Oğlumun Ispanak Yemeği ( +8 Ay)

Oğlumun Ispanak Yemeği ( +8 Ay) Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 kök ıspanak
• 1 küçük soğan
• 3 küp kemik suyu
• 1 küçük top kuzu kıyma
• 1 ölçek kinoa
• Zeytinyağı
• Su

Oğlumun Ispanak Yemeği ( +8 Ay) Tarifi'nin Yapılışı

Önce soğanları rendeleyelim, zeytinyağında rendelediğimiz soğanları kaçıralım, sonra kıymayı ilave edelim, kıymayı da 4-5 dk kavurduktan sonra kemik suyunu ilave edelim. Sonra yıkayıp ince ince doğradığımız ıspanakları ve kinoa yı ekleyelim 4-5 dakika kavurup su ekleyelim ve pişmeye bırakalım.

Bu aralar kinoa ya takmış durumdayım. Kinoa o kadar besleyici bir nimet ki insanın ihtiyacı olan tüm proteinleri barındırırmış. Böyle olunca oğlum zaten çok iştahsız ve çok az yer, bende az da olsa besleyici olsun diye sık kullanmaya çalışıyorum☺️