
- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/saglikli-yulafli-tost-ekmeksiz/
Sağlıklı Yulaflı Tost (Ekmeksiz) Tarifi İçin Malzemeler
- 3 yemek kaşığı yulaf
- 3 yemek kaşığı su
- 1 yumurta
- 4 dilim kaşar peyniri
- Tuz
- Karabiber
https://www.nefisyemektarifleri.com/saglikli-yulafli-tost-ekmeksiz/
4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Sağlıklı Bir Diyet için Gerekli Bilgiler Dünyada ve ülkemizde dönemsel olarak ortaya çıkan ve insan…
Kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı, demiş şair... Güne başlamanın en lezzetli yolu olan sağlıklı kahvaltılar,…
Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Ayağınıza Geldi 2000’lerle birlikte tüm dünyayı saran sağlıklı yaşam furyası her…
Prostat Küçültme: Beslenme Tedavisi, Doğal Çözüm Prostat kanseri, gelişmiş ülkelerdeki erkeklerde sıkça görülen hastalıklardandır. Ülkemizde…
Glutensiz Un: Yapılışı, Kullanımı ve Faydaları Son yıllarda sağlığına dikkat edenlerin ve tükettiği besinleri yeniden…
Mide Koruyucu İlaç Yerine Ne Kullanabilirim? Mide koruyucu ilaçlar genellikle reflü hastalığının tedavisi ve mideyi…
Chorizo: Baharatı Bol İspanyol Sucuğu Şarküteri alanında hemen hemen her ülkenin kendine has lezzetleri vardır.…
Kuvertür Çikolata Mutfakta Nasıl Kullanılır? Kuvertür çikolata, pastalarda hem lezzet katması amacıyla hem de dekoratif amaçla…
Ceviz Yaprağı: Keşfedilmemiş Doğal İlaç! Ceviz yaprağı insan sağlığına pek çok faydası olan ve az…
Enginar Yaprağı Faydaları: Çayı Doğal İlaç! Enginar yaprağı, kanserden enfeksiyona kadar birçok hastalık için önerilen…
Şıra: Osmanlı'da Özel Misafir İçeceği Üzümden elde edilen içeceklerden biri olan şıra, Osmanlı Mutfağının vazgeçilmez…
Starbucks Kahve Fiyatları: Hangi Kahve Ne Kadar? Günün her anında kahve içmek isteyenlere, vakti az…
Sivilcelerden Çabucak Kurtulmanın 15 Yolu Sivilce ve siyah noktalara kesin çözüm arayanlar için en pratik…
Frenk Maydanozu: Maydanozgillerin En Kıvırcığı! Maydanozgiller familyasından Frenk maydanozu, ülkemizde çok bilinmese de pek çok…
Tarihte Gizlenen Köfte Geleneği 1928 Köfteci Ramiz Köfteci Ramiz, Makedonya’dan Türkiye’ye göç eden Ramiz’in hikayesidir…
Bayramefendi Osmanlı Kahvecisi Fiyat Listesi Bayramefendi Osmanlı Kahvecisi menü zenginliğiyle ilgi gören mekanlardan biri olmaktadır.…
Geleneğin Markası - MADO Menüsü Mado, günümüzde birçok şehirde kurumsal olarak faaliyet gösteren dondurma merkezli…
Zencefilli Bal: Öksürük ve Boğaz Ağrısına Birebir! Balın lezzetli, faydalı ve besleyici bir gıda türü…
Ginkgo Biloba Çayı: Çin Tıbbının 1000 Yıllık Sırrı! Doğanın sizlere karşılıksız sunduğu faydalı yiyecek ve…
SushiCo Menüsü Chinese - Japanese - Thai Japon mutfağının eşsiz lezzeti olan suşi yemeği, pirinç…
Melas Şurubu: Düşük Maliyetli Şeker Muadili Melas şekeri ülkemizde şeker pancarından elde edilmektedir. Kısaca melas…
Spordan Sonra Yemek Yenir Mi? Ne Yemeli? Kilo vermek için türlü türlü diyetlerin yapıldığı son…
Tirşik: Yılda 7 Kez İçeni Hastalıklardan Korur! Tirşik nedir, tirşik ne demek kelime anlamı nedir…
Teknolojik Cihazların Ekranı Nasıl Temizlenir? Gelişen teknolojiyle beraber evimizde ve elimizde bulunan cihazların sayısı da…
Diyabetle Savaşan Mucizevi Besinler Şeker hastalığı olarak bilinen diyabet, tedavi edilmezse bedeni yorabilen bir hastalıktır.…
Ferahlatan İçecek: Churchill (Çörçil) Soda Limon Bir şeyler içmek için gittiğiniz mekanlarda dikkatinizi çeken churchill,…
Sağlıklı Çözümler: Granola Nasıl Tüketilmeli? Gün içinde zamanı kısıtlı olanların, kahvaltıda çeşit aramayanların kurtarıcı besini…
Yulaflari un haline getirsek olur mu acaba?
