Protein Sandviç (Düşük Karbonhidratlı Ekmekten)
Protein Sandviç (Düşük Karbonhidratlı Ekmekten) Tarifi'nin Malzemeleri
- 2 adet yumurta
- 1 tepeleme tatlı kaşığı labne
- 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
- 1 dilim peynir beyaz
- 1 adet domates
- 1-2 yaprak marul
- Tuz
Protein Sandviç (Düşük Karbonhidratlı Ekmekten) Tarifi'nin Yapılışı
- Yumurtanın sarısını ve beyazını ayıralım. Beyazının içine biraz tuz ekleyip, iyice katı beyaz kar gibi olacak şekilde mikserden geçirelim.
- Sarılarını ayrı labne ile iyice karıştıralım. Spatula yardımıyla ikisini birleştirelim.
- Tavamızı yağlayıp, ısıttıktan sonra karışımın yarısını tavaya aktaralım. Kısık ateşte tavanın kapağı kapatılarak arkalı önlü pişirelim.
- Sonra diğer kalan harç için de aynı şekilde yapalım, ekmekler piştikten sonra aralarına ara malzemeyi dizip, kapatalı ve afiyetle tüketelim. Afiyet olsun.
Not : Sağlıklı ve doğru beslenmeye dair bilgi, önemli tüyolar, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şeyi instagramdan “diyetisyenesengul” paylaşıyorum:) Sevgiler ❤️
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
