Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli)

  • TARİF
  • DENEYENLER
  • YORUMLAR
  • 2-4 Kişilik
  • 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme

Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli) Tarifi İçin Malzemeler

Bardak ölçüsü: Ajda çay bardağı (170 ml)

  • Orta boy brokolinin yarısı (250 gram) (sapları dahil)
  • 1 adet yumurta
  • Yarım kase beyaz peynir
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı süt
  • 1 çay kaşığı silme karbonat
  • 2, 5 çay bardağı yulaf ezmesi
  • 1 tatlı kaşığı silme + 1 çay kaşığı silme toz biber
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı silme karabiber

Üzeri için:

  • Çörek otu

Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli) Tarifi Nasıl Yapılır?

Brokoli yemekten bıkmayan minik ağaç tutkunlarına sağlıklı, lezzetli ve alışılmışın dışında bir tarif sunacağım. Malzeme içeriğini ve oranları kendim ayarladım. İlk seferde de tuttu ve çok lezzetli oldu :)
Brokoli kafalar adına! 🥦 Hadi tarife geçelim :)

  1. Brokolinin sadece yapraklarını ayıklıyoruz, yıkayıp kuruluyoruz (sapları dahil) ve ince bulgur haline gelene kadar rondoda çekiyoruz.
  2. 2, 5 çay bardağı yulaf ezmesini rondoya koyup minik taneleri kalacak şekilde çekiyoruz.
  3. Tüm malzemeleri ve baharatları bir kaba koyup yoğuruyoruz.
  4. Ele biraz yapışan bir kıvamı oluyor.
  5. Kabuklu ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlıyoruz ve yağlı kağıt serili fırın tepsisine diziyoruz.
  6. Üzerine çörek otu serpiştiriyoruz.
  7. 180 derece önceden ısınmış fanlı fırının orta katında 20 dakika pişiriyoruz.

Mini brokoli poğaçamız hazır 😊

Deneyenlere afiyet olsun.

*Bir sonraki tarifim, bu tariften artan 250 gram brokoliyi kullanacağınız bir tarif olacak. Kalan brokoliyi ne yapabilirim diye düşünme derdine düşmeyin :)
*Bu ölçülerle 12 adet ürün elde ettim.
*Beyaz peynir yerine lor peyniri de kullanabilirsiniz. Beyaz peynir kullanacaksanız peynirin suyunu iyice sıkmayı unutmayınız. Peynirin suyunu sıkmazsanız sadece yulaf ezmesi miktarı çok ufak bir oranda değişir.
*Üründe pişmesi gereken tek element yumurta olduğundan 20 dakikalık bir süre tam olarak yetiyor ve brokoliler yumuşacık oluyor. İçi hafif nemli dışı hafif gevrek bir poğaça oluyor. Çiğ kalma endişeniz olmasın :)

Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli) 25.02.2020 11:25 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 25.02.2020 11:25 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Öne Çıkan Yorumlar
  • ♨️ Esma Bayalan ♨️

    Ellerinize sağlık 👍🏻😊

  • Profil fotoğrafı

    harika hele sağlıklı olmasi duble harika😂 elinize sağlık. üzeri nasıl kızarıyor mu? üzerine yumurta sürsek nasıl olur?

    • Şeyma Peker

      Teşekkür ederim sayın Lerzan 🙏🏻 Poğaçanın her tarafı eşit kızarıyor. Normal poğaça hamurları gibi olmadığından üzerine yumurta sürülmeyi gerektirmeyen bir tarif. Naçizane fikrim sürülmemesinden yana. Çünkü sağlıklı ve hafif bir tarif ve içerisinde 1 adet yumurta var. Üzerine süreceğiniz yumurta sarısı, beyazına oranla yüksek miktarda yağ içeriyor. Fakat dilerseniz sürebilirsiniz elbette. Ek bir bilgi daha vereyim. Yumurta sarısı sürerseniz beyazını ziyan etmemek için maske yapabilirsiniz. Yağlı ciltler için; 1 yumurta beyazına 3-4 damla limon suyu ekleyip, krem kıvamına gelene kadar pirinç unu ekleyerek karıştırıp yüzünüze sürüp 15 dakika beklettikten sonra yıkayabilirsiniz. Normal ciltler için ise; 1 yumurta beyazına 1 tatlı kaşığı süt koyarak mereng yapar gibi katılaşana kadar mikserle çırpıp, katılaştığında yüzünüze sürüp 20 dakika sonra ılık suyla yıkayabilirsiniz. Tabii maskelerden sonra yağ oranı düşük bir kremle hafifçe nemlendirmeyi unutmayınız 😊 Fazla bilgi göz çıkarmaz 😊

Yeni Gelen Yorumlar
  • ♨️ Esma Bayalan ♨️

    Ellerinize sağlık 👍🏻😊

  • Profil fotoğrafı

    harika hele sağlıklı olmasi duble harika😂 elinize sağlık. üzeri nasıl kızarıyor mu? üzerine yumurta sürsek nasıl olur?

