Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli)

Şeyma P.
Şeyma P.
2.983 Takipçi
  • 2-4 Kişilik
  • 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama

Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli) Tarifi İçin Malzemeler

Bardak ölçüsü: Ajda çay bardağı (170 ml)

  • Orta boy brokolinin yarısı (250 gram) (sapları dahil)
  • 1 adet yumurta
  • Yarım kase beyaz peynir
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı süt
  • 1 çay kaşığı silme karbonat
  • 2, 5 çay bardağı yulaf ezmesi
  • 1 tatlı kaşığı silme + 1 çay kaşığı silme toz biber
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı silme karabiber

Üzeri için:

  • Çörek otu

Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli) Tarifi Yapılışı

Brokoli yemekten bıkmayan minik ağaç tutkunlarına sağlıklı, lezzetli ve alışılmışın dışında bir tarif sunacağım. Malzeme içeriğini ve oranları kendim ayarladım. İlk seferde de tuttu ve çok lezzetli oldu :)
Brokoli kafalar adına! 🥦 Hadi tarife geçelim :)

  1. Brokolinin sadece yapraklarını ayıklıyoruz, yıkayıp kuruluyoruz (sapları dahil) ve ince bulgur haline gelene kadar rondoda çekiyoruz.
  2. 2, 5 çay bardağı yulaf ezmesini rondoya koyup minik taneleri kalacak şekilde çekiyoruz.
  3. Tüm malzemeleri ve baharatları bir kaba koyup yoğuruyoruz.
  4. Ele biraz yapışan bir kıvamı oluyor.
  5. Kabuklu ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlıyoruz ve yağlı kağıt serili fırın tepsisine diziyoruz.
  6. Üzerine çörek otu serpiştiriyoruz.
  7. 180 derece önceden ısınmış fanlı fırının orta katında 20 dakika pişiriyoruz.

Mini brokoli poğaçamız hazır 😊

Deneyenlere afiyet olsun.

*Bir sonraki tarifim, bu tariften artan 250 gram brokoliyi kullanacağınız bir tarif olacak. Kalan brokoliyi ne yapabilirim diye düşünme derdine düşmeyin :)
*Bu ölçülerle 12 adet ürün elde ettim.
*Beyaz peynir yerine lor peyniri de kullanabilirsiniz. Beyaz peynir kullanacaksanız peynirin suyunu iyice sıkmayı unutmayınız. Peynirin suyunu sıkmazsanız sadece yulaf ezmesi miktarı çok ufak bir oranda değişir.
*Üründe pişmesi gereken tek element yumurta olduğundan 20 dakikalık bir süre tam olarak yetiyor ve brokoliler yumuşacık oluyor. İçi hafif nemli dışı hafif gevrek bir poğaça oluyor. Çiğ kalma endişeniz olmasın :)

Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli)
Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli)

Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli)
Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli)
Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli)
Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli)
Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli)
Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli)

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli) 25.02.2020 11:25 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 25.02.2020 11:25 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Öne Çıkan Yorumlar
  • ♨️ Esma Bayalan ♨️

    Ellerinize sağlık 👍🏻😊

  • Profil fotoğrafı

    harika hele sağlıklı olmasi duble harika😂 elinize sağlık. üzeri nasıl kızarıyor mu? üzerine yumurta sürsek nasıl olur?

    • Şeyma P.

      Teşekkür ederim sayın Lerzan 🙏🏻 Poğaçanın her tarafı eşit kızarıyor. Normal poğaça hamurları gibi olmadığından üzerine yumurta sürülmeyi gerektirmeyen bir tarif. Naçizane fikrim sürülmemesinden yana. Çünkü sağlıklı ve hafif bir tarif ve içerisinde 1 adet yumurta var. Üzerine süreceğiniz yumurta sarısı, beyazına oranla yüksek miktarda yağ içeriyor. Fakat dilerseniz sürebilirsiniz elbette. Ek bir bilgi daha vereyim. Yumurta sarısı sürerseniz beyazını ziyan etmemek için maske yapabilirsiniz. Yağlı ciltler için; 1 yumurta beyazına 3-4 damla limon suyu ekleyip, krem kıvamına gelene kadar pirinç unu ekleyerek karıştırıp yüzünüze sürüp 15 dakika beklettikten sonra yıkayabilirsiniz. Normal ciltler için ise; 1 yumurta beyazına 1 tatlı kaşığı süt koyarak mereng yapar gibi katılaşana kadar mikserle çırpıp, katılaştığında yüzünüze sürüp 20 dakika sonra ılık suyla yıkayabilirsiniz. Tabii maskelerden sonra yağ oranı düşük bir kremle hafifçe nemlendirmeyi unutmayınız 😊 Fazla bilgi göz çıkarmaz 😊

Yeni Gelen Yorumlar
  • ♨️ Esma Bayalan ♨️

    Ellerinize sağlık 👍🏻😊

  • Profil fotoğrafı

    harika hele sağlıklı olmasi duble harika😂 elinize sağlık. üzeri nasıl kızarıyor mu? üzerine yumurta sürsek nasıl olur?

