- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/pismanlik-salatasi/
Pişmanlık Salatası Tarifi İçin Malzemeler
- Marul
- Domates
- Kuru soğan
- Biber
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağ
- 1 limon
https://www.nefisyemektarifleri.com/pismanlik-salatasi/
Herkese yeniden merhaba arkadaşlar moral olarak sıfırım diyebilirim tam 80 kilo olduktan sonra tatile gittim ve ucunu açtığım diyetimle 7 kilo alarak geldim. Kısa bir ağlama serüveninden sonra diyete yeniden asılma zamanı geldi. İşe hemen yeni bir salata yaparak başladım ve moduma döndüm sayılır. Güncel kilom 87 3 ay sonra 75 olarak yeni bir ilke imza atacağım söz 😊😊😊 tarife geçelim
Marulları şerit şerit keselim ve domatesleri de küp küp keselim ama domatesleri çok küçük kesmeyelim.
Biberleri ve soğanları da ince doğrayalım
İçine sadece 1 tatlı kaşığı zeytinyağ dökelim
1 adet limon sıkalım.
Bu salataya ben naneyi de çok yakıştırıyorum ama siz bilirsiniz
Afiyet olsun 😊
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Rus Salatası mı Amerikan Salatası mı? Rus salatası, Doğu Avrupa’da ünlü olan ve basit malzemelerle…
Patates salatasının sadece klasik tarifi ile yetinemeyenler için şahane bir liste konusu: değişik patates salatası…
Salata tariflerine en çok rejim zamanlarında yönelsek de, elbette ki her sofraların olmazsa olmazıdır aynı…
Karnabahar Yemek Neye İyi Gelir? Karnabahar, kış mevsiminin en özel sebzelerinden biridir. Kendine özgü kokusu…
Mutfakta zaman geçirmeyi herkes çok seviyordur itiraf edin. Tereyağı kokusunun yayıldığı sucuklu yumurtalı sabahlar, kekler…
Sağlıklı Zayıflama Yöntemleri Arayanlar İçin Kilo Verme Garantili 17 Adım Fazla kilolarınızdan şikayetçi misiniz? Son…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini, bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için ciddi…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…
Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…
Ramazan Bayramı Namaz Saatleri 2024 Her yıl küçükten büyüğe herkesin heyecanla ve coşkuyla karşıladığı bayramlarda…
Mübarek Ramazanı Taçlandıran Ayet ve Hadisler Tüm bir yılın bolluk ve bereket açısından en değerli…
Yalnız iki ayrı tarifte iki ayrı instagram hesabı vermişsiniz ikisi de size ait değil. Vermek istemiyorsanız başka hesapları yazmayın lütfen. Vermek istemediğinizi dile getirin.
merhaba instagramdan yazacaktim ama hesabınızı bulamadim
Merhaba Benimde 7 kilo vermem lazim kilom takildi kaldi veremiyorum cok yararli bir tarif olmus elinize saglik bu arada ☺️😌
Mrb instagram hesabinis varmi irina ?
aleynaunal55
merhabalar ben de 100 kilodan 76 kiloya düştüm ve bunun 8 kilosunu tekrar aldım. ama spora alıştığım için sadece yediklerime dikkat ederek vermeye çalışıyorum. ayrıca kilo almak ne kadar kolay ve vermesi bi o kadar zor maalesef
aynen öyle ben de okula başkadığımdan beridir 10 kilo aldım hem sinir bozucu hem psikoloji
merhaba irina hanım nasılsınız uzun zamandır görünmüyorsunuz. sizi dikkate alarak diyete başlamıştım 7-8 kilosunu yürüyüşle ekmegi kesip hazır gıdaları içecekleri keserek vermiştim kalan 8 kiloyu az yiyerek +ramazanda vermiştim 13 kilo verdim 5 kilosunu geri aldım tatil sonrası tekrar rejime başlıcam inşallah veririm.
inşallah ben de tekrar başkadım
bu arada sayfanizi inceledim tariflerinize goz attim biraz bence cok azimli birisiniz bu azimle istediginiz kiloya kavusabilirsiniz tebrik ediyorum ;)
bende ayni dertteyim dogum sonrasi kilolarimi veremedim malesef ama iki aydir sabah ac karnina ve gece yatarken yarim su br sirkeyi sulandiriyorum bi su br oluyo yani duzenli bi sekilde iciyorum 5 kilo gitti ve sirkenin yan etkiside yok tamamen dogal denemenizi oneririm insllh faydasi olur
bol vitaminli nefis olmuş ellerinize sağlık
teşekkürlerre