- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/sabah-kahvaltisi-veya-aksam-yemegi-yerine-smoothie/
Sabah Kahvaltısı Veya Akşam Yemeği Yerine Smoothie Tarifi İçin Malzemeler
- 400 ml yarım yağlı süt
- 9-10 tane donmuş çilek
- 1, 5 yemek kaşığı bal
- 2 yemek kaşığı chia tohumu
- 2, 5 yemek kaşığı yulaf ezmesi
Chia tohumu ve yulaf ezmesi olmasa olur mu?
Peki özelliği nedir acaba hani zayıflatıyormu. Yoksa tam tersimi oluyor…
bugun denicem 🙏🙏🙏
denedim com doyurucuydu bende bal yerine findik ezmesi cilek yerinede kuru kayisi koydum cok tatli oldu bidakine sekerli bisey eklemicem cok doyurucu tesekkur ederim🙏🙏
Chia tohumu ve yulaf ezmesi olmasa olur mu?
Evet olur ama kıvamı daha sıvı olabilir bir de tok tutma acısından daha kısa r sire
bal şart mi,sevmiyorum şekerli tat
Yok yok şart değill
denedim guzel oldu tskler
chia tohumu olmasa olurmu
kalorisi be kadar
Teşekkür ederim ☺️
ne demek
Çilek yerine başka bir meyve olabilir mi
olur tabi ki istediğiniz her mevsim meyvesini kullanabilirsiniz.
elinize sağlık
çok teşekkür ederim sizlerede afiyet olsun
bravo elinize sağlık.