Herkese yeniden merhaba kilo verme sürecimde yardımcılarımı paylaşmaya devam ediyorum. Çoğu kez yakınlarınızdan duymuşsunuzdur sabahları kalktığında lahana suyu iç, limonlu su iç, ilik su iç diye cümleler. Aslında ben maydanoz ve limonu bir arada çok sevdiğimden böyle bir karışım yaptım. Önceden var mıydı bilmiyorum ama çok iyi yağ yaktığını söyleyebilirim. Ben genelde geceleri acıktığımda 1 bardak bu karışımı içiyorum ve cidden iştahım kesiliyor. Ayrıca ben her o günde maydanoz yemeye özen gösteriyorum. Örneğin sabah kahvaltıda peynirin yanında bol limonlu maydanoz yiyin tadı cidden damağınızda kalacaktır. Veya aklınızda çeşiti tarifler oluşturup bunu somut hale getirebilirsiniz örneğin maydanozlu makarna, maydanozlu yoğurt ( favorimdir). Maydanozla lor peynirini ( yağsız) karıştırıp kahvaltıda yiyebilirsiniz. Veya canınız çok mu tost çekti ? İki dilim kepek ekmeğinin arasında domates maydanoz ve peynir koyup tost yapabilirsiniz. Çeşitlendirmeler sizin elinizde Kendi damak tadınızı en iyi siz bilirsiniz :) Ama maydanozsuz olmaz :) Neyse tarife geçelim, suyumuzu ısıtalım ama çok kaynar olmayacak şekilde, içerisine limon sıkıp 2-3 dakika bekletelim o halde, sonra maydanoz ekleyip karıştıralım. İçelim. Unutmayın ne çok sıcak olacak ne çok soğuk olacak. Zaten içtiğinizde yağlarınızın gevşediğini hissediyorsanız o sıcaklık size uygun olandır. Yeni tariflerle tekrar burada olacağım. Takipte kalın :)
merhaba irina hanim tarifinizi annem denedi ve sonuç aldı :) bende denemek istiyorum fakat 7 aylık bebisim var emziriyorum doğum sonrası kilolar kaldı biraz yapsam sütten bebise zarar olurmu bilemedim
emin olun ben bu konuda profesyonel biri olmadigim icin bilmiyorum sadece kendimde uyguladigim ve her diyetisyenin onerdigi tarifleri cesitlendirip burada sunuyorum. Allah korusun bebeginize zarar gelirse ben bunun vicdan azabini kaldiramam o yuzden bikac ay sonra baslarsaniz hem sizin icin hem de bebeginiz icin daha iyi uygun olur . ya da herhangi bir diyetisyene danisirsaniz daha iyi olur.
bu konuda bir bilgim yok. ozur dilerim :(
Irina hanım tüm bir limonu bardağa sıkalım ve maydanozu tüm olarak mı atalım
soruma cevap verirseniz çok sevinirim şimden çok teşekkür ederim
ve tariflerini için de teşekkür ederim
aslinda saglikli kilo almak var sagliksiz kilo almak var . Ben yaşamim boyunca hep sagliksiz kilo almistim ve su anda emin olun aldigim kilolari vermek icin cok buyuk caba sarf ediyorum . 30 kilo fazlam vardi. 12 kilosunu verdim 18 kilo kaldi .
Sagliksiz bir sekilde kilo alarak hayatinizi mahvetmektense iyi bir doktora danisip saglikli kilo almak en iyisi :)
Dr Feridun kunak ın tavsiyeleri var canım. izle7.com a gir.1 mart tarihli programını izle.orada kilo vermek için ve sağlıklı kilo almak için tarif veriyor.
Popüler tariflerden ilk siz haberdar olmak ister misiniz?
Evet seçeneğini seçtiğinizde sitede en çok ilgi gören tariflerle ilgili bildirim alacaksınız. Bu bildirimleri istediğiniz zaman buradan katabilirsiniz.
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
yağ yakmaz. yakamaz. sadece vücutta biriken fazla suyun boşalmasını sağlar.
mrh limon ve maydanoz miktari ne kadar olacak???
Denemek istiyorum hamileliğimden ötürü kilo alıyorum durmadan ama bi yan etkisi olur mu acaba
bir doktora danışmanız daha iyi olur
maydanozu koyuyoz ama o bisey salmio ki onu kaynatmak istemio mu cvplarsaniz sevinirim
suyu ictikten sonra maydanozlari yerseniz daha iyi olur. kaynatirsaniz mideniz kaldirmayabilir.
merhaba irina hanim tarifinizi annem denedi ve sonuç aldı :) bende denemek istiyorum fakat 7 aylık bebisim var emziriyorum doğum sonrası kilolar kaldı biraz yapsam sütten bebise zarar olurmu bilemedim
emin olun ben bu konuda profesyonel biri olmadigim icin bilmiyorum sadece kendimde uyguladigim ve her diyetisyenin onerdigi tarifleri cesitlendirip burada sunuyorum. Allah korusun bebeginize zarar gelirse ben bunun vicdan azabini kaldiramam o yuzden bikac ay sonra baslarsaniz hem sizin icin hem de bebeginiz icin daha iyi uygun olur . ya da herhangi bir diyetisyene danisirsaniz daha iyi olur.
bu konuda bir bilgim yok. ozur dilerim :(
tamam irina hanim teşekkür ederim :)
Irina hanım tüm bir limonu bardağa sıkalım ve maydanozu tüm olarak mı atalım
soruma cevap verirseniz çok sevinirim şimden çok teşekkür ederim
ve tariflerini için de teşekkür ederim
yarm limonun hepsini sıkabilirsiniz.
maydonoz da rendeleyip te atabilirsiniz ya da buyuk buyuk atip ictikten sonra yiyebilirsiniz :)
denicem insallah. ..
Ya kilo vermek için değilde almak için bir öneriniz tarifiniz yokmu
aslinda saglikli kilo almak var sagliksiz kilo almak var . Ben yaşamim boyunca hep sagliksiz kilo almistim ve su anda emin olun aldigim kilolari vermek icin cok buyuk caba sarf ediyorum . 30 kilo fazlam vardi. 12 kilosunu verdim 18 kilo kaldi .
Sagliksiz bir sekilde kilo alarak hayatinizi mahvetmektense iyi bir doktora danisip saglikli kilo almak en iyisi :)
Dr Feridun kunak ın tavsiyeleri var canım. izle7.com a gir.1 mart tarihli programını izle.orada kilo vermek için ve sağlıklı kilo almak için tarif veriyor.