Sağlıklı Menemen Tarifi
Diyetisyenden Lezzetli Tarifler (Dyt.Esengül IŞIK)
13
kişinin defterinde

Sağlıklı Menemen

0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 (0 oy, ortalama: 0,00 / 5)
Kaç Kişilik: 1-2
Hazırlama: 5dk
Pişirme: 5dk

Sağlıklı Menemen Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 adet yeşil biber
  • 2 adet domates
  • 1 adet yumurta
  • 1 tatlı kaşığı yağ
  • Tuz ve baharatlar

Sağlıklı Menemen Tarifi Yapılışı

  1. Biberleri ve domatesleri doğrayalım.
  2. Domatesleri rendeleyerek de yapabilirsiniz.
  3. Yağladığımız tavayı biraz ısıttıktan sonra biberleri soteleyelim kısık ateşte pişirelim ki yanmasın. (eğer tavanız iyi değilse pişirirken yağa ek olarak su ekleyebilirsiniz) daha sonra domatesleri ekleyelim tavanın kapağını kapatalım.
  4. Diğer yandan 1 kasede yumurta ile tuz, baharatları çırpalım.
  5. Domatesler piştikten sonra tuz ve baharatları ekleyip karıştıralım ve yumurtalı karışımı üstüne boşaltalım.
  6. Kapağını kapatıp kısık ateşte pişirelim. Yumurta piştikten sonra altını kapatalım ve hazır afiyet olsun :).

Not 1 : “diyetisyen esengül ışık “ instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emziren anne beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :) not 2 : buradaki sorularınıza, yorumlarınıza dönüş sağlayamıyorum 🙏“diyetisyenesengul” instagram hesabımdaki son gönderilere yorum yazarsanız dönüş sağlamam daha kolay olur. Sevgiler ❤️.

 

Sağlıklı Menemen

Sağlıklı Menemen

Sağlıklı Menemen

Sağlıklı Menemen

Sağlıklı Menemen

    Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

    Sağlıklı Menemen Tarifi 22.07.2020 tarihinde yayınladı.
    Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.