Protein Deposu Diyet Yemeğim Tarifi
Bilge Kalkan Göktaş
116
kişinin defterinde

Protein Deposu Diyet Yemeğim

0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 (0 oy, ortalama: 0,00 / 5)
Kaç Kişilik: 2-4
Hazırlama: 15dk
Pişirme: 20dk

Protein Deposu Diyet Yemeğim Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 su bardağı yeşil mercimek
  • 1 su bardağı maş fasulyesi
  • 1 su bardağı nohut
  • 1 küçük soğan
  • 1 diş sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı salça
  • 1 çorba kaşığı zeytin yağı

 

Protein Deposu Diyet Yemeğim Tarifi Yapılışı

  1. Soğanları ince ince doğrayıp yağ ve salça ile biraz kavuruyoruz.
  2. Dilerseniz sarımsak da atabilirsiniz ardından yıkadığımız yeşil mercimekleri haşladığımız nohut ve maş fasulyelerini de ekleyip karıştırıyoruz.
  3. Üzerini geçecek kadar sıcak su biraz tuz dilerseniz de biraz nane atıyoruz ve pişiriyoruz.
  4. Diyet yapanlara güzel bir protein yemeği uzun süre tok tutuyor yoğurtla da nefis gidiyor.

Protein Deposu Diyet Yemeğim

    Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

    Protein Deposu Diyet Yemeğim Tarifi 09.05.2018 tarihinde yayınladı. İlgili sayfalar: , , , , , , , , ,
    Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.