz. Yağlı ciltler için birebirdir. Sabah akşam köpürtüp yüzünüze sürüp 2-3 dakika bekleyip ılık suyla yıkayın. Her gün düzenli kullanımda güzel sonuçlar elde ediliyor. Ben çok memnunum 😊 Söylediğim gıdalara alerjiniz yahut aşırı hassas teniniz yoksa sıkıntı yaşamazsınız. Çünkü tamamen doğal tavsiyeler :) Umarım faydam dokunur 🙏🏻

      • mis kokulu mutfak

        teşekkür ederim Allah razı olsun canım 😘

  • mis kokulu mutfak

    ellerine emeğine sağlık canım 😘 deftere ekledim güzele benziyor 😋😊

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Yulaf Tost Tarifi

Yulaf Tost

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Kabaklı Yulaf Mücver (Düşük Kalorili) Tarifi

Kabaklı Yulaf Mücver (Düşük Kalorili)

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Brokoli Köftesi Tarifi

Brokoli Köftesi

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Yulaf Tost Tarifi

Yulaf Tost

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Nefis Diyet Yulaf Pizza Tarifi

Nefis Diyet Yulaf Pizza

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Yulaf Tost Tarifi

Yulaf Tost

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Yulaf Poğaça Tarifi

Yulaf Poğaça

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Yulaf İle Tost Tarifi

Yulaf İle Tost

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Brokoli Köftesi (Videolu) Tarifi

Brokoli Köftesi (Videolu)

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Makarna Eşliğinde Lezzetli Pesto Sosu Tarifi

Makarna Eşliğinde Lezzetli Pesto Sosu

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Tereyağlı Üçgen Poğaça (Mayalı) Tarifi

Tereyağlı Üçgen Poğaça (Mayalı)

10-12 kişilik, 20dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Paris Brest (Videolu) Tarifi

Paris Brest (Videolu)

6-8 kişilik, 1 saat Hazırlık, 30dk Pişirme
Ayranlı Çorba (Elazığ Usulü) Tarifi

Ayranlı Çorba (Elazığ Usulü)

6-8 kişilik, 40dk Hazırlık, 1 saat Pişirme
Patlıcan Konservesi (Karnıyarık) Tarifi

Patlıcan Konservesi (Karnıyarık)

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Brokoli Tarifleri – Brokoliyle Yapılan 20 Farklı ve Nefis Tarif Tarifi
Brokoli Tarifleri – Brokoliyle Yapılan 20 Farklı ve Nefis Tarif

Sağlık ve lezzetin birleştiği yeşil mi yeşil çiçek gibi brokoli tarifleri ile karşınızdayız. Brokoli çorbasından…

Yulaf Unu Faydaları, Kalori ve Besin Değeri, Kullanımı Tarifi
Yulaf Unu Faydaları, Kalori ve Besin Değeri, Kullanımı

Yulaf Unu: Yüksek Lifli, Besleyici, Diyet Dostu! Un, mutfakta birçok şekilde tüketilen bir gıdadır. Tam…

Yulaf Kepeği ile Fit ve Nefis 23 Tarif Tarifi
Yulaf Kepeği ile Fit ve Nefis 23 Tarif

Tüm dünyada meşhur Dukan Diyeti son yıllarda çok popüler olunca diyet listesindeki bir yiyecek hızla…

Yulaf Ezmesi ile Pratik ve Sağlıklı 18 Tarif Tarifi
Yulaf Ezmesi ile Pratik ve Sağlıklı 18 Tarif

"Yulaf ezmesi nasıl yapılır" sorusundan tutun da "yulaf ezmesi nasıl pişirilir" sorusuna kadar her türlü…

Yulafta Gluten Var Mı? Glutensiz Yulaf Olur Mu? Tarifi
Yulafta Gluten Var Mı? Glutensiz Yulaf Olur Mu?

Yulaf Ezmesi Glutenli Mi Glutensiz Mi? Yulaf ezmesi pek çok kişinin sağlıklı öğünlerine eşlik eden…

Yulaf Ezmesi Zayıflatır Mı? Tarifi
Yulaf Ezmesi Zayıflatır Mı?

Yulaf Ezmesi Kilo Verdirir Mi? Dünyadaki en sağlıklı tahıllar arasında yer alan yulaf; içerdiği vitamin,…

Starbucks Yiyecek Menüsü Güncel Fiyat Listesi 2024 Tarifi
Starbucks Yiyecek Menüsü Güncel Fiyat Listesi 2024

Starbucks Yiyecekleri, Tatlıları Ne Kadar? Starbucks, kahve denildiğinde akla gelenler listesinde yerini çoktan zirveye taşımış…

Köfteci Yusuf Menü Fiyat Listesi Tarifi
Köfteci Yusuf Menü Fiyat Listesi

Köfteci Yusuf Menüsü Fiyat Listesi Köfteci Yusuf, Avrupa standartları çerçevesinde Türkiye’nin en büyük köfte markalarındandır.…

Aspava Menü Fiyatları Listesi Tarifi
Aspava Menü Fiyatları Listesi

Aspava Menüsü Fiyatları Ankara'da çok sayıda şubesi bulunan bu kuruluş, döner konusunda oldukça popülerdir. Dönerin…

B12 Vitamini Nelerde Var? Tarifi
B12 Vitamini Nelerde Var?

