Nefis Ispanak Yoğurtlaması (Videolu)
Nefis Ispanak Yoğurtlaması (Videolu) Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 kg taze ıspanak
- 2 tane orta boy kuru soğan
- 2 yemek kaşığı domates salçası
- 5 diş sarımsak
- Yarım yemek kaşığı pul biber
- Yarım yemek kaşığı karabiber
- Yarım yemek kaşığından az tuz
- Yarım çay bardağı sıvı yağ
- 500 gram yoğurt
Nefis Ispanak Yoğurtlaması (Videolu) Tarifi'nin Yapılışı
Bağışıklık sistemini kuvvetlendiren, besleyici ve pratik bir yemek tarifi isteyenlere gelsin🥰.
- Öncelikle ıspanaklarımızı köklerinden ayırıp(köklerini ayriyeten yıkayıp yemek yapabilirsiniz ya da çorbalara ekleyebilirsiniz) sirkeli suda 1 saat bekletiyoruz.
- Tek tek yıkayıp süzdüğümüz ıspanakları elimizle parçalıyoruz. (besin değeri azalmasın diye)
- Tenceremize ince doğranmış soğan ve sarımsaklar ile sıvı yağımızı alıp 5 dk soteliyoruz.
- Salçayı ekleyip 2 dk karıştırıyoruz. Ispanakları ilave edip karıştırıyoruz.
- Ispanaklar küçülünce baharatları ekleyip 5 dk pişiriyoruz.
- Pişen ıspanakları karıştırma kabımızda biraz soğutuyoruz.
- Üzerine az tuzla çırparak özleştirdiğimiz yoğurdu ekleyip karıştırıyoruz.
Servis tabaklarımıza paylaştırıyoruz. Afiyet olsun🥰.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