    • Şeyma Peker

      Teşekkür ederim sayın Lerzan 🙏🏻 Poğaçanın her tarafı eşit kızarıyor. Normal poğaça hamurları gibi olmadığından üzerine yumurta sürülmeyi gerektirmeyen bir tarif. Naçizane fikrim sürülmemesinden yana. Çünkü sağlıklı ve hafif bir tarif ve içerisinde 1 adet yumurta var. Üzerine süreceğiniz yumurta sarısı, beyazına oranla yüksek miktarda yağ içeriyor. Fakat dilerseniz sürebilirsiniz elbette. Ek bir bilgi daha vereyim. Yumurta sarısı sürerseniz beyazını ziyan etmemek için maske yapabilirsiniz. Yağlı ciltler için; 1 yumurta beyazına 3-4 damla limon suyu ekleyip, krem kıvamına gelene kadar pirinç unu ekleyerek karıştırıp yüzünüze sürüp 15 dakika beklettikten sonra yıkayabilirsiniz. Normal ciltler için ise; 1 yumurta beyazına 1 tatlı kaşığı süt koyarak mereng yapar gibi katılaşana kadar mikserle çırpıp, katılaştığında yüzünüze sürüp 20 dakika sonra ılık suyla yıkayabilirsiniz. Tabii maskelerden sonra yağ oranı düşük bir kremle hafifçe nemlendirmeyi unutmayınız 😊 Fazla bilgi göz çıkarmaz 😊

      • mis kokulu mutfak

        ne kadar ilgili ve bilgili bir bayansin tebrik ederim 👏benim cildim yağlı yumurta beyazını limon suyu ile cirpacak miyiz yoksa direk karıştıracak miyiz cevaplarsan sevinirim cnm

      • Şeyma Peker

        Teşekkür ederim 🙏🏻 Elimden geldiğince sorulan her soruyu mümkün olduğunca detaylı cevaplandırmaya çalışıyorum. Yumurta akına limon suyunu damlatıp, krem kıvamına gelene kadar pirinç unu ekleyip çatalla karıştırın. Hazırladığınız karışımı yüzünüze sürün ve 15 dakika bekleyin. Sonrasında ılık suyla yıkayıp banarak kurulayın ve nemlendirin. Eğer elinizde mevcutsa bu karışımın içine 5-6 damla çay ağacı yağı ekleyebilirsiniz. Kokusu ağırdır fakat sivilcelerden ve yağdan güzel arındırıyor. Veya daha da basit bir yöntem söyleyeyim; aktarlardan kil sabunu alabilirsiniz. Yağlı ciltler için birebirdir. Sabah akşam köpürtüp yüzünüze sürüp 2-3 dakika bekleyip ılık suyla yıkayın. Her gün düzenli kullanımda güzel sonuçlar elde ediliyor. Ben çok memnunum 😊 Söylediğim gıdalara alerjiniz yahut aşırı hassas teniniz yoksa sıkıntı yaşamazsınız. Çünkü tamamen doğal tavsiyeler :) Umarım faydam dokunur 🙏🏻

      • mis kokulu mutfak

        teşekkür ederim Allah razı olsun canım 😘

  • mis kokulu mutfak

    ellerine emeğine sağlık canım 😘 deftere ekledim güzele benziyor 😋😊

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Peynirli Kabak Sandalı Tarifi

Peynirli Kabak Sandalı

4-6 kişilik, 25dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Yulaflı Ve Peynirli Omlet Tarifi

Yulaflı Ve Peynirli Omlet

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Brokoli Köftesi Tarifi

Brokoli Köftesi

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Muzlu Yulaf Lapası Tarifi

Muzlu Yulaf Lapası

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Tam Kıvamında Yulaf Lapası Tarifi

Tam Kıvamında Yulaf Lapası

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Fit Brokoli Köftesi Tarifi

Fit Brokoli Köftesi

2-4 kişilik, 20dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Pizza Tadında Yulaf Poğaça (Diyet) Tarifi

Pizza Tadında Yulaf Poğaça (Diyet)

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Unsuz Yulaflı Poğaça Tarifi

Unsuz Yulaflı Poğaça

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Yulaf Unlu Pankek (Diyet) Tarifi

Yulaf Unlu Pankek (Diyet)

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Bakla Salatası (Denemeyen Pişman) Tarifi

