Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli)

  • 2-4 Kişilik
  • 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme

Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli) Tarifi İçin Malzemeler

Bardak ölçüsü: Ajda çay bardağı (170 ml)

  • Orta boy brokolinin yarısı (250 gram) (sapları dahil)
  • 1 adet yumurta
  • Yarım kase beyaz peynir
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı süt
  • 1 çay kaşığı silme karbonat
  • 2, 5 çay bardağı yulaf ezmesi
  • 1 tatlı kaşığı silme + 1 çay kaşığı silme toz biber
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı silme karabiber

Üzeri için:

  • Çörek otu

Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli) Tarifi Nasıl Yapılır?

Brokoli yemekten bıkmayan minik ağaç tutkunlarına sağlıklı, lezzetli ve alışılmışın dışında bir tarif sunacağım. Malzeme içeriğini ve oranları kendim ayarladım. İlk seferde de tuttu ve çok lezzetli oldu :)
Brokoli kafalar adına! 🥦 Hadi tarife geçelim :)

  1. Brokolinin sadece yapraklarını ayıklıyoruz, yıkayıp kuruluyoruz (sapları dahil) ve ince bulgur haline gelene kadar rondoda çekiyoruz.
  2. 2, 5 çay bardağı yulaf ezmesini rondoya koyup minik taneleri kalacak şekilde çekiyoruz.
  3. Tüm malzemeleri ve baharatları bir kaba koyup yoğuruyoruz.
  4. Ele biraz yapışan bir kıvamı oluyor.
  5. Kabuklu ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlıyoruz ve yağlı kağıt serili fırın tepsisine diziyoruz.
  6. Üzerine çörek otu serpiştiriyoruz.
  7. 180 derece önceden ısınmış fanlı fırının orta katında 20 dakika pişiriyoruz.

Mini brokoli poğaçamız hazır 😊

Deneyenlere afiyet olsun.

*Bir sonraki tarifim, bu tariften artan 250 gram brokoliyi kullanacağınız bir tarif olacak. Kalan brokoliyi ne yapabilirim diye düşünme derdine düşmeyin :)
*Bu ölçülerle 12 adet ürün elde ettim.
*Beyaz peynir yerine lor peyniri de kullanabilirsiniz. Beyaz peynir kullanacaksanız peynirin suyunu iyice sıkmayı unutmayınız. Peynirin suyunu sıkmazsanız sadece yulaf ezmesi miktarı çok ufak bir oranda değişir.
*Üründe pişmesi gereken tek element yumurta olduğundan 20 dakikalık bir süre tam olarak yetiyor ve brokoliler yumuşacık oluyor. İçi hafif nemli dışı hafif gevrek bir poğaça oluyor. Çiğ kalma endişeniz olmasın :)

Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli)
Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli)
Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli)
Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli)
Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli)
Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli)
Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli)
Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli)

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli) 25.02.2020 11:25 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 25.02.2020 11:25 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Öne Çıkan Yorumlar
  • ♨️ Esma Bayalan ♨️

    Ellerinize sağlık 👍🏻😊

  • Profil fotoğrafı

    harika hele sağlıklı olmasi duble harika😂 elinize sağlık. üzeri nasıl kızarıyor mu? üzerine yumurta sürsek nasıl olur?

    • Şeyma Peker

      Teşekkür ederim sayın Lerzan 🙏🏻 Poğaçanın her tarafı eşit kızarıyor. Normal poğaça hamurları gibi olmadığından üzerine yumurta sürülmeyi gerektirmeyen bir tarif. Naçizane fikrim sürülmemesinden yana. Çünkü sağlıklı ve hafif bir tarif ve içerisinde 1 adet yumurta var. Üzerine süreceğiniz yumurta sarısı, beyazına oranla yüksek miktarda yağ içeriyor. Fakat dilerseniz sürebilirsiniz elbette. Ek bir bilgi daha vereyim. Yumurta sarısı sürerseniz beyazını ziyan etmemek için maske yapabilirsiniz. Yağlı ciltler için; 1 yumurta beyazına 3-4 damla limon suyu ekleyip, krem kıvamına gelene kadar pirinç unu ekleyerek karıştırıp yüzünüze sürüp 15 dakika beklettikten sonra yıkayabilirsiniz. Normal ciltler için ise; 1 yumurta beyazına 1 tatlı kaşığı süt koyarak mereng yapar gibi katılaşana kadar mikserle çırpıp, katılaştığında yüzünüze sürüp 20 dakika sonra ılık suyla yıkayabilirsiniz. Tabii maskelerden sonra yağ oranı düşük bir kremle hafifçe nemlendirmeyi unutmayınız 😊 Fazla bilgi göz çıkarmaz 😊

Yeni Gelen Yorumlar
  • ♨️ Esma Bayalan ♨️

    Ellerinize sağlık 👍🏻😊

  • Profil fotoğrafı

    harika hele sağlıklı olmasi duble harika😂 elinize sağlık. üzeri nasıl kızarıyor mu? üzerine yumurta sürsek nasıl olur?