    • Şeyma P.

      Teşekkür ederim sayın Lerzan 🙏🏻 Poğaçanın her tarafı eşit kızarıyor. Normal poğaça hamurları gibi olmadığından üzerine yumurta sürülmeyi gerektirmeyen bir tarif. Naçizane fikrim sürülmemesinden yana. Çünkü sağlıklı ve hafif bir tarif ve içerisinde 1 adet yumurta var. Üzerine süreceğiniz yumurta sarısı, beyazına oranla yüksek miktarda yağ içeriyor. Fakat dilerseniz sürebilirsiniz elbette. Ek bir bilgi daha vereyim. Yumurta sarısı sürerseniz beyazını ziyan etmemek için maske yapabilirsiniz. Yağlı ciltler için; 1 yumurta beyazına 3-4 damla limon suyu ekleyip, krem kıvamına gelene kadar pirinç unu ekleyerek karıştırıp yüzünüze sürüp 15 dakika beklettikten sonra yıkayabilirsiniz. Normal ciltler için ise; 1 yumurta beyazına 1 tatlı kaşığı süt koyarak mereng yapar gibi katılaşana kadar mikserle çırpıp, katılaştığında yüzünüze sürüp 20 dakika sonra ılık suyla yıkayabilirsiniz. Tabii maskelerden sonra yağ oranı düşük bir kremle hafifçe nemlendirmeyi unutmayınız 😊 Fazla bilgi göz çıkarmaz 😊

      • mis kokulu mutfak

        ne kadar ilgili ve bilgili bir bayansin tebrik ederim 👏benim cildim yağlı yumurta beyazını limon suyu ile cirpacak miyiz yoksa direk karıştıracak miyiz cevaplarsan sevinirim cnm

      • Şeyma P.

        Teşekkür ederim 🙏🏻 Elimden geldiğince sorulan her soruyu mümkün olduğunca detaylı cevaplandırmaya çalışıyorum. Yumurta akına limon suyunu damlatıp, krem kıvamına gelene kadar pirinç unu ekleyip çatalla karıştırın. Hazırladığınız karışımı yüzünüze sürün ve 15 dakika bekleyin. Sonrasında ılık suyla yıkayıp banarak kurulayın ve nemlendirin. Eğer elinizde mevcutsa bu karışımın içine 5-6 damla çay ağacı yağı ekleyebilirsiniz. Kokusu ağırdır fakat sivilcelerden ve yağdan güzel arındırıyor. Veya daha da basit bir yöntem söyleyeyim; aktarlardan kil sabunu alabilirsiniz. Yağlı ciltler için birebirdir. Sabah akşam köpürtüp yüzünüze sürüp 2-3 dakika bekleyip ılık suyla yıkayın. Her gün düzenli kullanımda güzel sonuçlar elde ediliyor. Ben çok memnunum 😊 Söylediğim gıdalara alerjiniz yahut aşırı hassas teniniz yoksa sıkıntı yaşamazsınız. Çünkü tamamen doğal tavsiyeler :) Umarım faydam dokunur 🙏🏻

      • mis kokulu mutfak

        teşekkür ederim Allah razı olsun canım 😘

      • Şeyma P.

