Diyetisyen Gamze Göktekin
Diyetisyen Gamze Göktekin
3.110 Takipçi
  • 4-6 Kişilik
  • 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama

Sağlıklı Browni Tarifi İçin Malzemeler

  • 3 tane olgun muz
  • 2 tane yumurta
  • 2 yemek kaşığı hindistan cevizi rendesi
  • 1 yemek kaşığı kakao

Süslemek için

  • Ceviz

Sağlıklı Browni Tarifi Yapılışı

Sizlerle enfes bir browni tarifi vermek istiyorum. Bu tarif gerçek browniyi aratmayacak kadar lezzetli ve görüntüsü ise bir o kadar güzel.

  1. Muzu çatalla ezin. İki yumurtayı kırıp güzelce karıştıralım.
  2. Daha sonra kuru malzemeler olan kakao ve hindistan cevizi tozunu ilave edip güzelce karıştıralım.
  3. Küçük kara tepsiye dökelim.
  4. Üzerine cevizleri ilave edelim. 180 derece fırında pişirelim. Pişince 9 eş parçaya bölelim.
    Afiyet olsun.

1 tanesi 1 meyve yerine geçmektedir.

Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, çocuk beslenmesi, gebelik ve emzirme döneminde beslenme, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Gamze Göktekin instagram hesabımı takip edebilirsiniz ☺️

Sağlıklı Browni

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Sağlıklı Browni 27.11.2018 17:26 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 27.11.2018 17:26 tarihinde güncellendi.

Ben de Yaptım
Yorumlar (2)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Fit Browni Kek Tarifi
Fit Browni Kek6-8 kişilik, 30dk Pişirme, 5dk Hazırlama1776
Şekersiz Unsuz Yağsız Diyet Browni Tarifi
Şekersiz Unsuz Yağsız Diyet Browni4-6 kişilik, 25dk Pişirme, 10dk Hazırlama14 B
Sağlıklı Çiko Topları Tarifi
Sağlıklı Çiko Topları4-6 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama663
Sağlıklı Portakallı Kek Tarifi
Sağlıklı Portakallı Kek8-10 kişilik, 35dk Pişirme, 5dk Hazırlama926
Sağlıklı Atıştırmalık Bar Tarifi
Sağlıklı Atıştırmalık Bar6-8 kişilik, 25dk Pişirme, 5dk Hazırlama967
Sağlıklı Kayısı Topları Tarifi
Sağlıklı Kayısı Topları2-4 kişilik, Pişirme yok, 15dk Hazırlama459
Pişmeyen Sağlıklı Masum Fit Kurabiye Tarifi
Pişmeyen Sağlıklı Masum Fit Kurabiye6-8 kişilik, Pişirme yok, 15dk Hazırlama223
Az Ölçülü Şekerpare Tarifi
Az Ölçülü Şekerpare8-10 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama4
Çikolata Dolgulu Cookies Tarifi
Çikolata Dolgulu Cookies4-6 kişilik, 10dk Pişirme, 10dk Hazırlama31
Havuçlu Ve Etli Pilav Tarifi
Havuçlu Ve Etli Pilav4-6 kişilik, 40dk Pişirme, 15dk Hazırlama22
Kıymalı Patatesli Börek (Kesinlikle Denemelisiniz) Tarifi
Kıymalı Patatesli Börek (Kesinlikle Denemelisiniz)10-12 kişilik, 35dk Pişirme, 1 saat 30dk Hazırlama51
Kabak Kavurması (Certmesi) Tarifi
Kabak Kavurması (Certmesi)2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama21
Bayram Kömbesi (Osmaniye Usulü) Tarifi
Bayram Kömbesi (Osmaniye Usulü)6-8 kişilik, 30dk Pişirme, 15dk Hazırlama51
Sağlıklı Diyet Listesi Tarifi
Sağlıklı Diyet Listesi

