
- 1-2 Kişilik
- 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama
https://www.nefisyemektarifleri.com/saglikli-yulafli-tost-ekmeksiz/
Sağlıklı Yulaflı Tost (Ekmeksiz) Tarifi İçin Malzemeler
- 3 yemek kaşığı yulaf
- 3 yemek kaşığı su
- 1 yumurta
- 4 dilim kaşar peyniri
- Tuz
- Karabiber
https://www.nefisyemektarifleri.com/saglikli-yulafli-tost-ekmeksiz/
Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!
3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Sağlıklı Bir Diyet için Gerekli Bilgiler Dünyada ve ülkemizde dönemsel olarak ortaya çıkan ve insan…
Böbrek Hastaları Ne Yemeli Ne Yememeli? Böbrekler, vücudun sağlıklı şekilde işlemesi için gerekli olan en…
Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Ayağınıza Geldi 2000’lerle birlikte tüm dünyayı saran sağlıklı yaşam furyası her…
Kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı, demiş şair... Güne başlamanın en lezzetli yolu olan sağlıklı kahvaltılar,…
Glutensiz Un: Yapılışı, Kullanımı ve Faydaları Son yıllarda sağlığına dikkat edenlerin ve tükettiği besinleri yeniden…
Lokum Gibi Keçi Etinin Lezzet Sırları Keçi eti, genel kanının aksine sağlıklı bir et türüdür.…
Sucuk: Kahvaltıdan Ana Yemeğe İştah Açıcı Sucuk denildiği zaman akıllara kahvaltıda yenilen yumurtalı leziz tarifler…
Emziren Anneler İçin Süt Yapan Çaylar Listesi Gebelik döneminde birçok kadının aklında bir soru oluşur:…
Emziren Annelere Sağlıklı Beslenme Önerileri, Diyet Listeleri Sağlıklı beslenme yaşamın her alanında dikkat edilmesi gereken…
Anneler Gününe Kısa ve Anlamlı Sözler Her sene mayıs ayının 2. pazar günü kutlanan anneler…
Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…
Anneler Günü İçin Hediye Fikirleri Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı bir…
Anneler Günü İçin En Özel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü'ne Özel Anlamlı Mesajlar Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs ayının ikinci…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Mihaliç Peynirli Susurluk Tostu, Köpüklü Ayranı! Atıştırmalık lezzetlerden biri olan Susurluk tostu, doyurucu sokak yiyecekleri…
Kıtlama Şekeri: Erzurum'da Çay Keyfinin Gözdesi Keyifli anların ve molaların eşlikçisi olan çay, kimi insanlar…
Temcit Pilavının Merak Edilen Asırlık Hikayesi Günlük konuşma dilinde zaman zaman duyabileceğiniz temcit pilavı gibi…
Japon Yapıştırıcısını En Çabuk Ne Çözer? Kırılan bir nesneyi eski haline getirmek için kullanılan Japon…
Nisan Ayında Hangi Sebze ve Meyveler Yenir? Baharın en güzel vakitleridir nisan ayı. Ağaçların çiçeklendiği,…
Reflü ve Gastrit Hastaları Oruç Tutabilir Mi? Mide sorunları insanlar için çok rahatsız edici bir…
Ramazan Bayramı Yurt Dışı Tatili 2021 7’den 70’e tüm Müslüman aleminin hasretle beklediği mübarek ramazan…
Ramazan Ayı En Doğru Nasıl Yaşanır? İslam inancında önemli bir yere sahip ramazan ayı, sosyal…
Üsküdar'da Nerede İftar Yapılır? Ramazan ayının hayırlı bereketi ve tüm neşesi üzerinizde olsun! İslam aleminin…
Bereketli Ramazan Paketi 2021 Fiyatları Ramazan paketi 2021 ramazan günlerinde de birçok ailenin ihtiyacını karşılayacak…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Ramazanda Glutensiz Beslenme İpuçları Ramazan ayı boyunca glutensiz beslenme nasıl olabilir konusunu masaya yatırmadan önce…
Yulaflari un haline getirsek olur mu acaba?
Kaç kalori
fotograf cekip atmayi unuttum 🙊 ama şahane bir lezzett muhtesem ötesi ben arasina biraz maydanozda koydum harika oldu birdahaki sefere cekip atacagim cok tesekkkur tarif icin
Ben yaptım kağıda yapıştı neden acaba
ben sabah denedım beyaz peynırle cok begendım valla
Diyetteyim ve canım sürekli tost istiyor. Dolayısıyla iyi bir alternatif. Tarif için teşekkürler. Ben su yerine süt, 1 kaşık yoğurt, 1 kaşık muhammara ilavesiyle yaptım. Ayrıca kekik koydum. Arasına da tulum peyniri. Nefis oldu
Herkes ne kadar da çok biliyormuş ya. Ben susuyorum size kolay gelsin.
güzel oldu teşekkürler 🤗
Ekmekle olsaymış daha iyiymiş. Kim bilir kaç kalori. Kasar, yumurta gibi zararlı seyler birleşmiş. Bari lor kullansaydiniz. Ama fikri beğendim. Eminim çok lezzetlidir. Ama kesinlikle sıradan az yağlı tosttan daha iyi değil. Saygilar efendim.
Diyet ya da vegan bir tarif vermedim, yanlış yerde yorumdasınız
Vegan demek istemedim. Size katilmiyorum. Her neyse ama güzel olduğuna eminim, deneyeceğim. Ellerinize ve fikrinize saglik.
Kesinlikle sıradan az yağlı tosttan daha iyidir, Her gördüğünüz yulaflıyı diyet yemeği sanmayın 🙂
Yumurta her diyete uygun en sağlıklı gıdalardan biridir hanım efendi
Tamam
yumurta anne sütünden sonraki en mucizevi yiyecek seçilmiş. siz yemiyor olabilirsiniz vegan olabilirsiniz saygı duyuyorum ama zararlı demeniz de insanları yanlış yonlendirmek. yulaf da lif kaynağı ve cok sağlıklı.
yumurta zararlı diyen de çok, faydalı diyen de. nasil inanıyorsanız öyle yapın. Ben vegan değilim sadece tarif paylaşıyorum
Yumurta örnek protein içeren iki besinden biridir. Diğeri anne sütü. Dolayısıyla vücutta proteinin tamamına yakını emilir. Önemli bir besin kaynağı yani.
Yulaflari un haline getirsek olur mu acaba?
Olur tabi
Kaç kalori
471 🙄
bende 30 gr yani 2 3 kasık arası yulaf. 1 yumurta ve 1 kasık yogurtla yaptim. icine de 2 dilim kasar koydum. gramla hesapladım.245 kalori geldi. siz nasıl 471 hesapladiniz anlayamadim. bu tarifte yoğurt da yok. sadece 1 yumurta ve yulaf var
olcmedim, standart ölçülerde. sizinki dogrudur
471. Kepekli ekmekle ve Light kasarla yapılsaydı 181kcal. Hatta kasar yerine beyaz peynir de koyulsa daha da düşer de ben artık susayim. Tarif sahibine ayıp olmasın.
Böyle bir tarifi deneyip sayfanızda paylaşıp insanları enfes lezzetlerinizle bilgilendirebilirsiniz.
Maalesef sayfam vegan tariflerden oluşuyor.