- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/portakalli-irmik-cup-diyet-tatli/
Portakallı İrmik Cup (Diyet Tatlı) Tarifi İçin Malzemeler
- 1 su bardağı yarım yağlı süt
- 2 yemek kaşığı irmik
- Yarım portakalın kabuğu(rende)
- Yarım portakal suyu
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 çay kaşığı hindistan cevizi
Üzeri için:
- Tarçın, ceviz, fındık, fıstık, badem(isteğinize göre)
pekmez koysak olurmu bal yerine
Tariflerinizi takibe başladım yalnız benım gibi dıyet konusunda acemi olanlar için bır önerim olacak not olarak ögün öneriside yazarsanız daha iyi olur emegınıze saglık
ne kadar cikiyor bu tarife gore ?
❤iste aradığım:)
harika oluyor çok seviyorum
Inş şimdıden tsk ederım:)
Elinıze emegınıze saglık bı sorum bıde rıcam olacak dıyetısyenlıkle bı alakanız varmı bıde dıyet yapan bırı olarak tarıflerınızın kalorılerınıde yazarsanız cok memnun olurum
Teşekkür ederim sizin de emeğinize sağlık. Ben diyetisyen değilim ama elimden geldiğince diyetlik ve düşük kalorili tarifler hazırlıyorum. Bu sayede epey kilo verdim. Kalori paylaşmayı düşünüyorum işlerimin yoğunluğundan dolayı pek yapamadım ama bundan sonraki tariflerimde inşallah kalorileri de yazıcam :)
irmikli cup hele de diğer mutlaka deniycem elif hanım elinize saglik
Sağolun Şevval Hanım. Sizin de şimdiden emeğinize sağlık :)