        Rica ederim 😊

  • mis kokulu mutfak

    ellerine emeğine sağlık canım 😘 deftere ekledim güzele benziyor 😋😊

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Domatesli Yulaflı Poğaça Tarifi
Domatesli Yulaflı Poğaça2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 5dk Hazırlama7 B
Nefis Diyet Yulaf Pizza Tarifi
Nefis Diyet Yulaf Pizza2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama341
Yulaflı Peynirli Poğaça Tarifi
Yulaflı Peynirli Poğaça4-6 kişilik, 25dk Pişirme, 10dk Hazırlama105
Sebzeli, Yulaflı Poğaça Tarifi
Sebzeli, Yulaflı Poğaça6-8 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama185
Yulaf Tost Tarifi
Yulaf Tost1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama239
Yulaf Tost Tarifi
Yulaf Tost1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama113
Yulaf Tantuni (Diyet Ve Aşırı Doyurucu) Tarifi
Yulaf Tantuni (Diyet Ve Aşırı Doyurucu)2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 20dk Hazırlama47
Yulaf Lapası Tarifi
Yulaf Lapası1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 10dk Hazırlama25
Pazılı ve Taze Naneli Cacık (Mustave Salata) Tarifi
Pazılı ve Taze Naneli Cacık (Mustave Salata)2-4 kişilik, 5dk Pişirme, 10dk Hazırlama27
Ballı Susamlı Kızarmış Tavuk Tarifi
Ballı Susamlı Kızarmış Tavuk2-4 kişilik, 25dk Pişirme, 15dk Hazırlama84
Şekersiz Pankek Tarifi
Şekersiz Pankek Tarifi2-4 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama2
Güveçte Orman Kebabı Tarifi
Güveçte Orman Kebabı4-6 kişilik, 30dk Pişirme, 15dk Hazırlama13
Yıldız Anasonlu Armut Tatlısı Tarifi
Yıldız Anasonlu Armut Tatlısı4-6 kişilik, 25dk Pişirme, 15dk Hazırlama3
Diyet dostu Bal Kabağı Topları Tarifi
Diyet dostu Bal Kabağı Topları2-4 kişilik, Pişirme yok, 30dk Hazırlama11
Brokoli Tarifleri – Brokoliyle Yapılan 20 Farklı ve Nefis Tarif Tarifi
Brokoli Tarifleri – Brokoliyle Yapılan 20 Farklı ve Nefis Tarif

Sağlık ve lezzetin birleştiği yeşil mi yeşil çiçek gibi brokoli tarifleri ile karşınızdayız. Brokoli çorbasından…

Yulaf Unu Faydaları, Kalori ve Besin Değeri, Kullanımı Tarifi
Yulaf Unu Faydaları, Kalori ve Besin Değeri, Kullanımı

Yulaf Unu Hakkında Sağlıklı Bilgiler Un, mutfakta birçok şekilde tüketilen bir gıdadır. Tam buğday, kepek,…

Yulaf Ezmesi ile Pratik ve Sağlıklı 18 Tarif Tarifi
Yulaf Ezmesi ile Pratik ve Sağlıklı 18 Tarif

"Yulaf ezmesi nasıl yapılır" sorusundan tutun da "yulaf ezmesi nasıl pişirilir" sorusuna kadar her türlü…

Yulaf Kepeği ile Fit ve Nefis 23 Tarif Tarifi
Yulaf Kepeği ile Fit ve Nefis 23 Tarif

Tüm dünyada meşhur Dukan Diyeti son yıllarda çok popüler olunca diyet listesindeki bir yiyecek hızla…

Yulaf Ezmesi Faydaları Nelerdir? Tarifi
Yulaf Ezmesi Faydaları Nelerdir?

Diyet Atıştırmalığı Yulaf Ezmesi Orta çağlardan bugüne dek hem besleyici hem tedavi edici olarak tüketilmekte…

Hellim Peynirli Kolay ve Değişik 24 Tarif Tarifi
Hellim Peynirli Kolay ve Değişik 24 Tarif

Türk Mutfağı ile çok benzer lezzetlerin olduğu Kıbrıs'tan, şahane bir peynir buralara kadar gelmezse olmazdı:…

Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir? Tarifi
Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir?

Mihaliç Peynirli Susurluk Tostu, Köpüklü Ayranı! Atıştırmalık lezzetlerden biri olan Susurluk tostu, doyurucu sokak yiyecekleri…

Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi
Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi

Kıtlama Şekeri: Erzurum'da Çay Keyfinin Gözdesi Keyifli anların ve molaların eşlikçisi olan çay, kimi insanlar…

Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi Tarifi
Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi

Temcit Pilavının Merak Edilen Asırlık Hikayesi Günlük konuşma dilinde zaman zaman duyabileceğiniz temcit pilavı gibi…

Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm Tarifi
Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm

Japon Yapıştırıcısını En Çabuk Ne Çözer? Kırılan bir nesneyi eski haline getirmek için kullanılan Japon…

Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Tarifi
Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi

Nisan Ayında Hangi Sebze ve Meyveler Yenir? Baharın en güzel vakitleridir nisan ayı. Ağaçların çiçeklendiği,…

Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli? Tarifi
Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Reflü ve Gastrit Hastaları Oruç Tutabilir Mi? Mide sorunları insanlar için çok rahatsız edici bir…

Ramazan Bayramı Yurt Dışı 7 Tur Fırsatı Tarifi
Ramazan Bayramı Yurt Dışı 7 Tur Fırsatı

Ramazan Bayramı Yurt Dışı Tatili 2021 7’den 70’e tüm Müslüman aleminin hasretle beklediği mübarek ramazan…

Ramazan Ayının Önemi, Nelere Dikkat Edilmeli? Tarifi
Ramazan Ayının Önemi, Nelere Dikkat Edilmeli?

