- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/regl-adet-agrisi-ve-donemsel-tatli-krizi-icin/
Regl (Adet) Ağrısı Ve Dönemsel Tatlı Krizi İçin Tarifi İçin Malzemeler
- 1 avuç maydanoz
- 500 ml su
https://www.nefisyemektarifleri.com/regl-adet-agrisi-ve-donemsel-tatli-krizi-icin/
***** NOT: Bu tarif emziklilere göre değildir. *****
Regl döneminiz çok sancılı geçiyorsa, çok fazla tatlı krizi geçiriyorsanız, bu dönemde azalan magnezyum ihtiyacı için maydanoz suyu sizi rahatlatabilir. Ben regl olmadan birkaç gün öncesinden düzenli içmeye başlıyorum ve tavsiye ederim :)
Kaynamış suyu biraz soğutalım. Maydanozu içine ekleyip 15 dakika demlendirelim sonra afiyetle tüketebiliriz. Şifa olsun ;)
Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Adetliyken (Regl) Oruç Tutulur Mu? Ergenlik döneminden başlayıp menopoz dönemine kadar devam eden vajinal kanamalar,…
Regl Hakkında Merak Edilen Tüm Sorular Sizler İçin Cevaplandı! Tatlı krizleri, karın ağrıları, kasık sancılar…
Tatlı Krizine İyi Gelen Sağlıklı & Fit Çözümler Özellikle biz kadınların sorunlarından biridir 'tatlı krizleri'.…
Adet Söktürücü Evde Doğal Yöntemler Kadınlık hormonlarının düzenli salgılanması için her ay düzenli şekilde regl…
Sözlükleri açtığımızda, “şeker karıştırılarak pişirilmiş meyve ezmesi” şeklinde bir tanımla karşılaşıyoruz marmelat için. Kahvaltı sofralarının…
Nefis Yemek Tarifleri mutfak ekibi olarak bugün sizi kolay yoldan en çabuk nasıl mutlu ederiz…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…
Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…
aşırı adet sancım var icebilirmiyim şimdi
14 yaşındayım 65 kiloyum hatta 2.5 kilo verdim bu yararlı olur mu bide şok diyetler uyguluyorum okula bu şekilde gitmeyi istemiyorum 15 kilo falan aldım çünkü şok diyetleri yapmam zararlı olur mu??? Lütfen acil cevap
kesinlikle şok diyetleri önermiyorum sağlığınızı bozarsınız sonrası için çok tehlikeli olur
çok teşekkür ederim pzt randevum var diyetisyene gidip önerdiği şekilde yapacağım diyeti saolun :)
aşırı adet sancım var icebilirmiyim şimdi
cok tatli tuketiyorum bunun onune gecicegini bilsem zorda olsa icerdim
Online Diyet ve sorular için instagram ve 05352237129 ulaşabilirsiniz
hayatim diyet yapmakla gecti hepsi husranla sona erdi irade sifir bende uzgunum maydonoz suyu hic icmedim ama guzel bisey oldugunu sanmiyorum
içmek zorunda değilsiniz zaten
hamile Değilim suan sadece olmaya çalışırken acaba hormonları olumsuz etkilermi hamile kalmama engel olurmu? biraz kilom var onu atmk istiyorum bir yandan da anne olmak.
tüketmemenizi öneririm,sevgilerimle
yardımcı olurmusunuz
bende diyet yapmak istiyorum
bana mailden veya instagramdan ulaşabilirsiniz
Anne olmayı planlarken bir yandan da bunu içsek agrilari donemlerimiz için sorun olurmu?
maydonoz suyu hamileliğinizi riske atabilir.
gebelik döneminde ve emzirme döneminde maydanozu önermiyoruz