Kaç kalori
Çok güzel oldu teşekkürler paylaşım için 😻
Çok lezzetli oldu biz beğendik gayet sağlıklı.
Bu tarifin diyet listesinde geçmesi saçmalığı 😂
Bu tarifi omlet gibi tavada yapsak nasıl olur yapışır mi acaba
benim damak tadıma hitap etmedi ama kaşar yerine beyaz peynir koymuştum belki ondan olabilir
yulafla elmek aynı olurmu , yulaf protein kaynayı keza yumurtada öyle rejimde olanda kaşar yerine beyaz peynir kullansın tarif gayet sağlıklı
fotograf cekip atmayi unuttum 🙊 ama şahane bir lezzett muhtesem ötesi ben arasina biraz maydanozda koydum harika oldu birdahaki sefere cekip atacagim cok tesekkkur tarif icin
Ben yaptım kağıda yapıştı neden acaba
ben sabah denedım beyaz peynırle cok begendım valla
Diyetteyim ve canım sürekli tost istiyor. Dolayısıyla iyi bir alternatif. Tarif için teşekkürler. Ben su yerine süt, 1 kaşık yoğurt, 1 kaşık muhammara ilavesiyle yaptım. Ayrıca kekik koydum. Arasına da tulum peyniri. Nefis oldu
güzel oldu teşekkürler 🤗
Ekmekle olsaymış daha iyiymiş. Kim bilir kaç kalori. Kasar, yumurta gibi zararlı seyler birleşmiş. Bari lor kullansaydiniz. Ama fikri beğendim. Eminim çok lezzetlidir. Ama kesinlikle sıradan az yağlı tosttan daha iyi değil. Saygilar efendim.
Yumurta her diyete uygun en sağlıklı gıdalardan biridir hanım efendi
Tamam
yumurta anne sütünden sonraki en mucizevi yiyecek seçilmiş. siz yemiyor olabilirsiniz vegan olabilirsiniz saygı duyuyorum ama zararlı demeniz de insanları yanlış yonlendirmek. yulaf da lif kaynağı ve cok sağlıklı.
yumurta zararlı diyen de çok, faydalı diyen de. nasil inanıyorsanız öyle yapın. Ben vegan değilim sadece tarif paylaşıyorum
Yumurta örnek protein içeren iki besinden biridir. Diğeri anne sütü. Dolayısıyla vücutta proteinin tamamına yakını emilir. Önemli bir besin kaynağı yani.
yumurtanın zararlı olduğunu ilk defa sizden duyuyorum. yumurta diyet listelerinde yer alan protein kaynağı. diyet = yağ yok demek değil vücudun yağa da ihtiyacı var yumurtanın zararlı olduğunu düşünmüyorum. kaşar da az yağlı tüketilirse gayet iyi bir tarif şahsen
Zararlı demedim tarif çok yağlı, fazla yagli.
Onemli degil kim ne yerse yesin kendi tercihi. Herkes yorum yapar. Bilen bilmeyen.
Yulaflari un haline getirsek olur mu acaba?
Olur tabi
ben un haline getirerek yaptim.Cok guzel oldu.Ekmek gorunumlu bir tost.Listeme aldim sıklıkla yapacagim.
Kaç kalori
471 🙄
bende 30 gr yani 2 3 kasık arası yulaf. 1 yumurta ve 1 kasık yogurtla yaptim. icine de 2 dilim kasar koydum. gramla hesapladım.245 kalori geldi. siz nasıl 471 hesapladiniz anlayamadim. bu tarifte yoğurt da yok. sadece 1 yumurta ve yulaf var
olcmedim, standart ölçülerde. sizinki dogrudur
471. Kepekli ekmekle ve Light kasarla yapılsaydı 181kcal. Hatta kasar yerine beyaz peynir de koyulsa daha da düşer de ben artık susayim. Tarif sahibine ayıp olmasın.