Sebzeli Detoks

Sebzeli Detoks Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 bardak demlenmiş yeşil poşet çay
• 6 dal ıspanak
• 3 baş brokoli
• 1 elma

Sebzeli Detoks Tarifi'nin Yapılışı

Herkeze Merhaba;
Sebzeli detoksu inanın çok severek içiyorum çünkü ben sebzeye gerçekten aşık biriyim. Aranızda sevmeyen olabilir ama ben bayıla bayıla içiyorum. Akşamları akşam yemeği yerine bir bardak detoks içiyorum doyuyorum fazlasıyla.
Yanlız önemli olan kural 1 haftadan fazla tüketmemek 2 hafta ara vermek gerek. Sürekli aynı içecek çok yararlı olduğunu düşünmüyorum.

Gelelim yapım Aşamasına.

1. Öncelikle yeşil çayımızı demlemeye alıyoruz. Çayımız demlenirken biz ıspanakları ve brokoliyi dalından koparıp güzelce yıkıyoruz temiz olduğundan emin olalım.
2. Bir elmayı soyup küp küp doğrayalım blender kapına koyalım.
3. Ardından ıspanakları ve brokoliyi de üzerine ekliyoruz.
4. Demlenmiş olan yeşil çayı süzüp sebzelerimizin içine döküyoruz ve blender dan geçiyoruz .
5. İçinde bütün kalmayacak şekilde olacak.
6. Pürüzsüz olan detoksumuzu bardağımıza koyup afiyetle içiyoruz.
   Afiyet olsun 😊😊