Sağlıklı Soğuk Çay (İce Tea) - Nefis Yemek Tarifleri

6-8 Kişilik
10dk Hazırlık, Pişirme yok

Sağlıklı Soğuk Çay (İce Tea) Tarifi İçin Malzemeler

6-8 adet poşet çay
4 bardak sıcak su
4 bardak soğuk su
2-3 yemek kaşığı bal
Limon

Sağlıklı Soğuk Çay (İce Tea) Tarifi Nasıl Yapılır?

4 bardak kaynamış sıcak suyu bir tencereye boşaltıp poşet çaylarımızı atıyoruz. Sadece 10 dakika bekletiyoruz.
Bir sürahiye 4 bardak soğuk suyu koyuyoruz ve üstüne beklemiş çayımızı döküyoruz. Karıştırıyoruz.
Balı koyuyoruz. Limonun suyunu da sıkıp iyice karıştırıyoruz.
Soğuması için buzdolabına koyuyoruz.
Sıcak yaz günlerinde keyifli içimler :)

NOT: Hazır gıdalardaki glikoz-fruktoz şurupları kan şekerinin hızla yükselmesine neden olarak tip 2 diyabete yol açmaktadır. Çok şekerli yiyecekler de aynı şekilde. Bundan dolayı besleyici değeri daha yüksek olan bal ile bu tarifi yaptım. Fakat yine de şeker kullanmak isterseniz bal yerine yarım bardak şeker kullanabilirsiniz.

Sağlıklı Soğuk Çay (İce Tea) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.