- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/muzlu-smoothie-zayiflamaya-yardimci/
Muzlu Smoothie (Zayıflamaya Yardımcı) Tarifi İçin Malzemeler
Bardak ölçüsü: Ajda çay bardağı (170 ml)
- 1 çay bardağı soğutulmuş nescafe (1 tatlı kaşığı granül kahve ile yapılacak)
- 1 çay bardağı yağsız süt
- Yarım muz
- 1 yemek kaşığı yağsız yoğurt
- 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- Yarım çay kaşığı silme zerdeçal
- 1 çay kaşığı silme tarçın
- 1 tatlı kaşığı bal (opsiyonel)
Ellerinize sağlık 👌💐🤗
Teşekkürler efenim 😊🙏🏻