    • Şeyma Peker

      Teşekkür ederim sayın Lerzan 🙏🏻 Poğaçanın her tarafı eşit kızarıyor. Normal poğaça hamurları gibi olmadığından üzerine yumurta sürülmeyi gerektirmeyen bir tarif. Naçizane fikrim sürülmemesinden yana. Çünkü sağlıklı ve hafif bir tarif ve içerisinde 1 adet yumurta var. Üzerine süreceğiniz yumurta sarısı, beyazına oranla yüksek miktarda yağ içeriyor. Fakat dilerseniz sürebilirsiniz elbette. Ek bir bilgi daha vereyim. Yumurta sarısı sürerseniz beyazını ziyan etmemek için maske yapabilirsiniz. Yağlı ciltler için; 1 yumurta beyazına 3-4 damla limon suyu ekleyip, krem kıvamına gelene kadar pirinç unu ekleyerek karıştırıp yüzünüze sürüp 15 dakika beklettikten sonra yıkayabilirsiniz. Normal ciltler için ise; 1 yumurta beyazına 1 tatlı kaşığı süt koyarak mereng yapar gibi katılaşana kadar mikserle çırpıp, katılaştığında yüzünüze sürüp 20 dakika sonra ılık suyla yıkayabilirsiniz. Tabii maskelerden sonra yağ oranı düşük bir kremle hafifçe nemlendirmeyi unutmayınız 😊 Fazla bilgi göz çıkarmaz 😊

      • mis kokulu mutfak

        ne kadar ilgili ve bilgili bir bayansin tebrik ederim 👏benim cildim yağlı yumurta beyazını limon suyu ile cirpacak miyiz yoksa direk karıştıracak miyiz cevaplarsan sevinirim cnm

      • Şeyma Peker

        Teşekkür ederim 🙏🏻 Elimden geldiğince sorulan her soruyu mümkün olduğunca detaylı cevaplandırmaya çalışıyorum. Yumurta akına limon suyunu damlatıp, krem kıvamına gelene kadar pirinç unu ekleyip çatalla karıştırın. Hazırladığınız karışımı yüzünüze sürün ve 15 dakika bekleyin. Sonrasında ılık suyla yıkayıp banarak kurulayın ve nemlendirin. Eğer elinizde mevcutsa bu karışımın içine 5-6 damla çay ağacı yağı ekleyebilirsiniz. Kokusu ağırdır fakat sivilcelerden ve yağdan güzel arındırıyor. Veya daha da basit bir yöntem söyleyeyim; aktarlardan kil sabunu alabilirsiniz. Yağlı ciltler için birebirdir. Sabah akşam köpürtüp yüzünüze sürüp 2-3 dakika bekleyip ılık suyla yıkayın. Her gün düzenli kullanımda güzel sonuçlar elde ediliyor. Ben çok memnunum 😊 Söylediğim gıdalara alerjiniz yahut aşırı hassas teniniz yoksa sıkıntı yaşamazsınız. Çünkü tamamen doğal tavsiyeler :) Umarım faydam dokunur 🙏🏻

      • mis kokulu mutfak

        teşekkür ederim Allah razı olsun canım 😘

  • mis kokulu mutfak

    ellerine emeğine sağlık canım 😘 deftere ekledim güzele benziyor 😋😊

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Yulaf Pizza Tarifi

Yulaf Pizza

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Yulaflı Ve Peynirli Omlet Tarifi

Yulaflı Ve Peynirli Omlet

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Brokoli Köftesi Tarifi

Brokoli Köftesi

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Unsuz Yulaflı Poğaça Tarifi

Unsuz Yulaflı Poğaça

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Yulaf Ekmeği (Videolu) Tarifi

Yulaf Ekmeği (Videolu)

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Aşure Tadında Yulaf Lapası Tarifi

Aşure Tadında Yulaf Lapası

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Nefis Diyet Yulaf Pizza Tarifi

Nefis Diyet Yulaf Pizza

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Tavuk Sever Brokoli Tarifi

Tavuk Sever Brokoli

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Brokoli Köftesi Tarifi

Brokoli Köftesi

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Yeşil Çay Nasıl Demlenir Tarifi

Yeşil Çay Nasıl Demlenir

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Yumurtasız,Tam Ölçülü Fırın Sütlaç Tarifi

