- 1-2 Kişilik
- 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/patatesli-soganli-yumurtafit/
Patatesli Soğanlı Yumurta(Fit) Tarifi İçin Malzemeler
- 1 patates (minik küp doğranmış)
- 1 kuru soğan (minik doğranmış)
- 3 yumurta (iyice çırpılmış)
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- Yarım çay kaşığı kırmızı pul biber
- Yarım çay kaşığı karabiber
2 yumurta ile yapılınca geri kalan malzemelerde değişiklik oluyor mu?
Azaltabilirsiniz, aynı da kalabilir.👍🏻
patates diyete uygun mu?
Hangi diyete?
Benim diyetimde tuz şeker hayvansal yağ aşırı karbonhidrat yok. Sebze meyve var. Patates ölçülü yiyebilirim. Sizin diyetinizi bilemiyorum.;)
ay ne şanslısınız o zaman, bana patatesin p’si yasak 😅
Diyettim zayıflamak için sağlık sebebi ile. Şans demek değişik olur. Kader, sınav deyip şükretmek gerekir halimize.
Zayıflamak için karbonhidrat, nişasta tabi ki uygun değil. Patatesiz tariflere yönelirsiniz. Sağlıkla…
Diyetim zayıflamak için değil özetle…
Ellerinize emeğinize sağlık afiyet olsun 😊😇👏👍🌹