- 1-2 Kişilik
- 10dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/protein-bombasidukan-her-evre/
Protein Bombası(Dukan her evre) Tarifi İçin Malzemeler
- 1 kutu (160 gram) ton balığı
- 1 adet yumurta
- 1 dilim (30-40 gram) herhangi bir peynir
- 3 yemek kaşığı yoğurt
- Tuz
- Karabiber
- Nane
- Kırmızıbiber
- Kimyon
Evet Türkan Hanım, konserve ton balığı kullandım ama light olanlardan.
ton balığı şu konserve olanmı acabaa
Ben bişi sormak istiyorum 1 gün ps 1 gün p yapıyorum acaba bu tavuk şinitzel dukanda yeniyor mu tavsiyeniz nedir
Ben bişi sormak istiyorum 1 gün ps 1 gün p yapıyorum acaba bu tavuk şinitzel dukanda yeniyor mu tavsiyeniz nefir
Merhabalar, 1 gün ps 1 gün sp gayet iyi bir program, ama şnitzel ne yazık ki diyete uygun değil çünkü dışındaki şey karbonhidrat içeriyor, galeta unu içeriyor. Onun yerine kendi şnitzelinizi yapabilirsiniz. Tavuk bonfile (göğüs) ince ince kesilip önce yumurtaya sonra da yulaf kepeğine batırılarak fırına verilirse şnitzel gibi olur.