- 2-4 Kişilik
- 15dk Hazırlık, 25dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/saglikli-brokoli-kofte-unsuz-yagsiz/
Sağlıklı Brokoli Köfte (Unsuz, Yağsız) Tarifi İçin Malzemeler
- 1 adet orta büyüklükte brokoli (250 gram)
- 1 çay bardağı ince esmer çiğ köftelik bulgur
- 1 adet kuru soğan
- 2 adet haşlanmış patates
- 1 yumurta
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı kara biber
- 1 çay kaşığı kırmızı biber
- 2 yemek kaşığı kurutulmuş maydanoz
merhaba, bulguru ayrıca su ile sisirecegiz mi cigden direk mi yogurulacak ?
Ben çiğden ekledim Esin hanım.