Sağlıklı Granola   Elma Püresi Tarifi
Diyetisyen Tuğba Alkan Tuğ
16
kişinin defterinde

Sağlıklı Granola + Elma Püresi Tarifi

0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 (0 oy, ortalama: 0,00 / 5)
Kaç Kişilik: 4-6
Hazırlama: 10dk
Pişirme: 30dk

Sağlıklı Granola + Elma Püresi Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 su bardağı yulaf ezmesi
  • 1 küçük kase kuru kayısı, kuru incir, kuru üzüm
  • 1 küçük kase fındık, badem, ceviz
  • 1/2 (yarım) su bardağı elma püresi
  • 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi
  • 1 tatlı kaşığı kabak çekirdeği
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Sağlıklı Granola + Elma Püresi Tarifi Yapılışı

  1. Hurmaların çekirdeklerini çıkarıp sıcak suda bekletelim.
  2. 1 elmayı kabukları soyup küp küp doğrayıp tencereye alalım.
  3. Üzerine 1/2 su bardağı içme suyu ve 1 çay kaşığı tarçın ekleyip pişirelim.
  4. Hurmaların suyunu süzüp pişen elmalara ekleyip blenderda püre haline getirelim.
  5. Bu malzemeyle 1 su bardağı elma püresi elde edeceksiniz. Ben yarısını kullanmayı tercih ettim, isterseniz hepsini de kullanabilirsiniz.
  6. Kuru meyveleri küp küp doğrayalım. Tek meyve kullanabileceğiniz gibi karışık da hazırlayabilirsiniz.
  7. Fındık, badem ve cevizi iri parçalı kalacak şekilde kıralım. Kavrulmamış tercih etmenizi öneririm.
  8. Tüm malzemeyi derin bir kapta karıştırıp yağlı kağıt serilmiş tepsiye yerleştirelim.
  9. Önceden ısıtılmış fırında 150 derecede yarım saat pişirelim.
  10. Pişerken 10 dakikada bir tepsiyi sallayalım ya da kaşıkla karıştıralım ki her yüzey tam kurusun.
    Afiyet olsun.

Sağlıklı Granola + Elma Püresi Tarifi

Sağlıklı Granola + Elma Püresi Tarifi

Sağlıklı Granola + Elma Püresi Tarifi

Sağlıklı Granola + Elma Püresi Tarifi

    Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

    Sağlıklı Granola + Elma Püresi Tarifi 14.06.2019 tarihinde yayınladı. İlgili sayfalar: , , , , , , , ,
    Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.