Tarifin Hikayesi
Merve Korkmaz
Merve Korkmaz
66 Takipçi
  • 1-2 Kişilik
  • 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama
Merhabalar hanımlar 🙋‍♀️ hepimizin her zaman en büyük düşmanı olan fazla kilolar ☺️ hadi size yine diyet menüsüne uygun düşük kalorili nohutlu marul salatası tarifim ile geldim denemenizi tavsiye ediyorum 😘.
Merhabalar hanımlar 🙋‍♀️ hepimizin her zaman en büyük düşmanı olan fazla kilolar ☺️ hadi size yine diyet menüsüne uygun düşük kalorili nohutlu marul salatası tarifim ile geldim denemenizi tavsiye ediyorum 😘.

Nohutlu Marul Salatası Tarifi İçin Malzemeler

  • 7-8 dal marul
  • 4 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 küçük kase konserve mısır
  • 1 avuç haşlanmış nohut (İsteğe göre fazla konulabilir)
  • Pul biber
  • Tuz
  • Baharat da isteğe göre eklenebilir

Nohutlu Marul Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Marulumuzu söğüş şeklinde doğruyoruz ve salata kabımıza alıyoruz.
  2. Üzerine yoğurdu ekleyin karıştırın ve ardından konserve mısırı ekleyip tekrardan karıştırın.
  3. Haşlanmış nohutları yağlı tavaya alalım üzerine pul biber tuz eklenecekse baharatları ekleyelim 5 dakika kadar kavurup altını kapatalım.
  4. Salatamızı servis tabağına veya salata kasesine dökelim üzerine soslu nohutu ekleyip servis edebilirsiniz ☺️ (Ben direk nohutu da ekleyip karıştırdım) 😉 Deneyenlere şimdiden afiyet olsun 😋.

Not: Marul 🥬 – yoğurt ve mısır 🌽 için miktar belirtmedim isteğe göre ayarlayabilirsiniz 🥰.

Nohutlu Marul Salatası Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nohutlu Marul Salatası
Nohutlu Marul Salatası
Nohutlu Marul Salatası

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Nohutlu Marul Salatası 23.07.2021 20:00 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 23.07.2021 20:00 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Yeşil Mercimekli Nohutlu Salata Tarifi
Yeşil Mercimekli Nohutlu Salata4-6 kişilik, 30dk Pişirme, 15dk Hazırlama
Yeşil Mercimek Salatası Tarifi
Yeşil Mercimek Salatası8-10 kişilik, 5dk Pişirme, 20dk Hazırlama
Yaz Salatası Tarifi
Yaz Salatası2-4 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama
Yeşil Mercimekli Nohutlu Salata Tarifi
Yeşil Mercimekli Nohutlu Salata4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama
Kahvaltı Salatası Tarifi
Kahvaltı Salatası1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama
Kırmızı Pancar Salatası Tarifi
Kırmızı Pancar Salatası4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 15dk Hazırlama
Nohutlu Fit Salata Tarifi
Nohutlu Fit Salata1-2 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama
Buğdaylı Roka Salatası Tarifi
Buğdaylı Roka Salatası2-4 kişilik, Pişirme yok, 15dk Hazırlama
Nohut Salatası (Diyet) Tarifi
Nohut Salatası (Diyet)1-2 kişilik, 30dk Pişirme, 10dk Hazırlama
Kaşarlı Krep Tarifi
Kaşarlı Krep1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama
Çıtır Nohutlu Kabak Salatası Tarifi
Çıtır Nohutlu Kabak Salatası4-6 kişilik, 25dk Pişirme, 10dk Hazırlama
Çilekli Milkshake Nasıl Yapılır?
Çilekli Milkshake Nasıl Yapılır?1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama
Kolay Soslu Fırın Patates Tarifi
Kolay Soslu Fırın Patates4-6 kişilik, 35dk Pişirme, 10dk Hazırlama
Ispanaklı Ve Ricottalı Cannelloni Tarifi
Ispanaklı Ve Ricottalı Cannelloni4-6 kişilik, 25dk Pişirme, 45dk Hazırlama
Yumuşacık Açma Tadında Poğaça Tarifi
Yumuşacık Açma Tadında Poğaça6-8 kişilik, 25dk Pişirme, 1 saat Hazırlama
Evde Marul Nasıl Ekilir ve Yetiştirilir? Tarifi
Evde Marul Nasıl Ekilir ve Yetiştirilir?

