- 8-10 Kişilik
- 10dk Hazırlık, 1 saat Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/saglikli-low-carb-ekmegi-unsuz-ekmek/
Sağlıklı Low Carb Ekmeği (Unsuz Ekmek) Tarifi İçin Malzemeler
- 250 gr öğütülmüş badem
- 250 gr ayçiçek çekirdeği
- 50 gr kaçan tohum kabuğu ( Flohsamenschalen) internetden çeviriciye verince kaçan tohum diye yazdı, umarım anlaşılır
- 50 gr hecelenmiş yulaf ezmesi (Dinkel Haferflocken)
- 80 gr chia tohumu (Chiasamen)
- 50 gr ufak ince kesilmiş badem (Gestiftelte mandeln)
- 1 paket Kabartmatozu
- 1 yumurta
- 1 tatlı kaşığı kaya tuzu
- 400-450 gr ılık su
- 1 dolusu yemek kaşığı hindistancevizi yağı
Çok güzel görünüyor Başak hanım ellerinize sağlık
merhaba, yanlış hatırlamıyorsam flohsamenschale “psyllium kabuğu” olması lazım. tarifiniz için ayrıca teşekkür ederim muhteşem görünüyor 😍
Evet psyllium bu lifli bir yapi veriyor