fotograf cekip atmayi unuttum 🙊 ama şahane bir lezzett muhtesem ötesi ben arasina biraz maydanozda koydum harika oldu birdahaki sefere cekip atacagim cok tesekkkur tarif icin
Diyetteyim ve canım sürekli tost istiyor. Dolayısıyla iyi bir alternatif. Tarif için teşekkürler. Ben su yerine süt, 1 kaşık yoğurt, 1 kaşık muhammara ilavesiyle yaptım. Ayrıca kekik koydum. Arasına da tulum peyniri. Nefis oldu
Ekmekle olsaymış daha iyiymiş. Kim bilir kaç kalori. Kasar, yumurta gibi zararlı seyler birleşmiş. Bari lor kullansaydiniz. Ama fikri beğendim. Eminim çok lezzetlidir. Ama kesinlikle sıradan az yağlı tosttan daha iyi değil. Saygilar efendim.
yumurta anne sütünden sonraki en mucizevi yiyecek seçilmiş. siz yemiyor olabilirsiniz vegan olabilirsiniz saygı duyuyorum ama zararlı demeniz de insanları yanlış yonlendirmek. yulaf da lif kaynağı ve cok sağlıklı.
Yumurta örnek protein içeren iki besinden biridir. Diğeri anne sütü. Dolayısıyla vücutta proteinin tamamına yakını emilir. Önemli bir besin kaynağı yani.
yumurtanın zararlı olduğunu ilk defa sizden duyuyorum. yumurta diyet listelerinde yer alan protein kaynağı. diyet = yağ yok demek değil vücudun yağa da ihtiyacı var yumurtanın zararlı olduğunu düşünmüyorum. kaşar da az yağlı tüketilirse gayet iyi bir tarif şahsen
bende 30 gr yani 2 3 kasık arası yulaf. 1 yumurta ve 1 kasık yogurtla yaptim. icine de 2 dilim kasar koydum. gramla hesapladım.245 kalori geldi. siz nasıl 471 hesapladiniz anlayamadim. bu tarifte yoğurt da yok. sadece 1 yumurta ve yulaf var
471. Kepekli ekmekle ve Light kasarla yapılsaydı 181kcal. Hatta kasar yerine beyaz peynir de koyulsa daha da düşer de ben artık susayim. Tarif sahibine ayıp olmasın.
Popüler tariflerden ilk siz haberdar olmak ister misiniz?
Evet seçeneğini seçtiğinizde sitede en çok ilgi gören tariflerle ilgili bildirim alacaksınız. Bu bildirimleri istediğiniz zaman
buradan katabilirsiniz.
Yulaflari un haline getirsek olur mu acaba?
Kaç kalori
Çok güzel oldu teşekkürler paylaşım için 😻
Çok lezzetli oldu biz beğendik gayet sağlıklı.
Bu tarifin diyet listesinde geçmesi saçmalığı 😂
Bu tarifi omlet gibi tavada yapsak nasıl olur yapışır mi acaba
benim damak tadıma hitap etmedi ama kaşar yerine beyaz peynir koymuştum belki ondan olabilir
yulafla elmek aynı olurmu , yulaf protein kaynayı keza yumurtada öyle rejimde olanda kaşar yerine beyaz peynir kullansın tarif gayet sağlıklı
fotograf cekip atmayi unuttum 🙊 ama şahane bir lezzett muhtesem ötesi ben arasina biraz maydanozda koydum harika oldu birdahaki sefere cekip atacagim cok tesekkkur tarif icin
Ben yaptım kağıda yapıştı neden acaba
ben sabah denedım beyaz peynırle cok begendım valla
Diyetteyim ve canım sürekli tost istiyor. Dolayısıyla iyi bir alternatif. Tarif için teşekkürler. Ben su yerine süt, 1 kaşık yoğurt, 1 kaşık muhammara ilavesiyle yaptım. Ayrıca kekik koydum. Arasına da tulum peyniri. Nefis oldu
güzel oldu teşekkürler 🤗
Ekmekle olsaymış daha iyiymiş. Kim bilir kaç kalori. Kasar, yumurta gibi zararlı seyler birleşmiş. Bari lor kullansaydiniz. Ama fikri beğendim. Eminim çok lezzetlidir. Ama kesinlikle sıradan az yağlı tosttan daha iyi değil. Saygilar efendim.
Yumurta her diyete uygun en sağlıklı gıdalardan biridir hanım efendi
Tamam
yumurta anne sütünden sonraki en mucizevi yiyecek seçilmiş. siz yemiyor olabilirsiniz vegan olabilirsiniz saygı duyuyorum ama zararlı demeniz de insanları yanlış yonlendirmek. yulaf da lif kaynağı ve cok sağlıklı.
yumurta zararlı diyen de çok, faydalı diyen de. nasil inanıyorsanız öyle yapın. Ben vegan değilim sadece tarif paylaşıyorum
Yumurta örnek protein içeren iki besinden biridir. Diğeri anne sütü. Dolayısıyla vücutta proteinin tamamına yakını emilir. Önemli bir besin kaynağı yani.
yumurtanın zararlı olduğunu ilk defa sizden duyuyorum. yumurta diyet listelerinde yer alan protein kaynağı. diyet = yağ yok demek değil vücudun yağa da ihtiyacı var yumurtanın zararlı olduğunu düşünmüyorum. kaşar da az yağlı tüketilirse gayet iyi bir tarif şahsen
Zararlı demedim tarif çok yağlı, fazla yagli.
Onemli degil kim ne yerse yesin kendi tercihi. Herkes yorum yapar. Bilen bilmeyen.
Yulaflari un haline getirsek olur mu acaba?
Olur tabi
ben un haline getirerek yaptim.Cok guzel oldu.Ekmek gorunumlu bir tost.Listeme aldim sıklıkla yapacagim.
Kaç kalori
471 🙄
bende 30 gr yani 2 3 kasık arası yulaf. 1 yumurta ve 1 kasık yogurtla yaptim. icine de 2 dilim kasar koydum. gramla hesapladım.245 kalori geldi. siz nasıl 471 hesapladiniz anlayamadim. bu tarifte yoğurt da yok. sadece 1 yumurta ve yulaf var
olcmedim, standart ölçülerde. sizinki dogrudur
471. Kepekli ekmekle ve Light kasarla yapılsaydı 181kcal. Hatta kasar yerine beyaz peynir de koyulsa daha da düşer de ben artık susayim. Tarif sahibine ayıp olmasın.