- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/ofelemec-cay-saatlerine-ve-kahvaltilara/
Öfelemeç (Çay Saatlerine Ve Kahvaltılara) Tarifi İçin Malzemeler
- 1 adet küçük boy pişmiş yufka
- 1 adet büyük boy domates (yumuşak ve sulu olsun)
- 1 adet orta boy soğan
- Yarım çay bardağından biraz eksik sıvı yağ
- Yarım demetten az maydanoz
- 1 kase peynir
- Pul biber
En kisa zamanda denicem enfes görunmekteler tarif icin tskler :)
teşekkür ederimm cennet hanimcimmm size simdide afiyetler olsunnn kucakkk dolusu sevgilerrrrr :) ❤❤
Sağlıklı mutlu günler :) :)
Fatos hanim diyabet hastası olan teyzem ilk üç sene uymadı kuralları ve migdesinden sorunları çıktı bu yuzden sogan midesine fayda saglamadi ve agrisiyla uğraştı. bende acaba böyle bir durum herkes de mi olur diye küçük bir bir not düşmek istedim. zaten fatoshanim salata da kullanılan soganlari kavurmamuz imkansız boyle birsey zaten olamz sadece bin de bir tükettiğimiz böyle tariflerde dikkatli olnak amacli denenen bir durum. :)
fatos hanim merhaba :) oncelikle bu hastalık la allah yardımcınız olsun herkesin de bildiği gibi diyabet hastalığı ciddi bir hastalıktır ve bu konuda sadece ve sadece sogan in kavrulmasi var. teyzem le konuşulup migdesinde rahatsızlığından dolayı soğanı kavurdugunu öğrendim. soganin diyabet hastalarına önemli şekilde %100 iyi edici bu kötü hastalıktan arindirici %100 özelliği yokk . bende bu konuda aydınlatıcı olduğumu düşünüyorum ;) üstelik bin de bir yenen ve sadece içerisindeki malzemelerin %20 sini oluşturan bir malzeme için bu kadar sebepsizce eleştiri fazla. faydası olmasa da zararı da yok. ben bunkonuda diyabet hastalerina en ufak kötü birşey dediğimi sanmıyorum . bu kadar eleştiri yi bilseydim inanın imkanım olsa bu paylastigim lezzetli tarifi silerdim. teşekkür ederim iyi aksamalr
Merhaba ben mersinden yazıyorum bu tarifi arıyordum bir bilenin yazması cok iyi oldu
Tekrar dan merhaba Huriye Hanimcimmm :) umarım tarifimi beğenirsiniz size şimdiden afiyet olsun ☺
Aklımdan geçen sorulmuş zaten :) bir Adanalı olarak beni çocukluğuma götürdünüz.
Evet Nazan Hanimcimmm :) sağlıkla kalın iyi akşamlar
Merhaba Huriye Hanimmm, Adanaliyim ☺
Canım merhaba nerelisiniz
Merhaba Huriye Hanimmm, Adanaliyim ☺
Fatoş hanim öncelikle merhaba :)
şeker hastaları her zaman yemelrine dikkat ederler m kadar da dikkat de etseler yemiş oldukları verin içerisinde az da olsa seker miktarı bulunmaktadır. soğan şekeri az da olsa yükselten bir besinimizdir. bu yüzden vücuda alınan soğan yemklerde,salatalarda bazen de çığ olarak da yemeğin yanında tüketiyoruz. dedigim gibi sogan az da olsa şekeri yükseltir zatennn başka gıdalar üzerine bir de bu eklenirse biraz sekerde yükselme olabilir ve rahatsızlık ortaya çıkabilir. Fatos hanim seker çıkarsa tansiyon da çıkar bu yuzden seker her zaman göz önünde bulunmalıdır. biz de bu yuzden hastalarimiza özellikle seker hastası teyzeme çığ soğanı onermiyoruz. dedigim gibi günlük sogan miktarimizi kendimiz ayarlayabiliriz :) pişirilen sogan çığ soganin sizlere olan zararını minimum seviyeye indirir :)
özetle çığ sogan az da olsa seker yükseltir ve biz bunu minimum seviyeyevindirmek için böyle tariflerde az da olsa yag da pisirilmesini öneririz. zaten seker hastası teyzem de doktorundan böyle bir tavsiyeden yararlanmistir. umarım yardımcı olabilmisimdir. :)