Yumurtasız,Tam Ölçülü Fırın Sütlaç

6-8 kişilik, 25dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Beyaz Lahana Salatası Yapımı Tarifi

Beyaz Lahana Salatası Yapımı

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Karnabahar Kızartması Tarifi

Karnabahar Kızartması

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Mayasız Ispanaklı Mantarlı Börek Tarifi

Mayasız Ispanaklı Mantarlı Börek

6-8 kişilik, 20dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Brokoli Tarifleri – Brokoliyle Yapılan 20 Farklı ve Nefis Tarif Tarifi
Brokoli Tarifleri – Brokoliyle Yapılan 20 Farklı ve Nefis Tarif

Sağlık ve lezzetin birleştiği yeşil mi yeşil çiçek gibi brokoli tarifleri ile karşınızdayız. Brokoli çorbasından…

Yulaf Unu Faydaları, Kalori ve Besin Değeri, Kullanımı Tarifi
Yulaf Unu Faydaları, Kalori ve Besin Değeri, Kullanımı

Yulaf Unu: Yüksek Lifli, Besleyici, Diyet Dostu! Un, mutfakta birçok şekilde tüketilen bir gıdadır. Tam…

Yulaf Kepeği ile Fit ve Nefis 23 Tarif Tarifi
Yulaf Kepeği ile Fit ve Nefis 23 Tarif

Tüm dünyada meşhur Dukan Diyeti son yıllarda çok popüler olunca diyet listesindeki bir yiyecek hızla…

Yulaf Ezmesi ile Pratik ve Sağlıklı 18 Tarif Tarifi
Yulaf Ezmesi ile Pratik ve Sağlıklı 18 Tarif

"Yulaf ezmesi nasıl yapılır" sorusundan tutun da "yulaf ezmesi nasıl pişirilir" sorusuna kadar her türlü…

Yulafta Gluten Var Mı? Glutensiz Yulaf Olur Mu? Tarifi
Yulafta Gluten Var Mı? Glutensiz Yulaf Olur Mu?

Yulaf Ezmesi Glutenli Mi Glutensiz Mi? Yulaf ezmesi pek çok kişinin sağlıklı öğünlerine eşlik eden…

Yulaf Ezmesi Zayıflatır Mı? Tarifi
Yulaf Ezmesi Zayıflatır Mı?

Yulaf Ezmesi Kilo Verdirir Mi? Dünyadaki en sağlıklı tahıllar arasında yer alan yulaf; içerdiği vitamin,…

Aşamalı Resimli: Evde Avokado Nasıl Yetiştirilir? Tarifi
Aşamalı Resimli: Evde Avokado Nasıl Yetiştirilir?

Evde Avokado Yetiştirme Rehberiniz! Avokado, E vitamini içeren ve kansere karşı koruyucu meyvelerden biridir. Tropik…

Evde Ananas Nerede, Nasıl Yetişir? Resimli 4 Basit Adım Tarifi
Evde Ananas Nerede, Nasıl Yetişir? Resimli 4 Basit Adım

Saksıda Ananas Yetiştirmenin Püf Noktaları Ananas tropikal bir meyve olarak bilinir. Ilıman iklimlerde en verimli…

Mutfak Dolapları Temizliği: 7 Kolay Püf Noktası Tarifi
Mutfak Dolapları Temizliği: 7 Kolay Püf Noktası

Mutfak Dolabı Temizliği: 7 Adımda Hijyen! Mutfak dolabı temizliği, her evin mutlak temizliklerinden biridir. Gün…

Karaciğer Detoksu Nasıl Yapılır? 8 Harika Faydası
Karaciğer Detoksu Nasıl Yapılır? 8 Harika Faydası

Karaciğer Detoksu: Temiz Kan İçin Sağlıklı İpuçları Vücudun her noktası, insan sağlığı için hayati önem…

İstavrit Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Avı, Faydaları Tarifi
İstavrit Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Avı, Faydaları

İstavrit: Omega 3 Kaynağı, Kalp Dostu Balık! Tüm balık çeşitleri sağlık açısından faydalı olmalarıyla bilinir.…

Koltuk Nasıl Silinir, Temizlenir? 5 Doğal Çözüm Tarifi
Koltuk Nasıl Silinir, Temizlenir? 5 Doğal Çözüm

Evde Pratik Koltuk Temizleme Yöntemleri Koltuklar birçok kişinin evinde özenle seçilen ve hassas şekilde kullanılan…

Cilt Beyazlatma Yöntemleri: Evde 11 Doğal Maske Tarifi
Cilt Beyazlatma Yöntemleri: Evde 11 Doğal Maske

Evdeki Yöntemlerle Cilt Nasıl Beyazlatılır? Daha iyi görünmek için kozmetik ürünlerine maaşımızın belli bir kısmını…

Göz Altı Morlukları Nasıl Geçer, Ne İyi Gelir? Tarifi
Göz Altı Morlukları Nasıl Geçer, Ne İyi Gelir?