Bakla Salatası (Denemeyen Pişman)

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Antrikot Biberiye İle Tatlandırılmış Tarifi

Antrikot Biberiye İle Tatlandırılmış

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Arnavut Paçası Tarifi

Arnavut Paçası

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Yeşil Mercimekli Ekmek Tarifi

Yeşil Mercimekli Ekmek

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Buzlukta Sarımsak Saklama Tarifi

Buzlukta Sarımsak Saklama

12-14 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Orman Meyveli Muhallebi Tarifi

Orman Meyveli Muhallebi

6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Brokoli Tarifleri – Brokoliyle Yapılan 20 Farklı ve Nefis Tarif Tarifi
Brokoli Tarifleri – Brokoliyle Yapılan 20 Farklı ve Nefis Tarif

Sağlık ve lezzetin birleştiği yeşil mi yeşil çiçek gibi brokoli tarifleri ile karşınızdayız. Brokoli çorbasından…

Yulaf Unu Faydaları, Kalori ve Besin Değeri, Kullanımı Tarifi
Yulaf Unu Faydaları, Kalori ve Besin Değeri, Kullanımı

Yulaf Unu: Yüksek Lifli, Besleyici, Diyet Dostu! Un, mutfakta birçok şekilde tüketilen bir gıdadır. Tam…

Yulaf Kepeği ile Fit ve Nefis 23 Tarif Tarifi
Yulaf Kepeği ile Fit ve Nefis 23 Tarif

Tüm dünyada meşhur Dukan Diyeti son yıllarda çok popüler olunca diyet listesindeki bir yiyecek hızla…

Yulaf Ezmesi ile Pratik ve Sağlıklı 18 Tarif Tarifi
Yulaf Ezmesi ile Pratik ve Sağlıklı 18 Tarif

"Yulaf ezmesi nasıl yapılır" sorusundan tutun da "yulaf ezmesi nasıl pişirilir" sorusuna kadar her türlü…

Yulafta Gluten Var Mı? Glutensiz Yulaf Olur Mu? Tarifi
Yulafta Gluten Var Mı? Glutensiz Yulaf Olur Mu?

Yulaf Ezmesi Glutenli Mi Glutensiz Mi? Yulaf ezmesi pek çok kişinin sağlıklı öğünlerine eşlik eden…

Brokoli Faydaları: Brokoli Yemek Neye İyi Gelir? Tarifi
Brokoli Faydaları: Brokoli Yemek Neye İyi Gelir?

Brokoli: Faydalarıyla Sizi Şaşırtacak Lif Deposu! Turpgiller (Brassicaceae) familyasının en gözde sebzelerinden biri olan brokoli,…

Kapsül Kahve Nedir? Nasıl Yapılır? Çeşitleri, Kullanımı
Kapsül Kahve Nedir? Nasıl Yapılır? Çeşitleri, Kullanımı

Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…

L Karnitin Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları, Kullanımı Tarifi
L Karnitin Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları, Kullanımı

 L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…

D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları Tarifi
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları

D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…

B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği Tarifi
En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği

Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…

Çam Balının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Çam Balının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…

Keten Tohumu Yağı Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Keten Tohumu Yağı Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…

Karanfilin Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar? Tarifi
Karanfilin Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar?

Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…

Goji Berry Nedir? Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Goji Berry Nedir? Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…

Kinoa Nedir? Faydaları Nelerdir? 12 Önemli Faydası Tarifi
Kinoa Nedir? Faydaları Nelerdir? 12 Önemli Faydası

Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…

Kefir Nedir? Kefirin Faydaları, Ne İşe Yarar? Tarifi
Kefir Nedir? Kefirin Faydaları, Ne İşe Yarar?

Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…

Dut Kurusu Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?
Dut Kurusu Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?

Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…

Anneler Günü Etkinlikleri: Evde En İyi Aktiviteler Tarifi
Anneler Günü Etkinlikleri: Evde En İyi Aktiviteler

Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…

Anneler Günü Şiirleri: Resimli, Kısa, Anlamlı Tarifi
Anneler Günü Şiirleri: Resimli, Kısa, Anlamlı

Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…

Anneler Günü Sözleri: Anneye Resimli Sözler Tarifi
Anneler Günü Sözleri: Anneye Resimli Sözler

Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…

Anneler Günü Mesajları: Resimli, Kısa, Duygusal Tarifi
Anneler Günü Mesajları: Resimli, Kısa, Duygusal

Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…

Anneler Günü Hediyeleri: Anneye Özel En İyi Fikirler Tarifi
Anneler Günü Hediyeleri: Anneye Özel En İyi Fikirler

Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…

Tarifler Geri
Videolar Geri