Portakal Suyu
Portakal Suyu Tarifi'nin Malzemeleri
- 10 adet portakal
- Yarım kahve fincanı üzüm pekmezi
- 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
Portakal Suyu Tarifi'nin Yapılışı
Çocuklar pekmezi pek sevmez yemek istemezler ancak bir bardak portakal suyu içerisine 2-3 yemek kaşığı üzüm pekmezi ile tüketmelerini sağlayabilirsiniz. Neden portakal suyu, çünkü c vitamini demir emilimini kolaylaştırır. Gelelim. Sızma zeytinyağına. Portakal suyunda elzem olmasa da el alışkanlığı ile 1 yemek kaşığı natürel sızma zeytinyağı ilave ediyorum. Neden mi. A d e k (adek olarak kodlatıyordum öğrencilerime) yağda emilen vitaminler. Bu vitaminleri içeren meyve suyu hazırlarsanız mesela elma suyu içerisine natürel sızma zeytinyağı ilave etmenizi emilimi hızlandırma açısından öneririm. Natürel sızma zeytinyağı sıkılarak hazırlanan bir yağ olduğu için. Meyve suyu olduğu da söylenir. Son demlerini yaşayan portakalı bu günlerde bol bol tüketmekte fayda var. Zira güçlü bir bağışıklık için çok faydalıdır kendileri.
- Portakalların suyunu sıkın. Makinanın çok aparatı olduğu için ben elde klasik yöntem ile sıktım.
- Tüm portakalların suyunu çıkarınca üzerine pekmez ve zeytinyağını ilave edip karıştırın.
- Homojen olmasını sağlayın. Mümkünse sabah aç karnına 1 su bardağı tüketin. Şifa ile.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
