Öğün Yerine Geçen Ev Yapımı Shake
Öğün Yerine Geçen Ev Yapımı Shake Tarifi'nin Malzemeleri
- Yarım su bardağı yoğurt
- 1 yemek kaşığı yulaf
- 2 tane ceviz
- 2 yaprak marul
- Yarım çay bardağı su
Öğün Yerine Geçen Ev Yapımı Shake Tarifi'nin Yapılışı
- Yarım su bardağı yoğurdu, cevizi, yulafı, marulu, yarım çay bardağı suyu blenderden çekelim.
- Bardağa koyup içelim.
- Kalsiyum, omega 3 ve lifi ve ayrıca vitaminli içeceğimiz hazır. Sabah ve akşam bir bardak içelim.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
