https://www.nefisyemektarifleri.com/saglikli-kagit-kebabi/
Tariflerimi asla ekmek (ne çeşit olursa olsun) ile tüketmiyorsunuz. Yoksa ne diyete ne de diyabete uygun olmaz. Ayrıca tarife asla patates, havuç, bezelye gibi şeyler eklemiyorsunuz. Bu tariften çıkarma yapabilirsiniz ama asla ekleme yapmayın. Çünkü ekleyeceğiniz malzeme glisemik indeksi yüksek bir yiyecek olabilir.
Afiyet olsun.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Sağlıklı Bir Diyet için Gerekli Bilgiler Dünyada ve ülkemizde dönemsel olarak ortaya çıkan ve insan…
Glutensiz Un: Yapılışı, Kullanımı ve Faydaları Son yıllarda sağlığına dikkat edenlerin ve tükettiği besinleri yeniden…
Egzama Diyeti: Ne Yemeli Ne Yememeli? Egzama deride kaşıntı, tahriş ve lekeler ile belli olan…
Kış Mevsiminde Doğru ve Sağlıklı Beslenme Kış aylarında bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için yeterli ve dengeli…
Pandeminin etkisiyle kendimizi yemeğe verdiğimiz bu kış, diğer kış aylarına kıyasla biraz fazla kilo aldığımız…
Doğru Lohusa Beslenmesi ile Süt Kalitesini Artırın Kadınlar ve erkekler için gebelikten sonrası tıpkı öncesi…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…
Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
süpersiniz 🙏🙏🙏 tarifleriniz bana ilaç gibi geldi, diyabet ile yeni tanıştım eşim sayesinde inanılmaz iştahlı bir insan bir haftadır deliriyorum ona glisemik indeksi düşük ne yedireyim ama aynı zamanda gözü de karnı da doysun diye 😔 çok teşekkür ederim
Rica ederim ne demek. Bir sayfa var diyetisyenden fit lezzetler diye. Allahım bi açtım okudum korkunç şeyler paylaşmış. Nişasta bile var tariflerinde. 20 binden fazla takipçisi var. Yazık işte insanlar o paylaştı diye paylaşımlarının doğru olduğunu sanıyorlar. Sonra neden kilo veremiyoruza geliyor iş. Onun paylaşımları allı pullu. Benim onla uğraşacak zamanım bile yok. En doğru tariflerdesiniz. İnşallah biz de normal insanlar gibi hayat süreriz şeker dengeli tutarak 🙏
bende görüyorum öyle sayfaları ve tarifleri 😔 işin acemisi olmama rağmen gözlerime inanamıyorum hakikaten insanların canıyla oynuyorlar. şu anda bir sizin sayfanızı bir de Dr. Ümit Aktaş’i takip ediyorum. 10 gün oldu tüm gluteni kestik, glisemik indeksi 40 -50 üzerinde olan hiç bir sebze meyve sokmuyoruz eve, bir de size bahsettiğim çayı akşamları içerek tokluk şekerini 140 altına çektik şükür 🙏 şu anda tek sıkıntı sabah açlık şekerinde o nedense 110 altına düşmüyor 😔 Yardımlarınız için tekrar teşekkür ederim 🙏
Ellerinize sağlık çok lezzetli görünüyor
Teşekkür ederim. 😊