Nohutlu Ispanak - Nefis Yemek Tarifleri

1-2 Kişilik
15dk Hazırlık, 15dk Pişirme

Nohutlu Ispanak Tarifi İçin Malzemeler

1/2 (yarım) kg ıspanak
1 adet orta boy kuru soğan
1 /2 su bardağı haşlanmış nohut
2 adet kırmızı biber
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 yemek kaşığı domates salçası
1/2 (yarım) çay bardağı su
Tuz

Nohutlu Ispanak Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

Nohut eğer varsa önceden haşlanmış kullanabiliriz. Yoksada bir gün önceden suda bekletip biraz yumuşayana kadar haşlamamız gerekiyor.
Ispanaklı 10 dk sirkeli suda beklettikten sonra en az 2 defa bol suyla yıkamak gerekiyor.
Eğer çamurlaysa ben 3-4 defa sudan geçiriyorum.
Daha sonra Ispanakları biraz irice doğrayıp kenara alıyoruz.
Soğanı küçük doğrayıp 2 kaşık zeytinyağı ile pembeleşene kadar kavuruyoruz.
Salçayı, daha sonra ıspanakları ıspanakları ilave edip içine yarım çay bardağı su ilave ediyoruz.
Ardından nohutları da atıp kısık ateşte 15 dk pişiriyoruz.
Üzerine sarımsaklı yoğurtla servis yapabiliriz.

Nohutlu Ispanak Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (7)

Yeni Gelen Yorumlar

Pratik Hanım(pratik anneanne) @Dilek175

Şikayet Et

Ellerine sağlık canım 👍
- Yanıtla
- 0
- 5 yıl önce
- h bykiz @hbaykiz
  
  Şikayet Et
  
  Teşekkür ederim 😊
  Yanıtla
  
  0
  
  5 yıl önce
hunnes @hunnes

Şikayet Et

çok güzel.nefistir eminim. ellerinize sağlık.Birşey eklemek isterim müsade ederseniz. yeşillikleri artık sirkeli suda değil karbonatlı suda 10 dk bekletiyoruz. eskiden mikroplardan arındırmak için sirke kullanırdık.şimdilerde mikroptan çok bizim için tarım ilaçları tehlike oluşyor. sirke tarım ilacını bitkiye daha da iyi yerleştirirken karbonat ilacın sebzelerden uzaklaşıp suyla atılmasını sağlıyor. 💚
- Yanıtla
- 0
- 5 yıl önce
- h bykiz @hbaykiz
  
  Şikayet Et
  
  evet haklısınız ama biraz kirli yada toprakla temas eden marul ıspanak gibi sebzelerde sirke daha etkili diye biliyordum .
  Yanıtla
  
  1
  
  5 yıl önce
- h bykiz @hbaykiz
  
  Şikayet Et
  
  sizin bilginiz daha mantıklı dikkate alıcam.Teşekkür ederim 😊
  Yanıtla
  
  1
  
  5 yıl önce
şeyda Kypnr @bilgi1991

Şikayet Et

enfes görünüyor ellerinize sağlık.
- Yanıtla
- 1
- 5 yıl önce
- h bykiz @hbaykiz
  
  Şikayet Et
  
  Teşekkür ederim
  Yanıtla
  
  1
  
  5 yıl önce