Sağlıklı Bir Diyet için Gerekli Bilgiler Dünyada ve ülkemizde dönemsel olarak ortaya çıkan ve insan…

Sağlıklı Beslenme Üzerine Bilgiler Tarifi
Sağlıklı Beslenme Üzerine Bilgiler

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Ayağınıza Geldi 2000’lerle birlikte tüm dünyayı saran sağlıklı yaşam furyası her…

Böbrek Hastalıklarında Sağlıklı Beslenme Tarifi
Böbrek Hastalıklarında Sağlıklı Beslenme

Böbrek Hastaları Ne Yemeli Ne Yememeli? Böbrekler, vücudun sağlıklı şekilde işlemesi için gerekli olan en…

20 Sağlıklı Kahvaltı Tarifi
20 Sağlıklı Kahvaltı Tarifi

Kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı, demiş şair... Güne başlamanın en lezzetli yolu olan sağlıklı kahvaltılar,…

Granola Tarifleri: Sağlıklı ve Fit 23 Çeşit Tarifi
Granola Tarifleri: Sağlıklı ve Fit 23 Çeşit

Kahvaltılık veya atıştırmalık yerine tüketilen sağlıklı içeriği ile baş tacı bir lezzeti ele alma sırası,…

Sağlıklı Glutensiz Un Çeşitleri Listesi Tarifi
Sağlıklı Glutensiz Un Çeşitleri Listesi

Glutensiz Un: Yapılışı, Kullanımı ve Faydaları Son yıllarda sağlığına dikkat edenlerin ve tükettiği besinleri yeniden…

Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli 2021 Tarifi
Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli 2021

Babalar Günü Kutlu Olsun! Yıl içinde pek çok önemli gün, severek ve hasretle kutlanır. Bu…

Babalar Gününe Özel Kısa, Duygusal Şiirler 2021 Tarifi
Babalar Gününe Özel Kısa, Duygusal Şiirler 2021

Duygu Yüklü Babalar Günü Şiirleri Duygu ve düşünceleri en zarif şekilde ifade etmek için şiirler…

Babalar Günü İçin El Yapımı Hediye Fikirleri 2021 Tarifi
Babalar Günü İçin El Yapımı Hediye Fikirleri 2021

Babalar Günü Hediyeleri: Pratik ve Ucuz Sürprizler Her sene Haziran ayının 3. Pazar gününe denk…

Babalar Günü Mesajları 2021: Resimli, Kısa, Duygusal Tarifi
Babalar Günü Mesajları 2021: Resimli, Kısa, Duygusal

Babalar Gününe Özel Anlamlı Mesajlar Baba, bizi her fırsatta sarıp sarmalayan ve manevî olarak kudretiyle…

Babalar Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2021 Tarifi
Babalar Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2021

Bu Yıl Babalar Günü Ayın Kaçında? Babalar Günü, babaların sevgisini ve çabasını takdir etmek için…

Tarhun Otu Nedir? Faydaları, Yemeklerde Kullanımı Tarifi
Tarhun Otu Nedir? Faydaları, Yemeklerde Kullanımı

Tarhun Otu: Osmanlı Mutfağının Yeşil Altını Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu her şey için en doğru adres…

Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları Neler? Tarifi
Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları Neler?

Gebelikte Pilates Yapılışı, Faydaları ve Önemi Hamile pilatesi hareketleri gebelik döneminin son günlerine yaklaşırken pek…

Zerdeçalın Az Bilinen 11 Faydalı Özelliği Tarifi
Zerdeçalın Az Bilinen 11 Faydalı Özelliği

Zerdeçal: Evinizde Mutlaka Bulunmalı! 2500 yıldan beri Hindistan’da baharatların kraliçesi olarak kabul edilen zerdeçal günümüzde…

Çukurcuma’da Ne Yenir? 5 Nostaljik Mekan Tarifi
Çukurcuma’da Ne Yenir? 5 Nostaljik Mekan