Evde, Saksıda En Verimli Marul Yetiştiriciliği A, K, B1 ve B12 vitaminleri bakımından zengin olan…

Lolorosso Nedir? Kırmızı Marulun 7 Önemli Faydası Tarifi
Lolorosso Nedir? Kırmızı Marulun 7 Önemli Faydası

Antioksidan Kırmızı Kıvırcık Marul: Lolorosso Hafif atıştırmalıklarla geçirmek istediğiniz öğünlerde size yardım eden salatalar, düşük…

Endivyen Marulu Nedir? Az Bilinen 7 Faydası Tarifi
Endivyen Marulu Nedir? Az Bilinen 7 Faydası

Bol Vitaminli Kıvır Kıvır Marul: Endivyen Sağlıklı sofraların aranılan lezzetlerinden biri olan salata, pek çok…

Marulun Faydaları – Daha Çok Tüketmeniz İçin 5 Süper Neden! Tarifi
Marulun Faydaları – Daha Çok Tüketmeniz İçin 5 Süper Neden!

Marula Bakış Açınızı Değiştirecek Efsane Bilgiler! Sofralarımızdaki nefis salatalarımızın vazgeçilmezi olan marul, papatyagiller ailesinden geniş…

Deniz Marulu Nerede Bulunur? Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Tarifi
Deniz Marulu Nerede Bulunur? Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Protein Zengini Mineral Deposu Deniz Marulu Denizin derinliklerinde neler olup bitiyor merak eder dururuz. Binlerce…

18 Değişik Tavuklu Salata Tarifi: Kolay, Doyurucu ve Çok Lezzetli!
18 Değişik Tavuklu Salata Tarifi: Kolay, Doyurucu ve Çok Lezzetli!

Salata tariflerine en çok rejim zamanlarında yönelsek de, elbette ki her sofraların olmazsa olmazıdır aynı…

Glutensiz Ürünler: Kolay Ulaşılabilir, Sağlıklı, Besleyici Tarifi
Glutensiz Ürünler: Kolay Ulaşılabilir, Sağlıklı, Besleyici

Glutensiz Market Ürünleri Listesi Gluten; buğday, çavdar ve arpa gibi tahıllarda bulunur. Yiyeceklerin şeklini korumasını…

Masterchef Mustafa Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli? Tarifi
Masterchef Mustafa Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli?

Masterchef 2021 Yarışmacısı: Mustafa Ozan Masterchef 2021, tüm sezonlarıyla en çok izlenen programlardan bir tanesidir.…

Masterchef Azize Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli? Tarifi
Masterchef Azize Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli?

Masterchef 2021 Yarışmacısı: Azize Polat Masterchef 2021 yarışması, yetenekleriyle herkesi mest eden yarışmacıları ana kadroya…

Ahmet Apa Diyeti Seviye 2: Diyet Listesi, Örnek Menü Tarifi
Ahmet Apa Diyeti Seviye 2: Diyet Listesi, Örnek Menü

Ahmet Apa Diyeti Seviye 2 Ahmet Apa diyeti seviye 2 sadece kilo vermenize yardımcı olmaz.…

Çölyak Hastaları Nasıl Beslenmeli, Ne Yemeli? Tarifi
Çölyak Hastaları Nasıl Beslenmeli, Ne Yemeli?

Çölyak Hastalığında Beslenme Tüyoları Çölyak, toplumda pek çok kişide görülen ve yaşam kalitesini etkileyen bir…

Evde Doğal Saç Boyası Yapımı – Her Renk İçin 5 Farklı Tarif Tarifi
Evde Doğal Saç Boyası Yapımı – Her Renk İçin 5 Farklı Tarif

Evde Bitkisel Saç Boyası Nasıl Yapılır? Saç boyalarının kimyasal içeriği sebebiyle artık birçok kişi doğal…

Kulak Çınlaması Neden Olur? Nasıl Geçer? Bitkisel Çözümler Tarifi
Kulak Çınlaması Neden Olur? Nasıl Geçer? Bitkisel Çözümler

