yok canım fark etmez kuru erik olması yeterli erigin cinsine göre rengi değişir ya dafotograf kalitesi ile biz farklı görüyor olabiliriz ya da su da fazla kaldığı zaman rengi çıkıyor benim öyle oluyor akşam dokuz dan sabah dokuza kadar bekletioum suyu karariyor önemli olan rengi değil kuru erik olması canım inşallah sende bizler gibi faydasini görürsün bol eksiler

merhaba kadriye hanim herkese cevap yazdiniz bana yazmadiniz

bu suyun hiçbir zarari yok istedigin kiloya ulassan bile devam et canım.Benim de 5 yaşında oğlum 18 aylık kızım var bende hala kullanıyorum çok kilo verdim ama son uc kilo gitmiyor :))

merhaba canım aslında yaprak olanlar en en iyisi eğer kokusu ağır gelirse limon sıkarak içebilirsiniz ama yok sallama daha kolay derseniz sadece lipton berrak yesili öneriyorum limonlu olanindan icimi çok basit ben de öyle içiyorum bazen yaprak olanı demlenmesini beklemek zor geliyor

rica ederim sizin adınıza bende çok sevindim bol eksiler hayırlı kandiller

İnşaAllah canım hepimize ☺☺❤❤

:) teşekkür ederim canım tarifi uzun yazdığım için sanırım okumadan geçiliyor o yüzdendir bu kadar soru

faydasini gördünüzmü

aktarda da var marketlerde çerez kuruyemis reyonlarindada var fiyatı gramina markasına göre değişiyor ben marketten alıyorum hatta bim şok a101 dede var 5 10 lira arası değişiyor paketleri

merhaba esra hanım
benim kizimda 15 aylık 1 aylikken ilk tartiligimda 90 küsur kilodaydim şimdi 58 kiloyum çok zor kilo alıp çok zor verenlerdenim demek istediginm burda insanlar bu erikli su formülünü yapıp her istediklerini istedikleri kadar yiyerek kilo vermek istiyor bu kesinlikle imkansiz ben de emziriyorum emzirme diyeti yaptım tarif diyetisyenimin önerdiği birşey zaten etkisi olmsa bende paylasmazdim kısaca şunları söyleyim
üç ana üç ara öğün yapıyorum iki saatte Bir besleniyorum böylelikle sutum daha verimli bende çok kolay kilo veriyorum düzen başta olmasi gereken şey sabah en geç dokuzda kahvaltiyi yapmis olmam gerekiyor öğlen en geç iki de öğlen yemeğimi yemiş olmam gerekiyor
akşam en geç yedi de akşam yemeğimi yemiş olmam gerekiyor
ne yediklerime gelirsek hemen hemen herşey yedim
yasaklarim margarinli şeyler
kremali krem santili yiyecekler
cips kola paketligidalar
ara öğün tercihllerim
tarcinli süt
yeşilçay ( kızım bir yaşına girdikten sonra günde bir fincan)
isirgan otu ( süt arttırıp ödem atiyor)
kayisili form çay ( emzirirken bir zararı yok )
yarım elma doğranmış light yoğurt
baharatlandirilmis light yoğurt
içeceklerin yanında kuru kayısı badem ceviz kuru incir kuru erik leblebi uzum ya da taze meyve abartmamak şartıyla
et tavuk balık fırında yapıyorum genelde 2 köfte büyüklüğü kadar yiyorum
sebze yemeklerini 8 yemek kaşığı
makarna pilavlari 4 yemek kaşığı
çorba vazgecilmezim özellikle öğlen yemegi çorba ile atlatiyorum
kahvaltı hariç her öğün de 4 yemek kaşığı yoğurt yiyorum
ekmek sabah iki dilim ( avuç içi büyüklüğünde )
öğlen iki dilim
akşam bir dilim
eğer çorba ya da pilav makarna var sa ekmek yemiyorum çünkü çorba ve makarna pilav doyurucu birlikte yendiğinde çok kilo aldırıyor ekmeğin yerini tutan yiyecekler çünkü
bunların dışında kızım uyudukca spor yapıyorum uyumazken zaten hep hareket halindeyim inanmazsiniz belki hiç oturamiyorum akşam sekiz e kadar :(
inşallah bol eksileriniz olur hedefinize ulaşırsınız

rica ederim canım
bu şekilde kendine düzen kurarsan inan acikmiosun kendine özel bir yemek yapmak zorunluluğu da yok sadece kızartma yasak VE margarin kullanmayacaksin o kadar fit olursun inşallah :))
sevgiler

inanin ise yariyor… ilk yaptigim gunler benim midemi inanilmaz sisirdi.. ama erigi cok almistim kiyamadim denemeye devam ettim.. uzun zamandir yapiyorum ben. 5 kilo filan verdim ama sadece bununla degil tabiki. bogazimi tuttum bence erik sindirim sistemini olumlu etkiliyor bir hafta sonra filan etki ediyor gercekten. bırakmayın bence..

hahaha
teşekkür ederim :)))

merhaba denediniz mi nasıl etki etti