Çukurcuma Lezzet & Gezi Rehberi İstanbul’daki her semtin bir hikayesi ve geçmişi bulunur. Çukurcuma da…

Saç Dökülmesinin En Yaygın 5 Nedeni Tarifi
Saç Dökülmesinin En Yaygın 5 Nedeni

Saç Dökülmesi Neden Olur? Kuru, cansız, seyrek saçlardan şikayetçi misiniz? Özel günlerde, davetlerde ya da…

Mayıs Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi Tarifi
Mayıs Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi

Mayıs Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Mayıs, baharı uğurladığımız yaza merhaba dediğimiz aydır. Bu mevsimde…

Kış Çayı Faydaları, İçindekiler, Zayıflatır Mı? Tarifi
Kış Çayı Faydaları, İçindekiler, Zayıflatır Mı?

Kış Çayı: Bağışıklık Güçlendiren İlaç Etkili Havaların soğuduğu, vücudun yağlanmaya başladığı, halsizlik, isteksizlik ve yorgunluğun…

Laktozsuz Süt Nedir? Faydaları, Kalori ve Besin Değeri Tarifi
Laktozsuz Süt Nedir? Faydaları, Kalori ve Besin Değeri

Laktozsuz Süt: Gaz ve Şişkinlik Yapmaz Temel besin kaynakları arasında yer alan süt, insan vücudunun…

Yunan Adalarında Ne Yenir? Lezzet Rehberi Tarifi
Yunan Adalarında Ne Yenir? Lezzet Rehberi

Yunan Adaları Yemek & Gezi Rehberi Dünyanın gözde tatil durakları arasında yer alan Yunan adaları,…

Hipertansiyon Nedir? Belirtileri ve Diyeti Tarifi
Hipertansiyon Nedir? Belirtileri ve Diyeti

Hipertansiyon: Yüksek Tansiyonda Beslenme İnsan vücudunda her şey belirli bir disiplin ile çalışmaktadır. Bu disiplin…

Burun Kanaması Nedenleri, Nasıl Durdurulur? İlk Yardım Tarifi
Burun Kanaması Nedenleri, Nasıl Durdurulur? İlk Yardım

Burun Kanamasına İyi Gelen İlk Yardım Burun kanaması pek çok insanın hayatı boyunca en az…

Ot Çeşitleri, İsimleri: Hangi Ot Neye İyi Gelir? Tarifi
Ot Çeşitleri, İsimleri: Hangi Ot Neye İyi Gelir?

Şifalı Ot Çeşitleri: Tabiatın İyileştirici Gücü Asırlardır halk arasında pek çok sofrada kullanılan bitkisel ot…

Evde Kolay Diş Beyazlatma Yöntemleri Tarifi
Evde Kolay Diş Beyazlatma Yöntemleri

Sağlıklı Gülüşler İçin Diş Beyazlatma Yöntemleri Dişlerin en dışında bulunan kısma diş minesi adı verilir.…

Şeker Pancarının Duymadığınız 8 Faydası Tarifi
Şeker Pancarının Duymadığınız 8 Faydası

Şeker Pancarı: Hazımsızlık ve Kansızlığa Birebir! Şeker pancarı, etli yaprakları, çiçekleri ve verimli tohumları ile…

Sucuk Yapımı ve Kurutmanın Püf Noktaları Tarifi
Sucuk Yapımı ve Kurutmanın Püf Noktaları

Sucuk: Kahvaltıdan Ana Yemeğe İştah Açıcı Sucuk denildiği zaman akıllara kahvaltıda yenilen yumurtalı leziz tarifler…

En İyi Süt Yapan 12 Şifalı Bitki Çayı Tarifi
En İyi Süt Yapan 12 Şifalı Bitki Çayı

Emziren Anneler İçin Süt Yapan Çaylar Listesi Gebelik döneminde birçok kadının aklında bir soru oluşur:…

Tarifler Geri
Videolar Geri