Ramazan Ayı En Doğru Nasıl Yaşanır? İslam inancında önemli bir yere sahip ramazan ayı, sosyal…

Üsküdar İftar Mekanları: En İyi 11 Restoran Tarifi
Üsküdar İftar Mekanları: En İyi 11 Restoran

Üsküdar'da Nerede İftar Yapılır? Ramazan ayının hayırlı bereketi ve tüm neşesi üzerinizde olsun! İslam aleminin…

Market Zincirleri Ramazan Paketi Fiyatları 2021 İçindekiler Tarifi
Market Zincirleri Ramazan Paketi Fiyatları 2021 İçindekiler

Bereketli Ramazan Paketi 2021 Fiyatları Ramazan paketi 2021 ramazan günlerinde de birçok ailenin ihtiyacını karşılayacak…

2021 Yılında Ramazan Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2021 Yılında Ramazan Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

Gluten Diyeti Yapanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli? Tarifi
Gluten Diyeti Yapanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Ramazanda Glutensiz Beslenme İpuçları Ramazan ayı boyunca glutensiz beslenme nasıl olabilir konusunu masaya yatırmadan önce…

Oruç Tutarken En Çok Yapılan 8 Hata Tarifi
Oruç Tutarken En Çok Yapılan 8 Hata

Oruç Tutarken Yapılan Yanlışlar Nelerdir? Ramazanın gelişiyle birlikte, en doğru oruç tutmanın yöntemleri de gündem…

6 Adımda Vücudunuzu Oruca Hazırlayın Tarifi
6 Adımda Vücudunuzu Oruca Hazırlayın

Ramazana Günler Kala Vücudunuz İçin İpuçları Ramazan ayında oruç tutarken bedenimiz uzun süre aç kalacağı…

Orucu Bozan Şeyler: 10 Durum – Soru Cevap Tarifi
Orucu Bozan Şeyler: 10 Durum – Soru Cevap

10 Popüler Soruda Orucu Bozan Durumlar Ramazan ayı geldiğinde oruç tutmak ve bu heyecanı paylaşmak…

Oruç Tutmanın 6 Kolay ve Sağlıklı Yolu Tarifi
Oruç Tutmanın 6 Kolay ve Sağlıklı Yolu

Ramazanı Rahat Geçirmek İçin Püf Noktaları Ramazanda daha rahat ve kolay oruç tutmanın yolu dengeli…

Oruca Nasıl, Ne Zamana Kadar Niyet Edilir? Tarifi
Oruca Nasıl, Ne Zamana Kadar Niyet Edilir?

Oruca Niyet Nasıl Edilir? On bir ayın sultanı, bolluk ve bereketin temsili ramazan söz konusu…

Ramazanda Hurma Yemenin 7 Faydası Tarifi
Ramazanda Hurma Yemenin 7 Faydası

İftarın Vazgeçilmezi Hurmanın Faydaları Ramazan geldi hoş geldi, yine tüm bereketiyle geldi! Ramazan ayının bünyeye…

Ramazanda Sağlıklı Beslenmenin 5 Püf Noktası Tarifi
Ramazanda Sağlıklı Beslenmenin 5 Püf Noktası

Ramazanda Sağlıklı Beslenmek İçin Ne Yapmalı? 11 ayın sultanı ramazan ayı geldi… Bu ay bizim…

Ramazanda Metabolizma Nasıl Hızlandırılır? Tarifi
Ramazanda Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?

Ramazanda Metabolizma Hızlandırma Yolları Ramazan ayında oruç tutarken uzun süreli açlık durumundan metabolizma yavaşlar ve…

Niyet Etmeden Oruç Tutulur Mu? Diyanet Cevabı Tarifi
Niyet Etmeden Oruç Tutulur Mu? Diyanet Cevabı

Niyet Etmeden Oruç Tutmak Doğru Mu? Niyet etmeden oruç tutulur mu sorusu ramazanın yaklaşmasıyla yeniden…

Tarifler Geri
Videolar Geri