B12 Vitamini Nelerde Var? B12 vitamini, vücutta önemli roller üstlenen, eksikliğinde bazı sağlık sorunlarına yol…

Folik Asit Eksikliği Nedir? Belirtileri, Neden Olur? Tarifi
Folik Asit Eksikliği Nedir? Belirtileri, Neden Olur?

Folik Asit Düşüklüğü Nedir? Folik asit, vücut için öneme sahip bir B vitamini türüdür. Hücrelerin…

En İyi Döküm Tencere Markaları Tarifi
En İyi Döküm Tencere Markaları

En İyi Döküm Tencere Marka Önerileri Döküm tencereler, son yılların en popüler mutfak araç gereçleri…

B12 Eksikliği Nelere Yol Açar? Tarifi
B12 Eksikliği Nelere Yol Açar?

B12 Vitamini Eksikliği Nelere Yol Açar? B12 vitamini, vücudun optimal işlevselliğini sürdürebilmesi adına önem taşıyan…

Tavuk Dünyası Menüsü Fiyat Listesi Tarifi
Tavuk Dünyası Menüsü Fiyat Listesi

Tavuk Dünyası Menüsü: Hangisi Ne Kadar? Daha önce gitmemiş olanlara ve güncel menüyü merak edenlere…

Dominos Pizza Menüsü Fiyat Listesi Tarifi
Dominos Pizza Menüsü Fiyat Listesi

Dominos Pizza Menüsü: Hangi Pizza Ne Kadar? Dominos Pizza, 1960 senesinde Amerika’da ilk şubesini açan…

McDonald’s Menü Fiyat Listesi Tarifi
McDonald’s Menü Fiyat Listesi

McDonald's Menüleri Ne Kadar? 1940 yılında Richard ve Maurice McDonald kardeşler tarafından kurulan küçük lokantalardan…

Kan Vermenin Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Kan Vermenin Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Kan Vermenin Faydaları Kan vermek, hem toplumsal dayanışmanın bir parçası hem de bireysel sağlık için…

C Vitamini Serumu Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir? Tarifi
C Vitamini Serumu Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir?

C Vitamini Serumu Neye İyi Gelir? Cilt bakımında devrim yaratan bileşenlerden biri olan C vitamini…

Göbek Eritme Hareketleri Nasıl Yapılır?
Göbek Eritme Hareketleri Nasıl Yapılır?

Evde Göbek Eritme Hareketleri Göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak, bazı insanlar için oldukça kafa karıştırıcı ve…

Nasıl Kilo Alınır? Sağlıklı Kilo Alma İpuçları Tarifi
Nasıl Kilo Alınır? Sağlıklı Kilo Alma İpuçları

Kilo Nasıl Alınır? Kilo almak, kilo vermek kadar dikkatli bir planlama gerektirir. Kilo almak için…

Sakız Çiğnemenin Faydaları Nelerdir? Tarifi
Sakız Çiğnemenin Faydaları Nelerdir?

Sakız Çiğnemenin Faydaları Nelerdir? Sakız çiğnemek, pek çoğumuzun günlük yaşamında sıkça başvurduğu küçük alışkanlıklardandır. İşteyken,…

Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Tarifi
Biberiyenin Faydaları Nelerdir?

Biberiye Ne İşe Yarar? Biberiye (Rosmarinus officinalis), hafızayı güçlendirmeden saç sağlığını desteklemeye kadar pek çok…

Kırmızı Kantaron Yağı Faydaları Nelerdir? Tarifi
Kırmızı Kantaron Yağı Faydaları Nelerdir?

Kırmızı Kantaron Yağı Faydaları Kırmızı kantaron yağı, kırmızı kantaron bitkisinden (Centaurium erythraea) elde edilir ve…

En İyi C Vitamini Serumu Markaları Tarifi
En İyi C Vitamini Serumu Markaları

En İyi C Vitamini Serumu Hangisi? Cilt bakımında en iyi C vitamini serumu markası arayışı,…

C Vitamini Serumu Nasıl Kullanılır? Tarifi
C Vitamini Serumu Nasıl Kullanılır?

C Vitamini Serumu Kullanımı C vitamini serumu cilt bakım rutininde genellikle temizleme ve tonik aşamalarından…

Tatlı Badem Yağı Faydaları, Ne İşe Yarar? Tarifi
Tatlı Badem Yağı Faydaları, Ne İşe Yarar?

Tatlı Badem Yağı Faydaları Tatlı badem yağı, badem ağacının tohumlarından elde edilen, besleyici ve çok…

Demir Eksikliği Neden Olur? Tarifi
Demir Eksikliği Neden Olur?

Demir Eksikliği Nedenleri Nelerdir? Demir eksikliği, vücutta yeterli miktarda demir minerali bulunmadığında ortaya çıkan ve…

Tarifler Geri
Videolar Geri