Kulak Çınlaması Neye İşaret? Zaman zaman kulağınızda ıslık sesine benzeyen veya televizyondan gelen seslere benzeyen…

Sardalya Nasıl Pişirilir? Leziz 7 Tarifi
Sardalya Nasıl Pişirilir? Leziz 7 Tarifi

Sardalya Balığı: Leziz Tarifler Eşliğinde! Her zaman yaptığınız klasik balık tariflerinin dışına çıkmak ve sıra…

Zayıflatan Lahana Çorbası Diyeti Listesi Tarifi
Zayıflatan Lahana Çorbası Diyeti Listesi

Lahana Çorbası Diyeti Hakkında Her Şey Lahana içeriğinde yer alan magnezyum, potasyum, sodyum, demir, kalsiyum,…

Keçiboynuzu Kürü Nasıl Yapılır? Faydaları
Keçiboynuzu Kürü Nasıl Yapılır? Faydaları

Nefes Darlığı ve İktidarsızlığa: Keçiboynuzu Kürü Keçiboynuzu, şeker yerine kullanılabilen çok şifalı bir bitkidir. Kansızlığa…

Omad Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Örnek Menü
Omad Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Örnek Menü

One Meal a Day: Omad Diyeti Nasıl Yapılır? Sağlıklı yaşamak ve daha iyi bir bedene…

Muzaffer Kuşhan Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi
Muzaffer Kuşhan Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi

15 Günlük Muzaffer Kuşhan Diyeti Muzaffer Kuşhan eğitimini İstanbul Tıp Fakültesi’nde tamamlayan önemli isimlerden biridir.…

Dash Diyeti Nedir? Örnek Menü, Yasaklar Listesi Tarifi
Dash Diyeti Nedir? Örnek Menü, Yasaklar Listesi

Dash Diyeti: ABD Ulusal Sağlık Enstitüsü Onaylı Vücudunuzu tepeden tırnağa kadar korumak ve bir ömür…

Kore Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi
Kore Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

Kore Diyeti: Asya Mutfağının Zayıflatan Menüsü Dünyanın neresine giderseniz gidin bir şekilde zayıflamak isteyen ve…

Karabuğday Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi
Karabuğday Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

3 Günlük Karabuğday Diyeti ile Zayıflama Son yıllarda adı sıkça anılan bir tahılla yapılan diyetten…

Kalça Eritme Programı: Diyeti, Hareketleri ve Kürleri Tarifi
Kalça Eritme Programı: Diyeti, Hareketleri ve Kürleri

Kalça Eritme Yöntemleri Hepsi Bir Arada Bu Yazıda! Kalça eritme hareketleri bayan ve erkeklerin zaman…

Atatürk Çiçeği Bakımı, Nasıl Çoğaltılır? Tarifi
Atatürk Çiçeği Bakımı, Nasıl Çoğaltılır?

Ulu Önderden İlham Alan Atatürk Çiçeği - Ponsetya Eğer evinizde, balkonunuzda ya da bahçenizde zengin…

Keçiboynuzu Tozu Faydaları, Nasıl Kullanılır? Tarifi
Keçiboynuzu Tozu Faydaları, Nasıl Kullanılır?

Keçiboynuzu Tozu Faydaları ve Kullanımı Keçiboynuzu tozu faydaları ve kullanım alanları oldukça geniştir. Eski zamanlardan…

Kahve Lekesi Nasıl Çıkar? 8 Pratik Çözüm Tarifi
Kahve Lekesi Nasıl Çıkar? 8 Pratik Çözüm

Kahve Lekesini Anında Çıkaracak 8 Sihirli Yöntem Keyifli sohbetlerinize eşlik eden kahveler, bir anlık dalgınlık…

Çinekop Nasıl Pişirilir? Hakkında Aradığınız Her Şey Tarifi
Çinekop Nasıl Pişirilir? Hakkında Aradığınız Her Şey

Leziz Tariflerle Çinekop Pişirme Yöntemleri Faydaları ve lezzeti ile uzmanların haftada en az 2 kez…

Polikistik Over Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi
Polikistik Over Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

Polikistik Over Hastalarına Özel Diyet Listesi Günümüzde pek çok kadın polikistik over sendromu (pcos) ile…

Tarifler Geri
Videolar Geri