Göz Altı Morlukları İçin Evde Pratik Maskeler Gözler, kalbin aynasıdır derler. Mutluluk, hüzün, acı, keder…

Beyaz Çay Nedir? 13 Faydası, Ne İşe Yarar? Tarifi
Beyaz Çay Nedir? 13 Faydası, Ne İşe Yarar?

Beyaz Çay: Antioksidan Etkili Doğal Yağ Yakıcı! Çay evrensel bir içecektir. Çay sohbetlerin en derin…

Düdüklü Tencere Kullanımı Püf Noktaları, Resimli Anlatım Tarifi
Düdüklü Tencere Kullanımı Püf Noktaları, Resimli Anlatım

Düdüklü Tencere Nasıl Kullanılır? Düdüklü tencereler aktif durumdaki hemen her mutfağın vazgeçilmez yemek pişirme aletleri…

Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı? Tarifi
Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı?

Çay: Dünyanın En Çok Tüketilen İçeceği Bu topraklarda gün çay ile başlar, çayla devam eder.…

Doymuş Yağ Nedir? Doymuş Yağ Asitleri Zararlı Mı? Tarifi
Doymuş Yağ Nedir? Doymuş Yağ Asitleri Zararlı Mı?

Doymuş Yağ Asitleri: Sağlıklı mı Tehlikeli mi? Yüksek enerjisi nedeniyle diyet yapanların tüketmekten kaçındıkları yağlar,…

Egzamaya Ne İyi Gelir? Evde 11 Bitkisel Çözüm Tarifi
Egzamaya Ne İyi Gelir? Evde 11 Bitkisel Çözüm

Egzama Evde Doğal Yöntemlerle Nasıl Geçer? Egzama, pek çok kişide görülme riski olan ciltte kaşıntı…

Demir Eksikliği Belirtileri: En Yaygın İşaretler Tarifi
Demir Eksikliği Belirtileri: En Yaygın İşaretler

Demir Eksikliği Nasıl Anlaşılır? Vücutta oksijen taşınması, enerji üretimi ve protein sentezi gibi çeşitli görevlerde…

Kamkatın Faydaları: Hiç Duymadığınız 12 Özellik! Tarifi
Kamkatın Faydaları: Hiç Duymadığınız 12 Özellik!

Kamkat (Kumkat) Meyvesi Neye İyi Gelir? Kamkat, turunçgillerden bir meyvedir. Görüntüsüyle sempati kazandıran, faydaları ile…

Aralıklı Oruç: Intermittent Fasting Diyet Listesi Tarifi
Aralıklı Oruç: Intermittent Fasting Diyet Listesi

Intermittent Fasting - Aralıklı Oruç Diyeti Araştırmacı ve sorgulayan kişiler sayesinde, günden güne hayatımıza renk…

Matcha Çayı Nedir? Faydaları, Nasıl Kullanılır? Tarifi
Matcha Çayı Nedir? Faydaları, Nasıl Kullanılır?

Matcha Çayı: Geleneksel Japon Yeşil Çayı Yeşil çayın öğütülmüş ve toz haline getirilmiş hali olan…

Trans Yağ Nedir? İçeren Besinler, Zararları Tarifi
Trans Yağ Nedir? İçeren Besinler, Zararları

Sağlık Tehdidi: Trans Yağlar Hangileri? Paketli ve dondurulmuş ürünlerde yaygın bir şekilde kullanılan trans yağ,…

Bademcik İltihabına Ne İyi Gelir? 8 Doğal Çözüm Tarifi
Bademcik İltihabına Ne İyi Gelir? 8 Doğal Çözüm

Bademcik İltihabı Evde Nasıl Geçer? Bademcik iltihabı çoğunlukla kış aylarında ortaya çıkan ve çocuklar kadar…

Polenin Faydaları: Az Bilinen 13 Şifalı Özelliği Tarifi
Polenin Faydaları: Az Bilinen 13 Şifalı Özelliği

Arı Poleni: Mucizevi Çiçek Tozu! Yeryüzünde bulunan dişi ve erkek canlılar, yaşam döngüsünün devam etmesinde…

Van Kahvaltısı Nerede Yapılır? En İyi Mekanlar Tarifi
Van Kahvaltısı Nerede Yapılır? En İyi Mekanlar

Van Kahvaltısı Guinness Rekorlar Kitabında! Türkiye’de kahvaltı söz konusu olduğunda bir pazar kahvaltısı meşhurdur bir…

Tarifler Geri
Videolar Geri