- 8-10 Kişilik
- 25dk Hazırlık, Pişirme yok
Bu orijinal tarifim bol protein, lif, vitamin ve mineral içerir ve gerçekten de bağımlılık yapıyor. Bir daha yapmak isteyeceksiniz, çok lezzetli, hafif ve bir o kadar da sağlıklı. Ramazan ayında iftarda ve sahurda rahatlıkla tüketebileceğiniz bir tariftir. İçinde yulaf ezmesi ve keten tohumu olduğu için baya tok tutuyor. Ana malzemesi hurma olduğu için, tatlıya düşkün olanların tatlı ihtiyacını gideriyor, böylelikle çok sağlıklı bir tatlı tüketmiş oluyorsunuz. 😋
Bu orijinal tarifim bol protein, lif, vitamin ve mineral içerir ve gerçekten de bağımlılık yapıyor. Bir daha yapmak isteyeceksiniz, çok lezzetli, hafif ve bir o kadar da sağlıklı. Ramazan ayında iftarda ve sahurda rahatlıkla tüketebileceğiniz bir tariftir. İçinde yulaf ezmesi ve keten tohumu olduğu için baya tok tutuyor. Ana malzemesi hurma olduğu için, tatlıya düşkün olanların tatlı ihtiyacını gideriyor, böylelikle çok sağlıklı bir tatlı tüketmiş oluyorsunuz. 😋
https://www.nefisyemektarifleri.com/saglikli-hurma-toplarim-mutlaka-denemelisiniz/
Sağlıklı Hurma Toplarım (Mutlaka Denemelisiniz) Tarifi İçin Malzemeler
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1/3 su bardağı keten tohumu
- 2 çorba kaşığı hindistan cevizi
- 2 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı (yoksa zeytinyağı kullanabilirsiniz)
- Yarım su bardağı süt
- 25 tane hurma (ben hudri hurmasını kullandım fakat herhangi çeşit kullanabilirsiniz)
Bulamak için:
- Not: ben topları 3 ayrı malzemeye buladım ve bir kaç taneyi de sade bıraktım. isteğe bağlı herhangisine bulayabilirsiniz:
- Ceviz
- Badem
- Hindistan cevizi
yağ koymaya gerek duymadım
. mükemmel oldu elimde keçi boynuzu unu vardı kıvamı çok iyi oldu tavsiye ederim
yağ koymasak bir eksiklik olur mu tarifte
Merhaba Elif hanım, yağsız da yapabilirsiniz, hiçbir eksiklik olmaz tadında 😊
teşekkürler
yaratma sözü pek şık olmamış
Yulafi önceden pisirmeyince herhangi bir sertlik oluyor mu acaba?
Merhaba Gülden Hanım, yerken yulafın sertliğini çok hafif hissedebiliyorsunuz ve bu gayet normal, atıştırmalık çerez/hafif çıtır tatlı gibi oluyor. Fakat dinlendikçe içindeki yulaf yumuşuyor, ertesi güne daha az hissediyorsun. Siz dilerseniz ertesi gün tüketebilirsiniz yada yulaflarıda robottan geçirin, kırılmış halleri daha çok çabuk yumuşar içinde 😊
cok tesekkur ederim, oglum için sormuştum cok faydalo bir tarif onunda yemesini istiyorum, tekrardan tesekkur ediyorum
Rica ederim, afiyet olsun şimdiden 🌟
Ellerinize emeğinize sağlık afiyet olsun 😇😊👍👌👏🌹
Teşekkür ederim Havva Hanım 🌸😊