Sağlıklı Ev Yapımı Pratik Pikolata

Sağlıklı Ev Yapımı Pratik Pikolata Tarifi'nin Malzemeleri

• 4 adet karabuğday patlağı (veya mısır/ pirinç patlağı )
• 2 yemek kaşığı bal
• 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı (veya tereyağı )
• 2-3 yemek kaşığı portakal suyu (veya limon suyu )
• 4 kare bitter çikolata
• Limon veya portakal kabuğu rendesi
• Eğer donduracak zamanınız yoksa bir yemek kaşığı labne

Hazırlanışı

1. Mısır/karabuğday/pirinç patlağını elimizle küçültelim parçalayalım.
2. İçine balı,portakal suyunu ve rendesini ekleyelim.
3. İyice bir karıştıralım. (eğer dolapta uzun süre bekleyecek zamanınız yoksa 1 tatlı kaşığı labne ekleyebilirsiniz)
4. Dikdörtgen bir kaba aktaralım.
5. Streç de kullanabilirsiniz.
6. Kaşık yardımıyla sıkıştırmaya çalışalım ve derin dondurucuda 20-30 dakika kadar bekletelim.
7. Bu sırada çikolatayı benmari usulü eritelim
8. İç harcımızı derin dondurucudan çıkarıp dilimleyelim üstüne çikolatamızı yayalım ve tekrardan derin dondurucuda 5- 10 dakika kadar bekletelim. İşte hazır aşırı lezzetli bir tarif oldu afiyet olsun :-).

Not : sağlıklı ve doğru beslenmeye dair bilgi, önemli tüyolar,motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şeyi instagramdan “diyetisyenesengul” paylaşıyorum:) Sevgiler ️.