Sarımsaklı Yoğurtlu Karnabahar - Nefis Yemek Tarifleri

Tarifin Hikayesi

1-2 Kişilik
15dk Hazırlık, 10dk Pişirme

Merhaba 🌸 gayet sağlıklı ve az kalorili bir tarifle geldim. Ayrıca yapımı da bir o kadar kolay.

Sarımsaklı Yoğurtlu Karnabahar Tarifi İçin Malzemeler

1 tabaklık karnabahar
3-4 su bardağı su
2 yemek kaşığı dolusu süzme yoğurt
1 diş sarımsak

Sarımsaklı Yoğurtlu Karnabahar Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

İlk önce karnaharlarımızı yıkayıp tencereye alıyoruz ve haşlanması için suyu ilave ediyoruz.
Karnabaharlar orta yumuşaklığa gelinceye kadar haşlanmalı.
Ben yaklaşık 10-15 dk haşladım. Karnabaharlar haşlanana kadar da yoğurdu bir kaba alıp sarımsakları dövüp yoğurdun içine alıyoruz.
Yoğurdu süzme yoğurt kullandığım için ben baya koyu kıvamı var o yüzden 2 yemek kaşığı su ilave ettim ve karıştırdım.
Karnabaharlar olunca süzerek suyu kalmayacak şekilde servis tabağına alıyoruz.
Üzerine sarımsaklı yoğurt döküyoruz. Üzerine dediğim gibi salça sosu yada yağda kırmızı biber sosu yapılabilir.
Ben diyette olduğum için kırmızı biberi serpiştirdim. Afiyet olsun 🦋.

Sarımsaklı Yoğurtlu Karnabahar Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.